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          吃什么能幫助控制體重呢？
        
    
        
      
    
    
    
    
    
      
    
        病情描述:
      
    
      
    
        我的身材有些肥胖，很害怕自己再繼續(xù)胖下去，吃什么能幫助控制體重呢？
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    
      醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
    
    
    
      
      
                

                        
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              謝琪
              主任醫(yī)師
              桂林市人民醫(yī)院
              2018-08-27 21:34
            
      
            
      
              經(jīng)常吃一些蘋(píng)果可以有效幫助控制體重。蘋(píng)果富含多糖果酸及類(lèi)黃酮、鉀及維生素e和c等營(yíng)養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，避免過(guò)胖，對(duì)推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。
            
      
          
      
        
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