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          減肥的時(shí)候不能吃肉類嗎？
        
    
        
      
    
    
    
    
    
      
    
        病情描述:
      
    
      
    
        我最近開(kāi)始減肥了，是不是減肥的人不能吃肉類食物呢？
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
    
    
    
      
      
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
              2018-09-11 22:23
            
      
            
      
              減肥的人應(yīng)該少吃肉類，多吃豆類。豆類也含有豐富的蛋白質(zhì)，減重時(shí)，以一些豆莢類和干果類，如毛豆、黃豆，及一些豆制品，如豆干、豆腐等，來(lái)取代部份的肉類，不但容易飽足，熱量也減多多。
            
      
          
      
        
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