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    科普文章

    查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

    乙肝患者平時(shí)適合做什么鍛煉

    發(fā)布時(shí)間:2020-09-1652561次瀏覽

    乙肝病毒攜帶者平時(shí)適合做什么運(yùn)動(dòng)?畢竟乙肝病毒攜帶者體內(nèi)存在乙肝病毒,會(huì)對(duì)身體造成傷害,因此乙肝病毒攜帶者也要做好保健工作,至于乙肝病毒攜帶者平時(shí)適合做什么運(yùn)動(dòng)?肝病專家表示,乙肝病毒攜帶者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行太極,慢跑,爬山,散步等運(yùn)動(dòng),但是要適量,千萬(wàn)不能做激烈的運(yùn)動(dòng),否則就會(huì)加大肝臟的累贅,導(dǎo)致病癥惡化。

    1、散步:散步具有打消疲勞、放松、平靜、蘇醒頭腦的效果,乙肝病毒攜帶者散步的時(shí)候步子要邁大一點(diǎn),胳膊甩開(kāi),全身運(yùn)動(dòng),才干調(diào)節(jié)全身各器官的功效。

    2、爬山:爬山既屬于有氧運(yùn)動(dòng),又有力量練習(xí)的成分,乙肝病毒攜帶者的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可以根據(jù)自己的體力、身材素質(zhì)進(jìn)行調(diào)節(jié),經(jīng)常參加爬山錘煉能進(jìn)步人體的免疫力

    3、打太極:打太極可以促使血?dú)膺\(yùn)行順暢,還能改良各關(guān)節(jié)的柔韌度。

    4、慢跑:慢跑能加強(qiáng)呼吸功效,使肺活量增長(zhǎng),還能增進(jìn)全身新陳代謝,加快毒素排出體外。慢跑時(shí)全身肌肉要放松,呼吸要深長(zhǎng),緩慢而有節(jié)奏。

    了解乙肝病毒攜帶者平時(shí)適合做什么運(yùn)動(dòng)之后,乙肝病毒攜帶者要了解適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有效調(diào)節(jié)患者的病癥,還可以加強(qiáng)患者的免疫力,但是過(guò)度的運(yùn)動(dòng),會(huì)加大肝臟累贅導(dǎo)致病癥惡化,乙肝病毒攜帶者想要康復(fù),除了要做好保健工作外,還需要到醫(yī)院積極接受醫(yī)治。

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    乙肝表面抗體是保護(hù)人體不感染乙肝病毒的好的抗體,把它稱之為保護(hù)性的抗體。在醫(yī)院檢測(cè)乙肝五項(xiàng),或者叫乙肝兩對(duì)半這個(gè)里邊,必然要包括乙肝表面抗體的。有的醫(yī)院抗體就是用加號(hào)、減號(hào)來(lái)表示,但是也有的醫(yī)院用的試劑比較先進(jìn),它是定量的試劑,就能看到抗體的滴度。如果抗體滴度特別高,大于1000,有的人就會(huì)想是不是有問(wèn)題,其實(shí)不是。乙肝表面抗體肯定是越高越好,因?yàn)楸砻婵贵w是保護(hù)性的抗體,像雅培試劑比較標(biāo)準(zhǔn)的,抗體大于10就叫陽(yáng)性,也就是表面抗體超過(guò)10,就有保護(hù)的作用。但是有可能隨著時(shí)間的推移,抗體的滴度會(huì)慢慢的下降,降到10以下沒(méi)有保護(hù)性抗體了,就還需要打加強(qiáng)針。如果去醫(yī)院查了乙肝五項(xiàng)的抗體里邊非常的高,大于1000,就會(huì)認(rèn)為抗體的滴度可能能維持相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間,近期內(nèi)是不用再打加強(qiáng)針,保護(hù)的效果可能至少也能維持3年或5年,當(dāng)然,也是因人而異。另外,再看乙肝五項(xiàng)化驗(yàn)單的時(shí)候,也遇到抗體就是不同組合的情況。有的人查乙肝五項(xiàng),只有一個(gè)表面抗體陽(yáng)性,而且滴度大于1000,這種結(jié)果其實(shí)是最好的??梢酝茰y(cè)這樣的結(jié)果是由于規(guī)范的注射了乙肝疫苗,產(chǎn)生了足夠的保護(hù)性抗體,也是非常好的現(xiàn)象。可是也有的人,乙肝五項(xiàng)的化驗(yàn)單里邊有三個(gè)抗體陽(yáng)性,有乙肝的表面抗體,還有核心抗體,還有E抗體,這種情況一般是亞臨床感染乙肝病毒以后,恢復(fù)期的標(biāo)志,也就是人體不知不覺(jué)接觸了乙肝病毒,但正常的免疫力把病毒清除掉了,還產(chǎn)生了保護(hù)性的抗體,所以它表現(xiàn)出來(lái)是三個(gè)抗體陽(yáng)性,三個(gè)抗體陽(yáng)性同樣也是代表比較好的狀態(tài),將來(lái)不會(huì)再感染乙肝。
    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:31

