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如果想要提高精子質(zhì)量，建議日常生活中戒煙、戒酒，注意個人衛(wèi)生，保持心情愉悅等。在日常生活中如果想要提高精子質(zhì)量，應(yīng)注意以下幾個方面：1.戒煙：煙草有可能導(dǎo)致精子發(fā)生畸變、活動力差，從而影響受孕和胚胎質(zhì)量，備孕男性應(yīng)至少提前三個月開始戒煙，而不是從妻子懷孕時才開始戒煙。2.避免飲酒：酒精的攝入會嚴(yán)重影響精子的質(zhì)量，有導(dǎo)致精子畸形的可能。3.注意個人衛(wèi)生：若泌尿生殖道出現(xiàn)感染，發(fā)生附睪炎、前列腺炎、精囊炎等，會嚴(yán)重影響精子質(zhì)量。過多的白細(xì)胞產(chǎn)物，如活性氧可直接損害精子膜。生殖道感染可引起輸精管道梗阻，主要表現(xiàn)為無精子癥。4.保持心情愉悅：不良的情緒影響男性精子的生成、成熟和活動能力，造成精子質(zhì)量差。所以男性需要保持好心態(tài)，及時疏解壓力。

精子存活率是精液檢查中的一項(xiàng)非常重要的指標(biāo)，精子存活率分為精子的快速向前運(yùn)動和精子的慢速向前運(yùn)動。精子的向后運(yùn)動和不動的精子，所謂的不動精子就是死精，這個四項(xiàng)分別分為A、B、C、D，快速向前稱為A類精子，緩慢向前稱為B類精子，A類精子如果大于25%或者A加B，就是快速向前和緩慢向前的精子，大于等于40%就屬于正常的精子存活率。精子存活率如果過低就被稱為弱精，弱精表示就是精子的死精比較多，精子存活率比較差，多半是由于前列腺炎癥、睪丸生精功能減退或精索靜脈曲張等原因引起。根據(jù)不同的疾病要進(jìn)行相應(yīng)的治療，對于精液存活率降低的患者，首先要做一個精索靜脈的超聲和精索靜脈的查體檢查，看看是否有男性的精索靜脈曲張，因?yàn)樗窃斐赡行匀蹙淖钪饕囊蛩亍Ｈ绻怯捎诰黛o脈曲張引起，如果是有生育要求，建議盡早的進(jìn)行精索靜脈的高位結(jié)扎手術(shù)。對于其他原因引起的精子存活率低，比如說是睪丸因素引起的，通過查體、睪丸B超等檢查，可以進(jìn)一步的明確。同時激素檢查可以判斷睪丸的生精功能，前列腺炎癥的炎性細(xì)胞會干擾到精子水平和精子質(zhì)量，因?yàn)榫菏怯汕傲邢僖骸⒕乙汉途咏M合而成，前列腺液和精囊液是精子生活的環(huán)境。精子生活環(huán)境出現(xiàn)了炎癥，就一定會影響精子的質(zhì)量，影響到精子的存活率。所以，根據(jù)不同的疾病要進(jìn)行不同的治療。

精子弱做試管是否能成功，要根據(jù)患者的具體情況來分析。一般來說做試管嬰兒是否能成功，受到很多因素的影響。精子只是試管是否能成功的因素之一。正常男性可以產(chǎn)生很多的精子，但是受精卵只需要一個精子就可以，所以在做試管嬰兒的時候，可以挑選活力比較強(qiáng)的精子來以與卵子結(jié)合從而形成受精卵。所以對于精子弱的患者，一般來說通過挑選比較正常的活力比較強(qiáng)的精子，一般是可以成功與卵子結(jié)合，在試管嬰兒成功之后，一定要遵照醫(yī)生的意見注意相關(guān)事項(xiàng)以及定期的復(fù)查才能增加試管嬰兒的成功率。

精子活性低會影響到懷孕的幾率。精子活性低只是表示懷孕的幾率比較小，但并不能表示不能懷孕。如果男性的精子活動力比較低下，精子不游動，導(dǎo)致精子無法進(jìn)入女性子宮腔內(nèi)，以及輸卵管部位無法與卵子進(jìn)行結(jié)合而受孕，如果精子活力越高，受孕的幾率就會越大，但是只要有活的精子一般都可以懷孕。在夫妻雙方進(jìn)行備孕期間，多做有氧運(yùn)動，加強(qiáng)鍛煉，有助于提高精子的質(zhì)量。為了提高精子的成活率，需要男性在做房事之前，避免過度緊張，也不可以頻繁的手淫。藥物方面可以適當(dāng)補(bǔ)充微量元素鋅、維生素E、維生素C以及肉堿類的藥物。

大部分患者的弱精癥是可以治療好的，出現(xiàn)弱精癥后需要及早治療，同時還需要配合醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行正規(guī)系統(tǒng)的治療，有治好的幾率，但是有部分人群出現(xiàn)弱精癥后可能無法完全治療好。每個人的身體體質(zhì)不同，發(fā)病原因不同，治療效果也不相同。弱精癥的產(chǎn)生原因有很多，可能跟精液液化異常、精索靜脈曲張有一定的關(guān)系，同時還有可能其他生殖系統(tǒng)疾病有關(guān)，比如出現(xiàn)附睪炎、睪丸炎等疾病后也可能會產(chǎn)生弱精癥。弱精癥出現(xiàn)后需要根據(jù)病因?qū)ΠY調(diào)理治療，治療期間還需要做好身體護(hù)理保健工作，多休息，適當(dāng)運(yùn)動。