91第一区精品|91亚洲国产aⅴ精品一区二区|97亚洲欧美国产网曝97|99久久99久久久精品齐齐综合

    • <style id="mjyht"><u id="mjyht"><dd id="mjyht"></dd></u></style>
    

    • 

  • 

	
  
    
  
    
    
    
  
    

    

    
  
    
    博禾醫(yī)生官網(wǎng)
    
    
              科普文章
          
    
  
    
    
    
    
    
      
      查疾病
    
    
      
      找醫(yī)生
    
    
      
      找醫(yī)院
    
    
  
    

    


	
	
	

	
    

        
        
    

            
                        

        
    
        

        
        
    

            
            
    

                
                
    
    
    腰椎間盤突出的注意事項(xiàng)
    
    
    發(fā)布時(shí)間：2020-10-0953597次瀏覽
    
    

    
    
            
    腰椎間盤突出要注意腰部保暖，以免腰部受涼加重腰痛的癥狀。平時(shí)要多注意休息，避免腰椎負(fù)重。再就是要積極進(jìn)行腰部功能鍛煉，加強(qiáng)腰背肌力量，另外就是要合理搭配日常飲食。
    腰椎間盤突出是導(dǎo)致腰腿疼最常見的原因之一，發(fā)病人群以中老年人為主，不少年輕人也受到了這種疾病的困擾。這個(gè)時(shí)候除了要積極治療之外，很多事項(xiàng)也需要注意。那么腰椎間盤突出的注意事項(xiàng)有哪些？
    　　1、注意腰部保暖
    　　如果患有腰椎間盤突出，平時(shí)一定要多注意腰部保暖，避免腰部受涼。如果腰部長時(shí)間受涼，那么腰椎周圍的組織血液循環(huán)就會(huì)下降，從而加重腰痛的癥狀。
    　　2、多注意休息
    　　腰椎間盤突出的患者平時(shí)要多注意休息，避免腰椎負(fù)重。比如說不能長時(shí)間的彎腰勞作，這樣會(huì)使腰椎長時(shí)間處于屈曲狀態(tài)，容易加重腰椎負(fù)擔(dān)，也會(huì)使腰椎間盤突出的病情加重。再就是要避免長期久坐，靜坐兩小時(shí)后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰部伸展活動(dòng)。如果要用腰部用力，建議佩戴腰圍，這樣能夠增加腰椎的穩(wěn)定性。
    　　3、積極進(jìn)行腰部功能鍛煉
    　　一旦患上腰椎間盤突出，需要積極進(jìn)行腰部功能鍛煉，可以做小燕飛、五點(diǎn)支撐的動(dòng)作，也可以多參加游泳鍛煉。這都有助于加強(qiáng)腰背肌的力量，對(duì)于腰椎間盤突出的病情改善有很大的幫助。
    　　4、合理搭配飲食
    　　腰椎間盤突出的病人需要多注意日常的飲食搭配，除了要戒煙酒之外，還要多吃一些含鈣高的食物，比如說奶制品和豆制品，這都能夠緩解腰椎病變。
    
        
    

    

    

                
                
                                
                

                
                
                
    
    
    
        
    相關(guān)推薦
    
    
    
       
    
                        
        
    
            
                
                02:25
                
            
            
    
                針刀治療腰間盤突出有效嗎
                
    
                    
    對(duì)于椎間盤突出的病程較短、病情程度較輕的患者，小針刀治療可以較好的去松解和緩解周圍肌肉的緊張，減輕腰部肌肉的痙攣，從而緩解疼痛。如果經(jīng)過規(guī)范的保守治療，癥狀沒有明顯緩解或呈進(jìn)行性加重，這時(shí)針刀治療可能效果就比較差，可能需要進(jìn)行切開手術(shù)治療，才能夠徹底的緩解病情。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
                02:09
                
            
            
    
                得了腰間盤膨出能治好嗎
                
    
                    
    腰間盤膨出應(yīng)該是一個(gè)什么概念，是椎間盤周邊向四周的膨隆，所以往往是一種生理現(xiàn)象或者是一種退變，往往不是一種病變，再一個(gè)膨出是不是造成癥狀，沒有造成癥狀就不是癥、不是病，而僅僅是一個(gè)影像學(xué)所見。所以，對(duì)此不必特別擔(dān)心，大無必要的治療或者去按摩，應(yīng)該去結(jié)合是不是它引起的癥狀，如果是它引起的癥狀，進(jìn)行相應(yīng)的治療，如果不是腰間盤膨出引起的，就不要去治、順其自然，往往不用去治療。所以，得椎間盤膨出本身就不一定是病，是一種正?，F(xiàn)象，這點(diǎn)在臨床上是經(jīng)常遇到。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
                        
    
                針灸對(duì)腰椎間盤突出癥有效果嗎
                
    
                    
