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    寶寶貧血食補食譜
    
    
    發(fā)布時間：2020-12-1029404次瀏覽
    
    

    
    
            
    寶寶貧血食補食譜有哪些呢，貧血是一種經(jīng)常發(fā)生的疾病，貧血一般多發(fā)于兒童身上，由于這個階段的孩子生長發(fā)育比較快，學(xué)習(xí)壓力也比較大，所以非常容易發(fā)生貧血，發(fā)生貧血之后藥物療法的效果可能沒有食譜的效果好，那么今天我就給大家介紹一下6款食譜補血的方法，大家一起了解一下吧。
    一、花生紅棗養(yǎng)血湯
    香滑可口，甜味濃郁，營養(yǎng)豐富。而且能補脾和胃，養(yǎng)血美容。
    主料：花生50g，紅棗80g，木耳50g，紅糖80g，輔料：蜂蜜適量
    做法
    1.紅棗、花生、木耳洗凈，同放砂煲內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟爛，加入紅糖再煲片刻，即可食用。
    2.喝的時候，可以根據(jù)自己的喜好，再加入少許蜂蜜，更增添特殊的營養(yǎng)和滋味。
    提示：大棗補脾，養(yǎng)血，安神?；ㄉ甜B(yǎng)強壯，營養(yǎng)無比豐富，俗稱長生果。冬天容易手腳冰涼的人，睡前喝一碗，可以有效改變現(xiàn)狀。
    二、紅糖小米粥
    材料
    小米150克，紅棗5-10顆，花生碎少許，瓜子仁少許，紅糖10克
    做法
    1.備齊材料：小米，紅棗，紅糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。
    2.小米淘洗干凈，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右，紅棗洗凈，去核，紅棗肉切碎備用。
    3.取湯鍋，注入適量清水，燒開后放入小米，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮，待小米粒粒開花時放入紅棗碎，攪拌均勻后繼續(xù)熬煮，待紅棗肉軟爛后放入紅糖，花生碎拌勻，再熬煮幾分鐘就可以關(guān)火了。
    三、木耳雞蛋炒雞丁
    補血家常菜!日常飲食中的鐵和蛋白質(zhì)可以合成血，有貧血的朋友可以常吃這道菜。
    材料：有機干木耳24g，土雞蛋3只，雞腿2只，姜粉4g，醬油，香油少許，鹽，雞精少許，蒜頭4瓣，烹飪時間：大概10-15分鐘，材料在超市都可以買到!
    做法
    小火燒至鍋內(nèi)無水分(有水容易崩油)，鍋內(nèi)倒入少許油，待油冒煙是倒入打散的雞蛋翻炒，雞蛋出鍋備用。注意不要炒過了，這樣炒出來的雞蛋才會很嫩，即使9成熟都沒關(guān)系。
    鍋內(nèi)再倒入少許油，倒入蒜頭碎爆香。
    倒入腌制好的雞丁翻炒至9成熟，倒入木耳絲翻炒2分鐘。
    倒入炒雞蛋翻炒2分鐘，倒入1湯勺水(或是雞大腿剩下的骨頭燒的雞湯)，蓋蓋中火燜2分鐘。
    放少許鹽和雞精，翻炒拌勻，收干水分(基本上這時都沒什么水了)出鍋。
    四、補血養(yǎng)顏湯
    材料：美國大杏仁15顆 桂圓8顆 紅棗12顆 枸杞約30粒左右 紅糖1湯匙(15克)清水1000毫升(1升)
    做法
    1)用刀輕輕輕輕的把桂圓的外皮拍開取出桂圓肉。(千萬不要用力，否則桂圓的外殼粘在桂圓肉上，還得用手掰開。)
    2)將桂圓肉，紅棗和枸杞用清水洗凈，連大杏仁一起放入砂鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開后調(diào)成小火，繼續(xù)燉煮20分鐘。
    3)煮好后，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。
    五、奶油蒸鳊魚
    主料：武昌魚750克，
    輔料：牛奶250克，
    調(diào)料：大蔥15克，姜5克，鹽10克，豬油5克，植物油110克，黃酒15克，味精5克，豌豆淀粉20克，胡椒粉0克
    做法
    1.將鳊魚用精鹽5克擦勻魚身內(nèi)外，放在墊有生蔥的碟上，加上姜片，淋上豬油，放入籠內(nèi)蒸熟;
    2.取出，傾去原汁，棄掉姜蔥;
    3.淀粉加水適量調(diào)勻成濕淀粉約40克;
    4.燒鍋放油100克，待油燒至6成熱，濺在魚上;
    5.利用鍋中余油，濺入紹酒，注入上湯150毫升，用精鹽5克、味精、加入鮮奶;
    6.待微滾，用濕淀粉打芡，加上胡椒粉，包尾油10克和勻，淋在魚上便成。
    六、咖喱香雞
    主料：雞1200克，
    輔料：土豆(黃皮)120克，胡蘿卜100克，洋蔥(白皮)120克，瘦豬肉100克，
    調(diào)料：大蔥10克，姜3克，色拉油45克，胡椒粉2克，咖喱15克，醬油30克，黃酒30克，味精10克，香油20克，鹽5克
    做法
    1.馬鈴薯和胡蘿卜分別切丁裝袋中，高火4分鐘;
    2.蔥、姜切末，與馬鈴薯丁、洋蔥丁、肉丁拌勻，加入色拉油及調(diào)料，咖哩粉1包，醬油，紹酒各30克、味精10克、芝麻油20克、精鹽5克。覆上微波薄膜，高火5分鐘;
    3.把所有的材料填入雞腹中，缺口處用針縫合，表皮再抹適量的胡椒粉;
    4.盤用高火預(yù)熱7分鐘，放上雞，高火20分鐘，中途翻面1次即可。
    上述文章就是我今天給大家介紹的關(guān)于寶寶貧血食補食譜，相信大家看完上面的內(nèi)容之后已經(jīng)了解了治療貧血的食譜，希望我的回復(fù)對大家有所幫助，大家要到專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)進行治療，相信大家一定可以早日康復(fù)，和家人一起共享幸福生活。
    
