一到晚上睡覺嗓子干疼怎么辦
晚上睡覺嗓子干疼可能是因?yàn)槭覂?nèi)的環(huán)境過于干燥所致,建議改善室內(nèi)的環(huán)境,比如白天開窗通風(fēng),也可以適當(dāng)?shù)氖褂眉訚衿鳌F綍r(shí)盡量不要吃辛辣刺激性的食物,可以多喝些白開水。如果這種癥狀長期存在,可能是慢性咽喉炎等疾病引起的,要積極治療原發(fā)病。
有些人晚上睡覺的時(shí)候會感覺嗓子又干又疼,尤其是在氣候干燥的秋冬季節(jié),這種癥狀表現(xiàn)尤為明顯。當(dāng)這種情況出現(xiàn)時(shí),患者的睡眠也會受到很大的影響,精神狀態(tài)會變差。那么一到晚上睡覺嗓子干疼怎么辦?
1、改善室內(nèi)的環(huán)境
晚上睡覺嗓子干疼和室內(nèi)的環(huán)境有關(guān)系,建議改善一下室內(nèi)的環(huán)境,比如說白天要開窗通風(fēng),讓室內(nèi)有新鮮的空氣流通??梢赃m當(dāng)?shù)氖褂眉訚衿鳎尶諝獾臐穸扔兴黾?,這樣一來,晚上睡覺時(shí)就不會那么干燥,嗓子干疼的癥狀會有所緩解。
2、避免吃辛辣刺激性食物
很多人平時(shí)都喜歡吃辛辣刺激性的食物,如果說白天吃了太多這樣的食物,晚上睡覺時(shí)嗓子就會又干又疼。因此當(dāng)這種情況出現(xiàn)時(shí),盡量還是不要再吃辛辣刺激性的食物,也不要再抽煙喝酒??梢远嗪刃┌组_水,這有助于潤喉,也可以多吃些新鮮的水果。
3、積極治療原發(fā)病
如果說經(jīng)常出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象,有可能是因?yàn)槁?a href="http://www.qtszjs.cn/k/127469.html" target="_blank">咽喉炎等疾病導(dǎo)致的。建議患者積極到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查,明確病因之后再進(jìn)行對癥治療。比如說慢性咽喉炎可以服用清咽利喉的中藥來進(jìn)行治療。如果說原發(fā)病的病情得到了控制,那么晚上睡覺時(shí)嗓子也不會再出現(xiàn)又干又疼的癥狀。
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