    2021-11-05

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    檢查兩對(duì)半是否需要空腹
    檢查乙肝兩對(duì)半,是查乙肝病毒感染的血清標(biāo)記物,如果單純的查乙肝兩對(duì)半,不空腹也沒(méi)關(guān)系,不影響檢測(cè)結(jié)果。但是醫(yī)生在檢查乙肝兩對(duì)半的同時(shí),也就是了解你有沒(méi)有乙肝病毒感染的同時(shí),可能會(huì)考慮到要檢測(cè)一下你的肝功生化轉(zhuǎn)氨酶水平,看有沒(méi)有肝臟的炎癥活動(dòng),可能要了解一下肝臟的影像學(xué)改變,看有沒(méi)有慢性肝病的一些特征,比如門(mén)脈增寬、脾大、肝功的抽血化驗(yàn)和肝臟的超聲檢查,都是必須要空腹的。所以即便是檢測(cè)乙肝兩對(duì)半,最好還是要空腹去,一旦醫(yī)生要進(jìn)行其他的生化血清檢查,要做肝臟的影像學(xué)檢查,那就必須空腹。為了不耽誤其他的檢查,最好還是做好空腹抽血的準(zhǔn)備。
    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09

    2021-07-09

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    01:45
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    01:51
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    01:55
    為什么經(jīng)期不能打乙肝疫苗
    相對(duì)來(lái)說(shuō)乙肝疫苗還是很安全的,如果女同志在月經(jīng)期間,不是絕對(duì)的禁忌癥,可以接種乙肝疫苗,但是如果不是特別緊急的狀態(tài),也可以在月經(jīng)期后再進(jìn)行接種。因?yàn)閭€(gè)別人對(duì)乙肝疫苗還是有一些不良反應(yīng)的,比如說(shuō)出現(xiàn)低熱、注射部位紅腫,偶爾出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)等等。本來(lái)月經(jīng)期間機(jī)體的免疫力比較差,可能會(huì)伴隨有一些經(jīng)期的癥狀,這個(gè)時(shí)候再接種乙肝疫苗,如果有不良反應(yīng)發(fā)生,那么可能就會(huì)加重不舒服的癥狀。如果不是緊急的狀況,可以等月經(jīng)期過(guò)后再進(jìn)行接種。
    如何判斷是不是乙肝
    核心提示:小三陽(yáng)”則指HBsAg、抗-HBe、抗-HBc三項(xiàng)陽(yáng)性,各1個(gè)加號(hào),通常代表急性乙肝病毒感染者趨向恢復(fù),也可見(jiàn)于慢性乙型肝炎、肝硬化或伴發(fā)肝癌者,傳染性弱。乙肝病毒侵入人體后,就要繁衍后代,但它們的繁殖方式與眾不同,叫分裂繁殖法,一分為二,二分為四,四分為八等不斷分裂,病菌因此不斷增
    最適合乙肝病人的鍛煉有哪些
    乙肝患者在生活中較為常見(jiàn),它傳染性很強(qiáng),所以人們都怕自己會(huì)得這種疾病,但是總是天不遂人愿,生活中得乙肝的人越來(lái)越多,人們都知道,得了肝病的人最怕勞累,所以很多的患者以為運(yùn)動(dòng)會(huì)加重疾病,其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的,專家提出,適量的運(yùn)動(dòng)有利于疾病的康復(fù),那么最適合乙肝病人的運(yùn)動(dòng)有哪些?
    提高對(duì)乙肝抗病毒治療的認(rèn)識(shí)
    乙肝抗病毒治療藥物是指在治療乙肝患者疾病的過(guò)程中,需要通過(guò)的藥物制劑來(lái)抑制病毒復(fù)制,并最終清除乙肝病毒,控制病情進(jìn)展的一類藥物的統(tǒng)稱。目前抗病毒治療是慢性乙肝的根本治療方法。
    02:56
    乙肝的并發(fā)癥有哪些