        
    

    

    

                
                
                                
                

                
                
                
    
    
    
        
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                為什么月經(jīng)量少，正常嗎
                
    
                    
    月經(jīng)量少可能與貧血、內(nèi)分泌失調(diào)、圍絕經(jīng)期綜合征、多囊卵巢綜合征、宮頸炎等原因有關(guān)，若長期處于月經(jīng)量少的情況，通常是正常的；若突然出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，通常不正常。若患者存在不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療，避免耽誤病情。一、為什么1.貧血：貧血會導(dǎo)致血液生產(chǎn)較少，可能會影響月經(jīng)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)上述情況。所以患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素B12片、硫酸亞鐵緩釋片、葉酸片等藥物治療。2.內(nèi)分泌失調(diào)：不良生活習(xí)慣、節(jié)食等原因可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進而可能會導(dǎo)致月經(jīng)量減少，建議患者遵醫(yī)囑使用烏雞白鳳丸、振源片、靜心口服液等藥物治療。3.圍絕經(jīng)期綜合征：圍絕經(jīng)期綜合征主要由性激素波動或減少所致，可能會出現(xiàn)月經(jīng)量較少的情況，屬于正?，F(xiàn)象，若沒有出現(xiàn)不適癥狀，通常不需要特殊治療。4.多囊卵巢綜合征：該疾病由遺傳、環(huán)境等因素綜合影響，多表現(xiàn)為多毛、月經(jīng)異常等癥狀，所以會引發(fā)上述情況，建議患者遵照醫(yī)生指導(dǎo)使用地屈孕酮片、黃體酮膠囊、甲磺酸溴隱亭片等藥物治療。5.宮頸炎：病原體感染引發(fā)該疾病，可能會影響月經(jīng)，誘發(fā)月經(jīng)量少的情況。建議患者在醫(yī)生的建議下使用金剛藤膠囊、鹽酸米諾環(huán)素膠囊、羅紅霉素膠囊等藥物治療。二、正常嗎1.正常：由于個人體質(zhì)不同，月經(jīng)血量也存在異常，若長期處于血量較少的情況，通常是正常的。2.不正常：若突然出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，可能提示存在生殖系統(tǒng)疾病，通常不正常，建議患者及時采取措施改善。患者需要積極配合醫(yī)生治療，有利于身體恢復(fù)。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                流產(chǎn)后可以吃哪些東西
                
    
                    
