91第一区精品|91亚洲国产aⅴ精品一区二区|97亚洲欧美国产网曝97|99久久99久久久精品齐齐综合

  • <style id="mjyht"><u id="mjyht"><dd id="mjyht"></dd></u></style>

  • 博禾醫(yī)生官網(wǎng)

    科普文章

    查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

    男人吃什么補(bǔ)精氣

    發(fā)布時(shí)間:2021-05-1414581次瀏覽

    男人補(bǔ)精氣可以多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及精氨酸的食物,也要多吃各種新鮮的蔬菜和水果等富含維生素的食物。還要吃富含性激素的食物,因?yàn)檫@些食物能夠促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟,有助于生成精子以及補(bǔ)精氣。

    在現(xiàn)實(shí)生活中,很多男人都會(huì)有精子質(zhì)量差的問題,從而使生育能力降低。而這種情況的出現(xiàn)和精氣若有著密切的關(guān)系,可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理。那么男人吃什么補(bǔ)精氣?

    1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和精氨酸的食物

    含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物包括瘦肉、牛羊肉、蛋類、魚蝦以及各種豆制品。而精氨酸是產(chǎn)生精子必不可少的成分,如果缺乏精氨酸,往往會(huì)造成少精癥。富含精氨酸的食物包括黑魚、海參、瘦肉以及各種豆制品。在日常的飲食中多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和精氨酸的食物,對(duì)于改善精子質(zhì)量以及補(bǔ)精氣都有幫助。

    2、富含維生素的食物

    男人想要補(bǔ)精氣,也得多吃些富含維生素的食物,比如說各種新鮮的蔬菜和水果。維生素可以為精子的生成提供足夠的原料,同時(shí)還可以保持性器官不受侵害,防止器官老化。長(zhǎng)期吃富含維生素的食物能夠增強(qiáng)精子的活力,也有助于增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力,是補(bