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          怎么調(diào)理脾胃虛弱
        
    
        
      
    
    
    
    
    
      
    
        病情描述:
      
    
      
    
        平常工作時間比較長，胃口也不是很好，去檢查是脾胃虛弱，那么脾胃虛弱應該怎么調(diào)理呢？
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
    
    
    
      
      
                

                        
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              謝琪
              主任醫(yī)師
              桂林市人民醫(yī)院
              2018-08-28 18:12
            
      
            
      
              1.調(diào)節(jié)心情，一個好的心情能夠有效的提高胃口和身體的消化能力。
      2.科學飲食，養(yǎng)成一個良好的飲食習慣，每天定時、定量地吃飯，并且要做到葷素搭配、粗細搭配，不能夠出現(xiàn)偏食、挑食的現(xiàn)象。
      3.注意保暖，脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作，日常要少吃一些生冷的果蔬或者飲品，女性可以多喝一些姜茶。
      4.適當?shù)剡M行體育鍛煉，促進腸胃蠕動，提高身體的消化能力和營養(yǎng)的攝取能力。同時也能夠促進體內(nèi)的新陳代謝，排除身體毒素。
            
      
          
      
        
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