    腰椎間盤突出癥是一種比較常見的脊柱疾病，而針灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，用于腰椎間盤突出癥的治療時(shí)，通常有一定效果。具體分析如下：
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                哪些人群容易得腰椎間盤突出癥
                
    
                    
    容易得腰椎間盤突出癥的人群之一就是長時(shí)間從事重體力勞動(dòng)的人。辦公室文員等久坐不動(dòng)的人以及身體特別肥胖的人也容易患上腰椎間盤突出。除此之外，這種疾病也容易發(fā)生在孕婦以及有過腰部外傷的人身上。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                腰椎間盤突出癥都有什么癥狀
                
    
                    
    腰痛是腰椎間盤突出癥最典型的癥狀，病情越嚴(yán)重，疼痛癥狀越明顯；隨著病情的加重，壓迫到觸覺纖維、神經(jīng)時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)下肢麻木、坐骨神經(jīng)痛、下肢肌力減退、馬尾綜合征、間歇性跛行等。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
                
    
            一彎腰就腰痛是怎么回事
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    一彎腰就出現(xiàn)腰部疼痛的原因有以下幾種。1、外傷，當(dāng)肌肉和軟組織受到外傷時(shí)，會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛不適。2、腰椎骨折。3、腰部扭傷。4、腰肌勞損一般是日常生活中腰部勞累過度，或者久坐姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致腰部的肌肉持續(xù)緊張，得不到放松，久而久之，從而引起腰部疼痛。5、腰背部肌筋膜炎。6、腰椎間盤突出癥，腰椎間盤發(fā)生退行性改變以后在外力作用下，部分或全部破裂，單獨(dú)或者連同髓核軟骨中板向外突出，直腰狀態(tài)為下未刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根，如彎腰時(shí)突出的椎間盤就可能刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)，根而產(chǎn)生腰腿痛癥狀。7、脊柱腫瘤和椎管內(nèi)腫瘤，彎腰時(shí)腫瘤壓迫脊髓神經(jīng)，造成腰部疼痛不適。8、腎臟疾病，如腎囊腫、腎結(jié)石、腎臟腫瘤和腎上腺腫瘤。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時(shí)長 01:32
                        
                        
    
                            2020-01-07
                        
    
                        
    
                            66662次收聽
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            腰酸是怎么回事
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    腰酸是指腰部酸痛不適，常見原因有以下幾種。1、脊柱骨關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的疾患，如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等，或者腰部退行性疾病如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥等，都會(huì)出現(xiàn)壓迫相應(yīng)的神經(jīng)根，引起腰部及腿部的酸脹或疼痛。2、脊髓和脊椎神經(jīng)疾患，如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。脊髓腫瘤壓迫脊髓而引起腰部酸痛，或下肢感覺障礙等。3、內(nèi)臟器官疾患，如子宮及其附件的感染、腫瘤疼痛可放射到腰部，致使腰骶部酸痛，這種患者往往同時(shí)伴有相應(yīng)的婦科癥候。4、精神因素。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但并無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述，不能以生理解剖及病理知識(shí)來解釋的病，這種腰酸常為癔病的一種表現(xiàn)。5、腎臟疾患如感染等。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時(shí)長 01:43
                        
                        
    
                            2020-01-07
                        
    
                        
    
                            64972次收聽
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
        
    
                        
    
                哪些情況不能進(jìn)行腰椎牽引
                
    
                    
    不能進(jìn)行腰椎牽引治療的情況比較多，如果患者超過65歲或者是絕經(jīng)后女性患者，就需要避免進(jìn)行牽引治療。同時(shí)腰椎部位骨質(zhì)有損傷以及之前接受過腰椎外科手術(shù)的人群，也不宜接受牽引。另外，有炎癥感染、心肺疾病一類病癥的患者也屬于禁忌人群。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                腰椎間盤突出癥的病因有哪些
                
    
                    
    腰椎間盤突出癥的發(fā)生原因有內(nèi)因和外因兩方面。內(nèi)因是椎間盤本身有發(fā)育上的缺陷，椎間盤缺乏血液的供給，修復(fù)能力較弱；外因則有損傷、勞累、受寒著涼，以及在日常生活和勞動(dòng)中，由于負(fù)重和脊柱運(yùn)動(dòng)，椎間盤受到來自各方面的擠壓、牽拉和扭轉(zhuǎn)，而發(fā)生萎縮、彈性減弱等退行性變化。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
                
    
            腰椎間盤突出癥病人如何正確保養(yǎng)
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    腰椎間盤突出患者生活中應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。站或坐姿勢(shì)要正確。同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)，可以解除腰背肌肉疲勞。鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大，提重物時(shí)不要彎腰。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時(shí)長 01:04
                        
                        
    
                            2018-09-07
                        
    
                        
