吃什么能緩解大腦疲勞？ - 問答頻道

吃什么能緩解大腦疲勞？

女，25歲 2018-09-09 22:06

病情描述:

最近用腦有些過度，特別疲勞，吃一些什么能幫助緩解大腦疲勞呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-09 22:16

大腦很挑剔，只喜歡既美味又有營(yíng)養(yǎng)的食物，偏愛含有較多卵磷脂、谷氨酸的食品，比如雞蛋中的蛋黃就含有大量的卵磷脂，而燕麥則含有豐富的B族維生素，這些都有保護(hù)大腦細(xì)胞、幫助其迅速恢復(fù)活力的功效。

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