    一般情況下，流產(chǎn)后可以適量吃牛肉、豬肝、胡蘿卜、紅棗、蘋果等食物，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃復(fù)方阿膠漿、血府逐瘀丸、新生化顆粒、益母草顆粒、安宮止血顆粒等藥物。具體分析如下：一、食物1.牛肉：富含蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)成分，流產(chǎn)后食用有助于身體恢復(fù)和補充氣血。2.豬肝：是優(yōu)質(zhì)的鐵來源，能幫助預(yù)防流產(chǎn)后出現(xiàn)貧血。3.胡蘿卜：含有豐富的維生素A和膳食纖維，對流產(chǎn)后身體恢復(fù)有益。4.紅棗：具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，流產(chǎn)后適量食用可以促進身體恢復(fù)。5.蘋果：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于流產(chǎn)后提高免疫力，預(yù)防疾病。二、藥物1.復(fù)方阿膠漿：含有阿膠、紅參、熟地黃等成分，具有補氣養(yǎng)血的功效，可改善流產(chǎn)后氣血不足的狀況。2.血府逐瘀丸：由柴胡、當(dāng)歸、地黃等組成，能活血化瘀，促進子宮內(nèi)瘀血排出。3.新生化顆粒：由紅花、炙甘草、干姜等組成，有活血、祛瘀、止痛的作用，有助于子宮恢復(fù)。4.益母草顆粒：主要成分是益母草，適用于產(chǎn)后惡露不絕的患者。5.安宮止血顆粒：由益母草、馬齒莧組成，用于化瘀止血，適用于人工流產(chǎn)及產(chǎn)后子宮復(fù)位不全的情況。需注意，流產(chǎn)后的飲食和用藥應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和醫(yī)生建議進行選擇。如果出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
            貧血食療方法是什么
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    在進行貧血膳食的食療之前，首先應(yīng)該明確是什么原因?qū)е碌呢氀?。如果是一些營養(yǎng)不良性貧血，也就是臨床上最常見的缺鐵性貧血或者是葉酸、B12缺乏引起的貧血，改變膳食的結(jié)構(gòu)，進食一些含有豐富鐵、葉酸或者B12的食物，當(dāng)然對糾正貧血會有一定的幫助。但是如果貧血是骨髓再生不良，比如再生障礙性貧血或者是一些白血病等血液系統(tǒng)、惡性疾病導(dǎo)致的貧血，通過膳食結(jié)構(gòu)的改變，進行食療對這些貧血就沒有明確的幫助。什么食物中含有鐵比較豐富，如動物性的蛋白，比如像一些豬肝、豬血里面，鐵的含量比較豐富。其次，動物性的鐵劑比較容易被人體吸收利用，而一些植物中雖然含鐵也高，比如常吃的一些菠菜、芹菜中，絕對的含鐵量是很高的，但是植物性鐵不容易被人體吸收，所以這個往往并不能很好的補充鐵。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
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            貧血有哪些分類
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    臨床上貧血的分類方法非常多，比較常用的有根據(jù)貧血發(fā)生的原因分類，例如有紅細(xì)胞生成障礙導(dǎo)致的貧血，最常見的就是再生障礙性貧血；有造血原料不足導(dǎo)致的貧血，例如鐵缺乏、葉酸的缺乏或者維生素B12的缺乏導(dǎo)致的貧血；還有紅細(xì)胞破壞過多所導(dǎo)致的貧血，比如一些溶血性的貧血、脾功能亢進導(dǎo)致的貧血；還有紅細(xì)胞丟失導(dǎo)致的貧血，也就是一些長期的慢性的失血性貧血。貧血的分類方法還有根據(jù)紅細(xì)胞的大小分類，也就是血常規(guī)中所看到MCV的大小，根據(jù)MCV是增大的，是正常的，是減小的分為大細(xì)胞性貧血，最常見的巨幼細(xì)胞性貧血；一些骨髓增生異常綜合征導(dǎo)致的貧血；還有正細(xì)胞正色素性的貧血，比如再生障礙性貧血；還有小細(xì)胞低色素的貧血，最常見的就是缺鐵性的貧血。除此之外，臨床上還有一些其分類方法，比如有原發(fā)于造血系統(tǒng)疾病所導(dǎo)致的貧血，也有繼發(fā)的一些疾病，肝病、腎病導(dǎo)致的貧血。臨床上最常用的還是前兩種，就是根據(jù)貧血的原因和細(xì)胞體積對貧血進行分類，通過這些分類方法，可以預(yù)先判斷大概貧血的原因，針對性的進行檢查，確定診斷，開始治療。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
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            來月經(jīng)全身無力酸痛是什么情況
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    來月經(jīng)的時候出現(xiàn)全身無力、酸痛，主要有以下幾個方面原因造成的：第一、考慮是貧血，由于氣血不足，貧血，這時候在月經(jīng)期又有失血，所以可能會進一步加重貧血的癥狀，而出現(xiàn)全身無力這種情況，嚴(yán)重的貧血還可能會表現(xiàn)為頭暈、面色蒼白、出冷汗、氣虛、血虛，還會引起心慌、眼花、手腳發(fā)麻等癥狀。所以，如果，經(jīng)期出現(xiàn)全身乏力、酸痛這種情況，可以適當(dāng)?shù)某跃哂醒a益作用的食物，像可以吃紅糖、大棗，這些可以補充糖分和鐵劑，緩解貧血的癥狀，另外在經(jīng)期的時候，還可以吃富含鐵、鈣等微量元素的食物，這樣都可以緩解酸痛、無力的癥狀。在經(jīng)期的時候應(yīng)該不要過度勞累，如果經(jīng)常熬夜，不注意休息也會引起不適，會加重貧血的癥狀。第二，可能出現(xiàn)經(jīng)前期綜合征，很多女性在月經(jīng)期間由于激素水平的變化，對身體會產(chǎn)生一定的影響，身體在這時候還不太適應(yīng)，就有可能會出現(xiàn)渾身無力等癥狀，這個往往是屬于正常的生理變化，如果嚴(yán)重的話就屬于疾病了，可以及早的到醫(yī)院來就診，像有的人在經(jīng)前可能會出現(xiàn)乳房脹痛，疼痛非常劇烈，不可觸衣，還有的人在經(jīng)期的時候，會出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉、情緒不穩(wěn)定，這種情況都應(yīng)該首先要注意放松心情，有的人可能就會有緩解，如果還是不能緩解，建議可以到醫(yī)院來就診，尤其像中醫(yī)，治療這個疾病是有一定優(yōu)勢的。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
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                            2021-11-05
                        
