刮痧后不能干嘛
發(fā)布時(shí)間：2021-01-2523737次瀏覽
刮痧可有效緩解疼痛，改善人體疲勞，具有保健身體的作用，而在刮痧之后也去掌握一些禁忌事項(xiàng)，首先不可吹風(fēng)，在刮痧之后不要馬上洗澡，起碼需要間隔2~3個(gè)小時(shí)，同時(shí)也不要過(guò)分期待刮痧效果，不要暴飲暴食。
如今有不少人會(huì)通過(guò)刮痧緩解疲勞，改善疼痛，刮痧是中醫(yī)療法，具有保健身體效果，可改善腰背疼痛以及腰椎疼痛。另外刮痧還可有效促進(jìn)新陳代謝，將體內(nèi)的毒素排出，對(duì)人體的健康會(huì)有好處，可是人們也想要知道刮痧后不能干嘛？
1、不可吹風(fēng)
在刮痧后首先還需注意保暖，因?yàn)楣勿疬^(guò)程中會(huì)將毛孔打開，此時(shí)一旦吹風(fēng)會(huì)導(dǎo)致涼風(fēng)進(jìn)入到人體內(nèi)容易會(huì)受涼。寒冷的冬季如何選擇刮痧，需要在溫暖舒適的空調(diào)房，另外還應(yīng)該盡可能減少其他部位的裸露，否則只會(huì)造成身體的不適。
2、刮痧后不要馬上洗澡
每次刮痧時(shí)間應(yīng)該有所控制，不應(yīng)該太長(zhǎng)，另外每次刮痧只選擇一個(gè)部位，基本每次刮痧都只能緩解其中某一種癥狀。因?yàn)樵诠勿鹬竺滋幱趶堥_的狀態(tài)，所以就不應(yīng)該在刮痧之后馬上洗澡，否則就會(huì)寒氣入侵，一般在刮痧治療后三個(gè)小時(shí)可以洗澡，不過(guò)還需注意保暖。
3、不要暴飲暴食
對(duì)一些重大疾病，患者可能希望通過(guò)刮痧來(lái)達(dá)到顯著作用，但是個(gè)人認(rèn)為不應(yīng)該過(guò)度期待刮痧的效果，除了選擇刮痧作為輔助治療之外，還應(yīng)該配合醫(yī)生使用藥物治療，另外在刮痧之后日常飲食還需要注意以清淡為主，不要選擇油膩食物，另外也不應(yīng)該暴飲暴食。
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臉部刮痧的步驟和手法
1、步驟首先將臉部清潔干凈，將按摩油或者其他膏類物質(zhì)均勻涂抹在整個(gè)臉部，用刮痧板輕按面部穴位，由上往下依次刮拭承漿、地倉(cāng)、迎香、巨髎、顴髎、鼻通、睛明、印堂、攢竹等穴位。然后在上述穴位上進(jìn)行點(diǎn)按。用刮痧板由額頭往下頜方向刮，再上提拉到左右臉頰，刮痧板輕輕按撫揉全臉。2、手法臉部刮痧主要手法包括點(diǎn)、扭、刮、點(diǎn)叩等。點(diǎn)是指用刮痧板的尾部，在臉部的穴位上用力向下按壓；扭是用刮痧板朝順時(shí)針或者逆時(shí)針方向點(diǎn)扭穴位；刮是刮痧板朝經(jīng)絡(luò)方向輕柔刮拭；點(diǎn)叩是用刮痧板朝經(jīng)絡(luò)線進(jìn)行點(diǎn)叩。
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女生背部刮痧的好處
背部刮痧就能夠疏通背部的足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的經(jīng)絡(luò)，就能夠驅(qū)除女生身體的寒氣，使得女生更加健康。男性是以氣為主的，女性是以血為主的，男性是偏陽(yáng)氣偏盛，因?yàn)橐詺鉃橹鳌Ａ硗?，女性是以血為主，血為陰，氣為?yáng)。血為陰，所以女性的體質(zhì)一般都是偏寒，容易出現(xiàn)手腳發(fā)涼、痛經(jīng)、小肚子發(fā)涼。另外，抵抗力下降，不耐風(fēng)寒，在寒冷的季節(jié)或者是在空氣溫度比較低的環(huán)境里面容易感冒，出現(xiàn)咳嗽，流清鼻涕等等。足太陽(yáng)膀胱經(jīng)是人體陽(yáng)氣最旺盛的一條經(jīng)絡(luò)，也主管著人體的一身陽(yáng)氣的盛衰。如果足太陽(yáng)膀胱經(jīng)經(jīng)絡(luò)不通，就會(huì)影響到人體的陽(yáng)氣的運(yùn)行，體質(zhì)就更加偏寒，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的循行部位就在人體的背部，對(duì)背部進(jìn)行按摩或者是進(jìn)行刮痧。
