放棄長(zhǎng)跑 貧血癥狀得以改善
發(fā)布時(shí)間：2020-09-1664066次瀏覽
作為體育特長(zhǎng)生，張媛在學(xué)校的生活比別人忙碌了很多，別的同學(xué)一放學(xué)就回家了，張媛卻還要參加體育訓(xùn)練。為了準(zhǔn)備一次市里舉行的長(zhǎng)跑比賽，張媛很長(zhǎng)一段時(shí)間都加大了訓(xùn)練強(qiáng)度，有時(shí)候甚至訓(xùn)練到體力不支，結(jié)果比賽還是沒有跑出好成績(jī)。
一次因?yàn)?a href="http://www.qtszjs.cn/k/r42ey6kmxy0ie5g.html" target="_blank">腹痛、頭痛、渾身無力，張媛去醫(yī)院做了檢查，結(jié)果被告知患有缺鐵性貧血?！搬t(yī)生您搞錯(cuò)了吧？我身體一致很好，怎么還會(huì)貧血？”
醫(yī)生告訴她，在運(yùn)動(dòng)中，當(dāng)雙腳著地時(shí)，足部的血管會(huì)受到?jīng)_擊，肌肉的急劇伸縮也會(huì)使紅細(xì)胞與血管壁發(fā)生摩擦，使紅細(xì)胞受損，甚至?xí)霈F(xiàn)血紅蛋白尿。加上汗液也會(huì)排出一部分鐵，缺鐵過多就有可能引起貧血。退一步講，就算不發(fā)生貧血，也會(huì)出現(xiàn)耐力下降，容易疲勞等身體不適感。
在醫(yī)生的指導(dǎo)下，張媛堅(jiān)持每天服用鐵制劑，直到3個(gè)月后癥狀得到緩解才停止服藥。然而讓人沒有想到的是，盡管張媛每次訓(xùn)練時(shí)都作好充分準(zhǔn)備和整理運(yùn)動(dòng)，以防止腳底受到過度沖擊，但沒多久就又重新出現(xiàn)貧血，直到她放棄長(zhǎng)跑訓(xùn)練后，癥狀才完全消失。
Tips：一向?qū)γ恐苓M(jìn)行5天以上劇烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)生和其他學(xué)生的研究結(jié)果表明，貧血和接近貧血者多發(fā)生于運(yùn)動(dòng)組，且與性別無關(guān)。
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孕期應(yīng)該吃什么較好
孕期可以食用含維生素高的食物、含鈣量高的食物、含蛋白質(zhì)高的食物、富含鐵元素的食物、易消化的食物等，但注意適量食用。1.含維生素高的食物：這類食物有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)消化系統(tǒng)運(yùn)作順暢，如柚子、蘋果等。2.含鈣量高的食物：鈣元素可以促進(jìn)胎兒的牙齒和骨骼發(fā)育，還能夠預(yù)防妊娠高血壓，如牛奶、豆?jié){等。3.含蛋白質(zhì)高的食物：這類食物可以提高孕婦的免疫力，有助于為胎兒和孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如雞蛋、牛肉等。4.富含鐵元素的食物：鐵元素是血紅蛋白的原料，能夠補(bǔ)充孕婦機(jī)體所需多種營(yíng)養(yǎng)成分，還可以預(yù)防和緩解妊娠期的貧血癥狀，如動(dòng)物肝臟、瘦肉等。5.易消化的食物：孕婦在妊娠期間抵抗力比較低，應(yīng)吃易消化的食物，以免引起胃腸不適，如小米粥、面條等。孕期在飲食方面可以咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，制定合理的營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃。如果孕婦妊娠期間，身體出現(xiàn)不適，需及時(shí)就醫(yī)。
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治療障礙性貧血有什么方法
障礙性貧血在醫(yī)學(xué)上指再生障礙性貧血，基礎(chǔ)的治療是環(huán)孢菌素加上雄激素的治療。如果是一個(gè)急性的重癥的再障，病人情況允許，也可以使用抗人胸腺球蛋白或抗人淋巴球蛋白來治療再障?？谷诵叵偾虻鞍缀涂谷肆馨颓虻鞍?，可以取得70%左右的臨床有效率。對(duì)于一些特殊的病人，年齡小于40歲，能夠找到同胞全合供者的病人，也可以考慮異基因的骨髓移植治療，根治這個(gè)疾病。除此之外，一些中醫(yī)中藥的生血的治療，對(duì)一些慢性再障也有很好的治療作用。得了再生障礙性貧血，應(yīng)該到醫(yī)院血液科就診，根據(jù)病人情況制定綜合的治療方案。
