怎樣預(yù)防肝炎效果好
肝炎的分類有急性和慢性;按類型有甲型、乙型、丙型……等等。肝炎給患者的身體會(huì)造成很大的傷害,很多患者苦不堪言,所以我們要在平時(shí)就好好預(yù)防,這樣就能盡量避免自己患上肝炎,那么怎樣預(yù)防肝炎效果好呢?我們會(huì)在接下來討論一下,希望可以對(duì)大家有所幫助。
1.疫苗:
肝炎能通過注射疫苗來預(yù)防,目前已經(jīng)正式使用的肝炎疫苗為甲型肝炎與乙型肝炎的疫苗。
①乙型疫苗在我國已經(jīng)列入兒童計(jì)劃免疫的內(nèi)容之中,注射乙肝疫苗,能使孩子獲得對(duì)乙型肝炎的免疫力,可以免受乙型肝炎的傳染。
②甲型肝炎的疫苗這些年來也在逐步推廣中,對(duì)預(yù)防甲型肝炎有較好的作用。
③丁型肝炎是繼乙型肝炎后跟上來的肝炎,所以預(yù)防了乙型肝炎便也就預(yù)防了丁型肝炎。
2.戒酒:
戒酒是保肝的一大重要因素。
3.限脂:
可以通過控制飲食預(yù)防,如控制含糖類食品的攝入。另外還可以通過運(yùn)動(dòng)來消耗掉體內(nèi)多余的脂肪。已經(jīng)患了脂肪肝的人,如果能控制飲食、堅(jiān)持體育鍛煉,就能消耗體內(nèi)熱量,控制體重增長,而肥胖減輕之后,肝臟中的脂肪也會(huì)隨之消退,肝功能恢復(fù)正常,無需藥物治療。
4.清潔:
由于甲型肝炎與戊型肝炎是經(jīng)消化道傳染的,所以預(yù)防的方法主要是:注意飲食衛(wèi)生,飯前便后洗手,不喝生水。
經(jīng)過上面的一些講解相信大家已經(jīng)掌握了一些預(yù)防肝炎的知識(shí),那么我們就要在平時(shí)多注意一些,做好肝炎的預(yù)防。
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