如何刮痧才正確
刮痧是中醫(yī)外治法的一種，像刮痧、拔罐、針灸，都是中醫(yī)的外治法。刮痧是用刮痧板在介質(zhì)的作用下，也就是刮痧油的幫助下，局部進(jìn)行反復(fù)的刮擦。刮痧一般是手持刮痧板，在皮膚局部進(jìn)行單向的刮擦，一個(gè)方向，一般來(lái)說(shuō)是順著經(jīng)脈運(yùn)行的方向。刮痧的主要作用活血、清熱、解毒。刮痧的時(shí)候，力量要溫和一些，中度的力量局部也就會(huì)出痧了，不要因?yàn)楹薏《箘殴?。出痧之后，局部不?yīng)該馬上沾水，如果出現(xiàn)了破潰，還要做相應(yīng)的處理。僅僅出痧，局部沒有破潰，實(shí)際上才可以達(dá)到更好的治療效果。出痧了，局部不要馬上沾水，也不要抹油這樣的物質(zhì)，也不用抹藥，一般三四天刮痧一次。
刮痧后不能洗澡的原因
如果有一些病癥比較重的，可能就需要一些比較重刮的手法，甚至于刮到皮膚都變的紅紫，紫黑色，這個(gè)時(shí)候皮膚往往是有一些輕度滲血的情況。如果刮痧以后，比較輕，這個(gè)時(shí)候可能用溫水去洗澡，應(yīng)該是問(wèn)題不大，所以刮痧以后，并不是絕對(duì)不能洗澡。因?yàn)楣勿鹨灿靡恍┕勿鹩?，用完刮痧油身體比較油膩，所以，像輕度的刮痧，中度的刮痧之后用溫水洗澡，只要溫水，不著涼還是可以洗的，把刮痧油洗掉，就避免油膩的感覺了。但是對(duì)于一些重癥、熱癥，會(huì)用比較重的刮痧手法，這時(shí)候如果皮膚，都是大片的淤紫、紅紫，這樣的情況皮膚也會(huì)很熱，毛孔都被打開了，這時(shí)候不太適合去洗了?？赡苡幸恍┢つw不好，愈合能力差的，這時(shí)候洗會(huì)造成皮膚的感染，或者水溫不夠，也會(huì)導(dǎo)致刮痧以后受寒的情況，所以如果刮得特別重，就不建議刮以后去洗澡。
臉部刮痧板多厚
面部刮痧，由于面部的特殊性，一是面部的皮膚相對(duì)比較薄，第二是面部的血液循環(huán)比較豐富，面部的血液用量比較多，面部是一個(gè)人非常重要的部位，處于這種情況，一般不是特別推薦面部的刮痧治療。是因?yàn)槊娌抗勿鸬臅r(shí)候，如果操作不是很精細(xì)，就容易損傷面部的皮膚，出現(xiàn)面部瘢痕，很會(huì)影響美觀。另外可能面部五官的的存在，如果操作失誤的，可能會(huì)造成比較嚴(yán)重的后果，眼睛角膜的損傷等等，另外像面部的面神經(jīng)的損傷，出現(xiàn)這種嚴(yán)重的副作用，也可能會(huì)見到這種副作用，一般情況下不太推薦面部刮痧治療。如果確實(shí)是因?yàn)轱L(fēng)寒阻塞了經(jīng)絡(luò)，引起來(lái)疾病也是可以的，但是刮痧板一定是比較薄比較好，太厚的容易力量過(guò)大。
刮痧后多久能運(yùn)動(dòng)
這個(gè)需要根據(jù)具體情況具體分析，要看一下刮痧的位置及刮痧的強(qiáng)度。如果不是在腿上的部位，是在其他的部位，一般情況下刮痧以后是不會(huì)影響運(yùn)動(dòng)的。如果是腿部的或者足部的刮痧以后最好不要馬上運(yùn)動(dòng)，可以在數(shù)天的休息以后，局部的充血比較緩解了，明顯改善以后或者消退以后，再逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。如果刮痧以后馬上就要運(yùn)動(dòng)，就有可能會(huì)造成局部的感染，受到外界的風(fēng)寒或者風(fēng)熱的邪氣侵襲，會(huì)再次出現(xiàn)局部的氣血運(yùn)行障礙，會(huì)影響刮痧的治療效果，同時(shí)也可能會(huì)引起一些新的問(wèn)題。如果刮痧的部位在足部或者腿部，可能要休息一天以后再運(yùn)動(dòng)，在其他部位刮痧一般不會(huì)影響運(yùn)動(dòng)，但是要注意局部的清潔。
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怎樣刮痧才正確