    
                            58132次收聽
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            腰椎間盤突出癥做牽引的注意事項(xiàng)
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    腰椎間盤突出癥做牽引應(yīng)充分注意個(gè)體差異，并密切觀察牽引時(shí)患者的感受及反應(yīng)，根據(jù)實(shí)際情況作必要調(diào)整。一般身體整體狀況好、年輕者，劑量可大些，體弱、老年人，牽引的時(shí)間要短，重量也要輕。牽引過程中，患者如有不適或癥狀加重應(yīng)及時(shí)停止、更改治療。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時(shí)長 01:14
                        
                        
    
                            2018-09-07
                        
    
                        
    
                            51738次收聽
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            針灸對(duì)腰椎間盤突出癥有效果嗎
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    針灸治療腰椎間盤突出癥是臨床上常用的方法，尤其是急性期，針灸的緩解效果比較好。對(duì)腰部的夾脊穴、膀胱經(jīng)的一些穴位、甚至是八髎穴等進(jìn)行針灸，同時(shí)可以配合使用電麻儀、電針等，能起到活血化瘀、解痙止疼的作用，有效緩解癥狀。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時(shí)長 01:10
                        
                        
    
                            2018-09-07
                        
    
                        
    
                            54271次收聽
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
        
    
            
                
                01:54
                
            
            
    
                腰椎間盤突出癥的好發(fā)人群
                
    
                    
    一般情況下，腰椎間盤突出癥的好發(fā)人群，是一些進(jìn)行重體力勞動(dòng)的工作人員，由于長期要搬重物，腰椎的壓力會(huì)增大；另外，對(duì)于一些長期低頭伏案工作的人員，由于不良的姿勢(shì)，可以使得脊柱出現(xiàn)過度屈曲的情況，可以對(duì)椎間盤進(jìn)行擠壓；對(duì)于產(chǎn)婦以及肥胖的患者，由于腹腔壓力增高，擠壓椎間盤，就可以導(dǎo)致椎間盤突出的情況產(chǎn)生。腰椎間盤突出癥是屬于一種常見病、多發(fā)病，可以廣泛地存在于各行各業(yè)當(dāng)中。腰椎間盤突出癥這種疾病，多發(fā)于25至50歲左右的男性人群，通常是以勞動(dòng)強(qiáng)度較大的行業(yè)為多見。除此之外，一些長期處于坐位工作的人員，亦有相當(dāng)大的比例會(huì)患病。對(duì)于長期工作，或者是居住于潮濕及寒冷環(huán)境中的人群，比較容易發(fā)生腰椎間盤突出癥這種疾病。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
                02:25
                
            
            
    
                腰椎間盤突出癥怎么預(yù)防
                
    
                    
    腰椎間盤突出癥是在退行性變的基礎(chǔ)上，積累傷所導(dǎo)致，因此，對(duì)于腰椎間盤突出癥預(yù)防的重點(diǎn)在于減少積累傷?；颊咴谄綍r(shí)的時(shí)候，一定要注意保持良好的坐姿。也要注意在睡眠的時(shí)候，床不宜太軟。對(duì)于需要長期進(jìn)行伏案工作的人群來說，需要注意桌、椅的高度，要注意定期改變姿勢(shì)。如果需要彎腰取物，最好是可以采用屈髖以及屈膝下蹲的方式，以減少對(duì)于自身腰椎間盤后方的壓力情況。對(duì)于腰椎間盤突出癥的預(yù)防，需要注意幾個(gè)方面。首先是需要注意避免風(fēng)寒濕邪，一定要注意保暖。另外，也要注意改正長期的一些不良的姿勢(shì)，不良的生活習(xí)慣，不正確的坐姿、站姿、睡姿等。除此之外，在日常生活中，不管是在搬東西，還是在拎東西的時(shí)候，都需要注意，一定要注意避免彎腰等動(dòng)作。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
                01:31
                
            
            
    
                腰椎間盤突出手術(shù)后多久恢復(fù)
                
    
                    
    患有腰椎間盤突出癥病人的手術(shù)，一般做的是髓核摘除椎體間植骨融合椎弓根釘固定的手術(shù)方法。腰椎間盤突出手術(shù)后，病人可以早期下地活動(dòng)，患者需要佩戴腰圍支具，保護(hù)腰椎，七天左右就可以回家進(jìn)行護(hù)理，可以進(jìn)行主動(dòng)的腰背肌功能鍛煉。肌肉功能鍛煉，能夠減少臥床并發(fā)癥的發(fā)生，能夠減少腰椎關(guān)節(jié)的僵硬。所以，對(duì)于腰椎間盤突出手術(shù)后的恢復(fù)，病人的自我康復(fù)很重要。一般來說，經(jīng)過三四個(gè)月之后，患者能夠完全恢復(fù)到正常生活狀態(tài)，可以返回到工作崗位。