有中風前兆怎么預防
中風是中醫(yī)學對急性腦血管疾病的統(tǒng)稱,它是以猝然昏倒,不省人事,伴發(fā)口角歪斜、語言不利而出現半身不遂為主要癥狀的一類疾病,由于本病發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復發(fā)率高以及并發(fā)癥多的特點,所以醫(yī)學界把它同冠心病、癌癥并列為威脅人類健康的三大疾病之一,那么有中風前兆怎么預防呢?
預防中風的重要性已經引起國內外醫(yī)學界的重視,醫(yī)學家們正從各個方面探索中風的預防措施。
1、高血壓是發(fā)生中風最危險的因素,也是預防中風的一個中心環(huán)節(jié),應有效地控制血壓,堅持長期服藥,并長期觀察血壓變化情況,以便及時處理。
2、控制并減少短暫性腦血管缺血發(fā)作(即一過性偏肢麻木、無力或眩暈、復視、吞咽困難、走路不穩(wěn)等癥狀)是預防中風關鍵的一個環(huán)節(jié)。一旦小中風發(fā)作,須立即抓緊予以系統(tǒng)治療,就有可能避免發(fā)生完全性中風。
3、重視中風的先兆征象,如頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常時,就應采取治療措施,避免中風的發(fā)生。
4、消除中風的誘發(fā)因素,如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等,應自我控制和避免。
5、及時治療可能引起中風的疾病,如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滯血癥、A性行為、肥胖病、頸椎病等。
6、飲食要有合理結構,以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜,適當多食豆制品、蔬菜和水果。應忌煙,少酒,每日飲酒不應超過100毫升(白酒)。定期有針對性地檢查血糖和血脂。
7、堅持體育鍛煉和體力活動,能促進膽固醇分解從而降低血脂,降低血小板的凝集性,并能解除精神緊張和疲勞。
8、 要注意心理預防,保持精神愉快,情緒穩(wěn)定。做到生活規(guī)律,勞逸結合,保持大便通暢,避免因用力排便而使血壓急劇升高,引發(fā)腦血管病。 中風患者在氣候變化時應當注意保暖,預防感冒;不要用腦過度;平時外出時多加小心,防止跌跤;起床、低頭系鞋帶等日常生活動作要緩慢;洗澡時間不宜太長;注意治療原發(fā)病,防止再發(fā)腦血管病。根據不同病因,堅持治療,定期復查必要的項目。為防止再發(fā),以上注意事項均應予以足夠重視。