刮痧是中醫(yī)外治法的一種，像刮痧、拔罐、針灸，都是中醫(yī)的外治法。刮痧是用刮痧板在介質(zhì)的作用下，也就是刮痧油的幫助下，局部進(jìn)行反復(fù)的刮擦。刮痧一般是手持刮痧板，在皮膚局部進(jìn)行單向的刮擦，一個(gè)方向，一般來(lái)說(shuō)是順著經(jīng)脈運(yùn)行的方向，而刮痧的主要作用是活血、清熱、解毒。刮痧的時(shí)候力量要溫和一些，中度的力量局部也就會(huì)出痧了，不要因?yàn)楹薏《箘艗?。出痧之后，局部不?yīng)該馬上沾水，如果出現(xiàn)了破潰，還要做相應(yīng)的處理，僅僅出痧，局部沒有破潰，實(shí)際上才可以達(dá)到更好的治療效果。
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刮痧的好處和壞處
調(diào)氣行血、活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)、排毒。刮痧是中醫(yī)一種非常傳統(tǒng)的技藝。對(duì)身體有很多的好處：比如可以調(diào)氣行血、活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)，還可以讓邪氣通過(guò)刮痧排出體外，起到排毒的功能，尤其是適用于疼痛性疾病比如骨關(guān)節(jié)的退行性改變像頸椎病、肩周炎；對(duì)于感冒發(fā)熱、咳嗽等常見的呼吸系統(tǒng)疾病，臨床上如果配合拔罐或者中藥的應(yīng)用有非常好的療效；對(duì)于痤瘡、黃褐斑等水溶性疾病，如果配合針灸、刺絡(luò)、放血等治療方法效果也很好，而且適用于亞健康慢性疲勞綜合征等疾病的防治。刮痧對(duì)身體的主要害處：第一，容易引起出血。第二，如果刮痧太過(guò)不是按照經(jīng)絡(luò)或者是辯證去進(jìn)行刮痧可能會(huì)引起虛脫。尤其是沒有重視補(bǔ)水這類人群，如果是皮膚高度敏感極度虛弱或有嚴(yán)重的心臟疾病患者是禁止或慎用刮痧的。
刮痧的好處和壞處
用紅花油或其他的物質(zhì)在相應(yīng)的穴位進(jìn)行刮痧，有著非常好的預(yù)防感冒的功效，其次它還能夠幫助人體活血化瘀，進(jìn)而能夠促進(jìn)身體內(nèi)的新陳代謝，加強(qiáng)毒素的排出。但有可能會(huì)使皮膚破損造成感染，還有可能會(huì)出現(xiàn)充血。
刮痧有什么好處
刮痧在我國(guó)已經(jīng)有了非常悠久的歷史了，而且經(jīng)常刮痧對(duì)我們?nèi)梭w是非常有好處的。刮痧具有疏筋通絡(luò)的功效，可以有效的緩解一些炎癥，給我們帶來(lái)的疼痛感；刮痧還可以促進(jìn)代謝，讓我們體內(nèi)的毒素盡量的排出體外；另外，刮痧還具有緩解便秘的好處。
刮痧出痘痘是怎么回事
刮痧是現(xiàn)在很多人愿意做的事情，是為了達(dá)到美容效果，也是為了治療某些疾病，但是如果不恰當(dāng)?shù)墓勿鸱椒ǎ矔?huì)對(duì)身體造成不好的影響。那么刮痧出痘痘是怎么回事?這是很多人會(huì)遇到的問(wèn)題，下面就一起來(lái)了解下。
可以通過(guò)刮痧達(dá)到減肥的效果嗎
刮痧作為一個(gè)輔助的治療手段，存在單純的減肥的作用。因?yàn)楣勿鹂梢砸欢ǔ潭壬洗碳ては轮緦樱幸欢ǖ娜贾饔?。另外配合刮痧油，可以使局部，尤其腰腹部脂肪加速代謝，從而起到燃脂減肥的目的，但是需要同其它減肥方法綜合使用，才能達(dá)到更好的效果。
哺乳期可以刮痧嗎
首先說(shuō)哺乳期的女性是可以刮痧的。刮痧屬于一種物理治療方法，在哺乳期間是可以使用的，不會(huì)對(duì)乳汁有任何影響，不必?fù)?dān)心影響喂奶。但是給哺乳期的女性要注意遵循正確的刮痧方式。刮痧部位，一般常選擇肌肉豐厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板與皮膚呈90°角，垂直下壓，單方向刮，力度由輕漸重，每次每處大約刮20下左右。
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