牙痛應該如何預防
保護好我們的牙齒要從小做起,從現(xiàn)在做起,這樣可以一定程度上避免牙齒疾病和牙痛的發(fā)生,牙齒是我們要使用一輩子的進食工具,所以我們一定要注意養(yǎng)成良好的生活習慣,那么,牙痛應該如何預防?我們一起來了解一下。
一、用溫水刷牙、溫茶水漱口
因為牙髓神經(jīng)對溫度比較敏感,尤其是患有牙齒磨損,牙本質(zhì)暴露的牙齒,一遇冷刺激就可引起牙痛。
而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑,可防治過敏性牙痛;茶水含氟,常用溫熱茶水含漱,可護齒防齲治牙痛。
二、進食宜溫熱,勿吃過酸過甜的食品
因為牙齒最適宜在35℃~36℃的口腔溫度以及PH值為6.8左右的弱酸性環(huán)境中進行新陳代謝,若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品,都會引起牙痛。
三、常用脫敏或防酸牙膏刷牙
這兩種牙膏中含有氟,而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣,有抗酸、防齡、止酸痛之功效。
四、用大蒜頭磨擦止痛
有較嚴重磨損的牙齒,并有明確的酸痛區(qū)者,可用生大蒜頭反復磨擦敏感區(qū),每天1~2次,每次1~2分鐘,1~2周后酸痛就會明顯減輕或消失。
五、多吃核桃
吃酸性食物如醋、酸奶或帶酸味的水果后,如出現(xiàn)牙齒酸痛,即可用核桃仁放在嘴里咀嚼。因為核桃仁為堿性食品,慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質(zhì),牙齒就不會酸痛了。
以上是牙痛應該如何預防的介紹,相信大家已經(jīng)了解了吧,希望對大家有所幫助。