為什么吃完月餅肚子難受
食用月餅后肚子難受,考慮是食用較多,腸胃消化不良引起,因月餅脂肪含量較高,腸胃難以消化,食用過多會引起腹脹、腹痛、便秘等不適癥狀。其次還可引起多種急性疾病,比如提升體內(nèi)血脂、血糖數(shù)值,增加皮脂腺分泌,誘發(fā)脂溢性皮炎等。
月餅是由烘烤技術(shù)制作而成,所以月餅的餅皮為了保持油潤感,需要添加大量的油和糖,所以月餅屬于高糖、高能量的食物。如果攝入較多糖分高的食物,我們的腸胃負(fù)擔(dān)較重,不利于腸胃健康。但仍然有人不了解為什么吃完月餅肚子會難受?
1.為什么吃完月餅肚子會難受
吃完月餅后肚子難受,考慮是因月餅食用較多,腸胃消化不良引起,因月餅熱量、脂肪含量較高,食用后比較難以被消化,若食用過多,會堆積在腸胃內(nèi),造成胃痛、胃脹等問題。食用后肚子不舒服可通過飲用蘋果醋、山楂飲的方式,加快腸道蠕動,促進(jìn)消化。
2.月餅吃多了有什么壞處
月餅屬于高脂肪、高熱量食物,一塊月餅的熱量超過2碗米飯,脂肪含量超過6倍全脂牛奶。食用較多會誘發(fā)較多急性疾病,比如造成血脂、血糖快速升高,導(dǎo)致膽囊收縮、膽汁滯留等,患有高血脂、高血糖、高血壓原發(fā)疾病者慎用。嚴(yán)重者會因攝入過多糖分,增加皮脂腺分泌,誘發(fā)脂溢性皮炎或其他皮膚疾病。
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