貧血引起的頭暈掛什么科
貧血引起頭暈需要掛血液內(nèi)科。貧血是血液內(nèi)科經(jīng)常見到的一種癥狀，往往由于多種原因所引起。發(fā)生再生障礙性貧血，白血病、淋巴瘤、髓外腫瘤骨髓轉(zhuǎn)移、骨髓纖維化、多發(fā)性骨髓瘤、或者是缺乏造血原料鐵、缺乏葉酸、維生素b12的時(shí)候，有可能會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞的生成減少，發(fā)生溶血性貧血，脾功能亢進(jìn)，有可能會(huì)出現(xiàn)紅細(xì)胞的破壞過多，或者是長(zhǎng)期慢性的失血，都有可能會(huì)導(dǎo)致貧血的發(fā)生。臨床上病人有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、失眠、多夢(mèng)、注意力不集中、記憶力下降、食欲不振、消化不良等癥狀。貧血引起頭暈時(shí)需要到血液內(nèi)科進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，然后針對(duì)病因進(jìn)行治療，同時(shí)注意臥床休息，不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。必要時(shí)可以輸注紅細(xì)胞懸液。
專家講解嚴(yán)重的貧血都有哪些危害
貧血是一種具有很大危害性的內(nèi)科疾病，但是許多人都因?yàn)椴涣私庳氀奈：Χ鲆晫?duì)其的治療，結(jié)果帶來了更加嚴(yán)重的并發(fā)癥，影響很大。那常見的貧血的危害有哪些呢?下面就為大家講講常見的貧血的危害。一般，常見的貧血的危害有：1、痛風(fēng)：嚴(yán)重的巨幼細(xì)胞貧血可見骨髓內(nèi)無效造血引起的血細(xì)胞破壞亢進(jìn)，致使血清內(nèi)尿酸
貧血的并發(fā)癥有哪些？
貧血的發(fā)病率極高，它的出現(xiàn)給很多人的生活帶來了諸多不便。如果不及時(shí)治療，會(huì)出現(xiàn)很多并發(fā)癥，并發(fā)癥的出現(xiàn)會(huì)加重患者的負(fù)擔(dān)。那么，貧血的并發(fā)癥有哪些呢?接下來讓我們一起來了解一下吧。貧血的并發(fā)癥：1.嚴(yán)重的貧血可使心肌缺氧而發(fā)生心力衰竭。另一方面，心肌能量來源的激活需要借助于VitB12的
貧血的分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)是什么
貧血的分級(jí)是根據(jù)血紅蛋白的濃度進(jìn)行劃分的，血紅蛋白在90g/L~120g/L之間屬于輕度貧血，60g/L~90g/L之間屬于中度貧血，30g/L~60g/L之間屬于重度貧血，當(dāng)血紅蛋白低于30g/L時(shí)為極重度貧血。不同程度的貧血，臨床癥狀也有很大的差異。
嚴(yán)重貧血是什么原因
實(shí)際上貧血是指人體循環(huán)的紅細(xì)胞容量減少，也就是說我們血液中的血紅蛋白和紅細(xì)胞低于正常值了，血色素小于30為極重度貧血，30到60之間，屬于重度貧血。貧血發(fā)展為嚴(yán)重了，嚴(yán)重的貧血是怎么回事呢？有一些病人就會(huì)問這個(gè)問題，國(guó)內(nèi)診斷貧血的標(biāo)準(zhǔn)：如果是血色素是小于30克每升，稱為極重度的貧血，如果是血色素在60和30之間，我們就稱為是重度貧血，如果血色素它是在90以上，但是又低于正常值的，我們就稱為是輕度貧血。一般嚴(yán)重的貧血，會(huì)表現(xiàn)為皮膚黏膜的蒼白，病人的面色特別的蒼白，口唇、眼瞼非常的蒼白，病人會(huì)表現(xiàn)為乏力、倦怠、頭暈、記憶力減退，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)突然暈倒。貧血嚴(yán)重會(huì)影響到心臟，使心肌供血不足，出現(xiàn)心率失常，出現(xiàn)心功能的衰竭。重度的貧血要積極治療，積極輸血也可以，只要能夠把重度貧血糾正過來，這是治療的首要方法。
九個(gè)月寶寶貧血吃什么好