    乙肝肝炎階段,并發(fā)癥并不是特別多見(jiàn)。對(duì)于肝炎患者,可能會(huì)出現(xiàn)其他系統(tǒng)的損害,比如腎功能的異常,叫乙肝相關(guān)性腎病,可以導(dǎo)致腎臟濾過(guò)功能改變,出現(xiàn)蛋白尿等腎功能不全,甚至晚期出現(xiàn)腎功能衰竭。此外,還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的改變。如果乙肝發(fā)展到肝硬化階段時(shí),可以導(dǎo)致腹水,出現(xiàn)食道、胃底的靜脈曲張,導(dǎo)致相關(guān)的出血。另外就是出現(xiàn)肝性腦病,神志障礙,腹腔積液,腹腔感染。到了中末期以后,患者會(huì)出現(xiàn)多種并發(fā)癥,這些并發(fā)癥都是跟乙肝病毒感染直接相關(guān)的,如脾功能亢進(jìn),白細(xì)胞血小板數(shù)目的減少等。
    高溫可以殺死乙肝病毒嗎
    高溫可以殺死乙肝病毒嗎?乙肝病毒的抵抗性較強(qiáng),在65℃煮沸十個(gè)小時(shí),100℃的水煮沸十分鐘,另外高壓蒸汽可以滅活乙肝病毒,一般情況含氧的制劑,比如八四消毒液,還有環(huán)氧乙烷、戍二醛、過(guò)氧乙酸和碘伏等也有較好的殺滅乙肝病毒的作用。雖然乙肝病毒還是比較耐高溫,病毒生存能力較高,但是實(shí)際上它的傳染性并不是很大,因?yàn)樗膫鞑シ绞經(jīng)Q定了它的傳染性。它主要是體液傳染,通過(guò)母嬰傳播、輸血、病人共用注射器吸毒或者醫(yī)源性的,比如手術(shù)器械消毒不徹底,像修牙、做手術(shù)這類的醫(yī)源性的感染,還有性接觸傳染,只有這種情況才能造成傳染,一般的日常接觸是不會(huì)傳染乙肝病毒的。所以對(duì)于乙肝病毒我們用的最多的就是八四消毒液,用3%的八四消毒液來(lái)消毒病人用過(guò)的器皿、碗、杯具,還有他的衣服就可以了,一般情況不用熱水煮沸這種方法。乙肝病毒在預(yù)防上要做到以下幾點(diǎn):1、注意合理飲食,乙肝小三陽(yáng)患者應(yīng)該清淡飲食,避免暴飲暴食,還要注意平時(shí)盡量少吃太多高油、高脂、高糖的食物,因?yàn)檫@類食物到身體中后,都會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,如果脂肪的儲(chǔ)存量太高,容易引起脂肪肝,這會(huì)讓肝臟負(fù)擔(dān)更加嚴(yán)重,導(dǎo)致乙肝小三陽(yáng)惡化。2、保證充足的睡眠時(shí)間,肝臟是在晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)的時(shí)候解毒的,所以平時(shí)避免熬夜,在11點(diǎn)前進(jìn)入深睡眠狀態(tài)中,可以讓身體中的毒素減少,對(duì)于病情的緩解有幫助。足夠的睡眠時(shí)間,還可以提高身體免疫力,增強(qiáng)對(duì)抗疾病的能力。3、適當(dāng)?shù)腻憻挘瑘?jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻?,增?qiáng)體質(zhì),可以提高身體的代謝能力,免疫力也會(huì)增強(qiáng),有助于病情的緩解。不過(guò)乙肝小三陽(yáng)患者在運(yùn)動(dòng)時(shí),應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合的運(yùn)動(dòng),比如游泳、瑜伽、散步、快走等,過(guò)猶不及,過(guò)度鍛煉反而會(huì)削弱身體的免疫力,影響小三陽(yáng)的轉(zhuǎn)陰。
    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:47

    2020-02-13

    47780次收聽(tīng)

    乙肝疫苗屬于抗原還是抗體
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    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:43

    2019-09-12

    54281次收聽(tīng)

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    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 04:04

    2018-08-10

    64473次收聽(tīng)

    02:38
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