    
                        
    
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                如何根據(jù)血常規(guī)報告判斷自己的貧血類型
                
    
                    
    首先看自己是否有貧血，血紅蛋白是否低于正常下限。血紅蛋白在90g/L到正常下限之間是輕度貧血，60~90g/L之間是中度貧血，60g/L以下是重度貧血，低于30g/L是極重度貧血。其次看紅細(xì)胞平均體積。紅細(xì)胞平均體積降低即小細(xì)胞低色素性貧血，典型代表是缺鐵性貧血。此外，地中海貧血和炎癥性貧血，也可以出現(xiàn)小細(xì)胞低色素改變。紅細(xì)胞平均體積在正常范圍內(nèi)稱為正細(xì)胞正色素貧血，常見于再生障礙性貧血、炎癥性貧血和溶血性貧血。紅細(xì)胞體積升高大于正常上限稱為大細(xì)胞性貧血，常見于巨幼細(xì)胞性貧血。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                貧血指標(biāo)三項有哪些
                
    
                    
    在診斷貧血后，最主要的是先檢查。貧血指標(biāo)三項指就是造血原料的檢查，造血原料主要是鐵蛋白，葉酸和維生素B12。一般鐵蛋白低到10ng/ml以下會出現(xiàn)貧血，但很多病人在鐵蛋白在20ng/ml時，可能就有缺鐵性貧血的表現(xiàn)。葉酸和維生素B12是營養(yǎng)性巨細(xì)胞性貧血檢測的一個指標(biāo)，有時候，葉酸和維B12缺乏可能是和缺鐵性貧血同時存在。所以即使診斷缺鐵性貧血，依然要測一下葉酸和維生素B12的水平，看看病人是否合并葉酸的缺乏或維生素B2、維B12的缺乏。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                血紅蛋白60有危險嗎
                
    
                    