九個(gè)月寶寶貧血輔食的添加主要是蛋黃，蔬菜汁，也可以添加肝泥，肉沫。配餐時(shí)可以把青菜剁碎放在雞蛋羹里。歲以內(nèi)的寶寶如果出現(xiàn)貧血，多數(shù)是缺鐵性貧血。這主要是由于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的太快，鐵元素儲(chǔ)備不夠，這時(shí)候就需要給孩子及時(shí)添加輔食。九個(gè)月的寶寶這個(gè)時(shí)期應(yīng)該能吃到一個(gè)完整蛋黃。目前市場(chǎng)上的配方奶粉里也有很多強(qiáng)化鐵元素，可以選擇這個(gè)類型的奶粉。由于九個(gè)月的寶寶胃腸功能消化不是很好，建議輔食的添加一次不要太多，花樣不要太雜，可以選擇少食多餐。平時(shí)要帶孩子多到戶外鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力。飲食上養(yǎng)成不挑食，不偏食的好習(xí)慣。
十一個(gè)月寶寶貧血怎么辦
十一個(gè)月寶寶貧血一般是缺鐵引起，貧血與孩子生長(zhǎng)過快及飲食不良有很大關(guān)系。根據(jù)貧血的程度，中輕度貧血可以通過飲食補(bǔ)鐵，情況較嚴(yán)重者，可口服硫酸亞鐵、鈣鐵鋅口服液。具體需要查明原因，對(duì)癥治療。中輕度貧血可飲食補(bǔ)鐵，11個(gè)月大的寶寶已經(jīng)能夠添加輔食如多增加動(dòng)物的肝臟、動(dòng)物血、雞蛋、花生、瘦肉、蛋類等，蔬菜比如黃豆、菠菜、紫菜、木耳、海帶、芹菜等也含有豐富的鐵質(zhì)。也可以加入南瓜、紅棗泥、蒸蘋果、紅薯等補(bǔ)充維生素C，促進(jìn)鐵的吸收了。貧血情況比較嚴(yán)重，還可以通過服用硫酸亞鐵，一般在飯后口服。一般1星期左右，網(wǎng)織紅細(xì)胞能明顯上升，2周后，血紅蛋白能明顯上升，可以用血常規(guī)進(jìn)行監(jiān)測(cè)是否有效。血紅蛋白上升后還要給患兒繼續(xù)口服2至3個(gè)月，慢慢貧血就能糾正，可以同時(shí)喝鈣鐵鋅口服液。
平均血紅蛋白濃度偏低怎么辦
平均血紅蛋白濃度偏低，通?？梢酝ㄟ^吃大棗、吃胡蘿卜、吃葡萄干、吃甘蔗、吃含鐵的藥物等方式進(jìn)行改善。若身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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孕婦貧血怎么辦
孕婦貧血時(shí)，可通過增加含鐵豐富食物、均衡膳食、適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑等方法糾正，具體要通過臨床化驗(yàn)查明貧血病因，對(duì)癥處理。一、缺鐵性貧血。缺鐵性貧血治療首先要增加含鐵豐富的食物，如豬肝、鴨血、大白菜、黑木耳等；另外可以適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑，如臨床上常用的硫酸亞鐵。二、葉酸缺乏性貧血。葉酸缺乏性貧血是由于胃功能不好、吸收功能不好造成維生素B12缺乏導(dǎo)致胃源性貧血。這種情況，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)消化內(nèi)科大夫給予進(jìn)一步的診治。三、遺傳性地中海貧血。地中海貧血治療主要在于均衡膳食，盡量不偏食不挑食，定時(shí)監(jiān)測(cè)血色素，必要的情況下進(jìn)行?？浦委煛?/div>
貧血有什么危害
貧血是指人體外周血中紅細(xì)胞容積的減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。人體組織器官需要氧氣，通過血液中的紅細(xì)胞攜帶運(yùn)輸，會(huì)使人容易出現(xiàn)疲乏、頭暈，導(dǎo)致臟器缺氧，心跳加快，心臟擴(kuò)大，甚至造成心功能衰竭。
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貧血嚴(yán)重嗎
貧血嚴(yán)不嚴(yán)重要根據(jù)具體情況判斷。貧血不是一種疾病，它是由許多原因造成的較復(fù)雜的綜合癥。如跟營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，就需要改善營(yíng)養(yǎng)狀況，補(bǔ)充缺乏的營(yíng)養(yǎng)素。如是繼發(fā)的腫瘤造成或造血功能出問題，相對(duì)比較嚴(yán)重。發(fā)現(xiàn)貧血不必緊張，可以到醫(yī)院及時(shí)診斷，根據(jù)血紅蛋白量判斷貧血的程度。
