吃什么對(duì)附件炎好
如果女性能夠多注意自己的飲食,多吃一些有助于排毒的食物,那么附件炎也不容易出現(xiàn),專家指出,女性朋友們,也要知道,有些食物雖然可以排毒,但如果搭配不當(dāng),對(duì)身體也是有害的,女性要學(xué)會(huì)如何食用這些食物。
附件炎患者可以吃哪些排毒食物
具備美容排毒效果的美食并不等同于制造腹瀉效果,它們應(yīng)當(dāng)是提供營(yíng)養(yǎng)、排除毒素、提高人體抗污染能力的完美統(tǒng)一。
海帶富含海藻膠,是優(yōu)秀的抗污染食品,它可以與食品中的致癌物質(zhì)結(jié)合,將它們帶出體外。海帶也是首屈一指的呈堿性食品。魔芋與海帶有類似的排毒功效,并能有效降低血脂和血糖。南瓜則具有降血糖和預(yù)防便秘的作用。這三種食品和排骨一同烹調(diào),可以吸收肉類中的脂肪和膽固醇,在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)保持皮膚清爽和腸道通暢。
提示:海帶、魔芋和南瓜的數(shù)量要明顯多于排骨的分量,方能起到最佳效果。
香菇蘆筍玉米筍
蘆筍是著名的抗癌蔬菜,其中含有豐富的纖維素,可有效促進(jìn)腸道廢物排出。玉米筍當(dāng)中含有豐富的木聚糖和阿拉伯聚糖,不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),還能包裹結(jié)合食物中的污染物質(zhì),幫助其從腸道排出。加上香菇中含有提高免疫力的真菌多糖,這道菜堪稱食品中可溶性膳食纖維、不溶性膳食纖維、活性多糖類的大聚會(huì),可以有效提高人體抗污染能力。
提示:香菇不要反復(fù)洗泡,洗凈后用少量水發(fā)開即可,以免損失其中寶貴的真菌多糖。
松仁大麥糯米粥
松仁含有豐富的必需脂肪酸和維生素E,既能補(bǔ)虛,也有潤(rùn)肺和滑腸的功效,是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏食品。大麥米中不僅富含纖維素和半纖維素,可以與重金屬類物質(zhì)結(jié)合,還富含-葡聚糖等可溶性膳食纖維,對(duì)于降低血糖、預(yù)防高血脂等都很有幫助,也能促進(jìn)食物中的污染物質(zhì)排出。糯米也具有一定的滋補(bǔ)作用,其黏糯感可以部分彌補(bǔ)大麥帶來(lái)的粗糙口感。松仁、大麥、糯米的搭配兼滋補(bǔ)身體、預(yù)防便秘、排除污染于一身,若添加少量枸杞,色彩更為悅?cè)恕?/p>
了解了附件炎患者可以吃哪些排毒食物,也要了解如果女性長(zhǎng)期覺(jué)得腹部會(huì)有疼痛的癥狀,就要小心了,這些都可能是附件炎的癥狀,不能輕視。
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