    血紅蛋白的降低是貧血，血紅蛋白到60g/L的時候，已經(jīng)處在重度貧血的邊緣，此時是有風(fēng)險的。如果不知道存在嚴(yán)重的貧血，病人經(jīng)常去從事重體力勞動，有可能會暈倒，暈倒的時候有可能會有摔傷的可能性。所以若覺得面色很蒼白，又經(jīng)常乏力，要去做血常規(guī)的檢測，看看是不是存在貧血。存在60g/L接近重度貧血的情況，要減少活動。要以臥床休息為主，找明貧血的原因。治療改善以后，在達到輕度貧血以后，再去做正常的活動，在中度貧血以及重度貧血的時候，過多的體力活動，會造成重要器官的傷害。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
            手術(shù)后貧血吃什么好
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    手術(shù)后出現(xiàn)貧血，需要在飲食方面多吃些含鐵比較豐富的食物，比如動物肝臟、紅棗、桂圓、菠菜等。還需要多吃些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如蛋類、雞湯、魚湯、排骨湯、瘦肉、魚蝦等，做湯的時候里面可以放點紅棗和桂圓。還可以用豬肝和菠菜一起做成豬肝湯吃等。還可以多吃些大豆類食品等，都含有豐富的蛋白質(zhì)，可以起到很好的補血效果。同時需要多吃些含各種維生素比較豐富的新鮮蔬菜和水果，補充充足的維生素，有助于促使身體盡快恢復(fù)。如果貧血比較嚴(yán)重，必要的情況下，還需要輸血治療。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
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                            2021-05-20
                        
    
                        
    
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                含鐵醬油防控貧血行之有效
                
    
                    
    鐵醬油可使貧血患病率下降30%，而且經(jīng)推廣和試點應(yīng)用后，尚未發(fā)現(xiàn)任何不良表現(xiàn)。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                比較有效的預(yù)防貧血的措施
                
    
                    
    現(xiàn)在許多人認(rèn)為貧血疾病無法預(yù)防和治愈，其實不是的。及早預(yù)防貧血，把一些危險因素控制在萌芽狀態(tài)，預(yù)防貧血是有一定效果的，現(xiàn)在為大家介紹幾招預(yù)防方法。一般，常見的預(yù)防貧血的方法有：1、提倡母乳喂養(yǎng)是有效的預(yù)防貧血的方法，因母乳中鐵的生物利用率和吸收率
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                溶血性貧血怎么護理？
                
    
                    
    概述：幾天前我的一位朋友過來醫(yī)院咨詢有關(guān)溶血性貧血的一些護理方法，因為他的太太患有這種疾病，為此他十分著急，害怕會照顧不周而引發(fā)其他的疾病，為此我也進行了一些咨詢，下面我把我的一些經(jīng)驗分享給大家，希望對大家能夠有所幫助。經(jīng)驗：溶血性貧血多數(shù)不能根治，患者反復(fù)住院易產(chǎn)生急躁、孤獨心理，要多與患者交談，幫助其正確對待疾病，消除思想顧慮。平時應(yīng)該注意給予病人高蛋白、高熱能、高維生素及營養(yǎng)豐富的易消化飲食
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                貧血是如何分級的
                
    
                    
    貧血根據(jù)血液中血紅蛋白濃度進行劃分，可分為輕度、中度、重度和極重度。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
                
    
            小兒藥物誘發(fā)的溶血性貧血怎么治療
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    小兒藥物誘發(fā)溶血性貧血治療方法有很多，如去除誘因、控制溶血加重以及治療貧血。一、去除誘因：小兒藥物誘發(fā)溶血性貧血，要明確近期有沒有服藥病史，比如消炎藥導(dǎo)致溶血性貧血，應(yīng)立即停用此消炎藥。癥狀有寒戰(zhàn)、發(fā)熱、醬油色尿，同時伴有貧血、肝脾腫大，同時行抗人球蛋白試驗陽性。停用引起溶血藥物。二、控制溶血繼續(xù)加重發(fā)生。三、治療貧血：及時輸血治療，癥狀比較輕的患者，可以口服激素，如強的松以及維生素和輔助藥物治療，如果癥狀嚴(yán)重，靜脈使用激素藥物沖擊治療，同時預(yù)防并發(fā)癥，貧血嚴(yán)重時，要輸入洗滌紅細(xì)胞，如果應(yīng)用激素，丙種球蛋白一線治療無效，可選擇美羅華等二線用藥。另外溶血性貧血時需要堿化、水化輸液，促進代謝產(chǎn)物排泄，減少腎損害。在激素治療無效情況下，要選擇血漿置換術(shù)治療。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:53
                        
                        
    
                            2019-12-26
                        
    
                        
    
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                老年人補血吃什么好
                
    
                    
    老年人一般年齡比較大，需要補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其老人需要補血，而一些補血食材是老年人的最佳選擇，日?？梢远喑孕┘t棗、也可以多吃些補血的中藥材，比如何首烏、當(dāng)歸等，也可以多吃些動物內(nèi)臟，增加體內(nèi)鐵的含量，促進造血功能的正常，從而為老人補充新鮮血液等；大量維生素的獲取，一般蔬菜都含有維生素，可以幫助老年人補血。