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    脊柱側(cè)彎的四個自愈動作

    發(fā)布時間:2021-10-1917575次瀏覽

    脊柱側(cè)彎四個自愈動作分別是俯臥向前伸單臂、體轉(zhuǎn)動作、單臂外振動作、持棒向側(cè)上方擺動伸展等。脊柱側(cè)彎指脊柱橫向彎曲一種脊柱畸形,脊柱一個或多個階段向側(cè)方彎曲,可伴隨椎體旋轉(zhuǎn),多數(shù)是由炎癥、腫瘤椎間盤突出等因素所致。

    1、俯臥向前伸單臂

    患者俯臥趴在墊子上,將脊柱側(cè)彎對側(cè)手向前伸直,同側(cè)手向后伸直,應(yīng)抬頭挺胸,反復(fù)做這個動作可改善脊柱側(cè)彎。

    2、體轉(zhuǎn)動作

    保持直立姿勢,雙腳分開,適當(dāng)扭轉(zhuǎn)軀干,向胸椎曲凸同方向進行提轉(zhuǎn)運動。

    3、單臂外振動作

    患者需保持直立,雙腳打開與肩同寬,將脊柱側(cè)彎同側(cè)手臂用力向體外側(cè)振舉,遇到自己極限為止,接著用力放下到體前內(nèi)側(cè)極限。反復(fù)做這個動作可使脊柱側(cè)彎癥狀有所緩解,對輕度脊柱側(cè)彎有較好治療作用,可促進其自愈。

    4、持棒向側(cè)上方擺動伸展

    首先準(zhǔn)備好一根棍棒和繩子,患者俯臥于墊子上,將棍棒和繩子拿在手里,用同側(cè)手臂向側(cè)凸面做擺振式動作,需稍加用力,反復(fù)進行也可促進疾病盡快恢復(fù)。

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    2021-07-09

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    2021-06-25

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    語音時長 01:34

    2020-02-11

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    02:11
    骨折的危害
    骨折會引起局部疼痛、關(guān)節(jié)活動受限以及愈合延遲嚴(yán)重時會導(dǎo)致休克危害生命安全。近期危害包括:骨折后會引起局部疼痛,局部腫脹淤血,嚴(yán)重骨折會導(dǎo)致休克。局部骨折斷端移位,刺傷內(nèi)臟引起局部內(nèi)臟損傷感染,還會導(dǎo)致失血性休克。骨折斷端損傷周圍及神經(jīng),引起神經(jīng)肌肉功能障礙。如常見脊柱骨折移位,會伴有下肢或上肢肢體功能障礙。嚴(yán)重骨盆骨折,往往會導(dǎo)致失血性休克。骨折危害遠期危害包括:骨折部位局部缺血,導(dǎo)致骨折愈合延遲,甚至不愈合。關(guān)節(jié)周圍骨折會引起創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)僵直。骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨折會引起一些骨萎縮,導(dǎo)致局部關(guān)節(jié)反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎。
    四肢骨折如何急救
    四肢骨折進行傷口的包扎后,要對骨折進行簡單的固定,可以減少傷員的疼痛,以及周圍軟組織的繼續(xù)損傷,同時也便于患者的搬運和轉(zhuǎn)送。在簡單的固定后,必要時可以對患者進行適當(dāng)?shù)闹雇?,避免因疼痛劇烈而引起患者的休克等,然后對患者進行安全的轉(zhuǎn)運治療。一、對于嚴(yán)重的骨折,搶救生命是首要原則,首先要判斷患者的呼吸與脈搏情況,對昏迷病人,要保持其呼吸道通暢,及時清除口腔部的異物,同時進行胸部按壓以及人工呼吸等。二、患者若有開放性的創(chuàng)口,我們需要進行適當(dāng)?shù)闹寡A硗?,使用消毒的紗布進行局部的包扎,以防傷口繼續(xù)被污染。傷口表面的異物要及時的清除。骨折臨床上分為閉合性和開放性兩大類。閉合性骨折指皮膚軟組織相對比較完整,骨折端沒有和外界相通。而開放性骨折是指骨折處存在著局部的創(chuàng)口,骨折端與外界空氣相連通。
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    2019-12-05

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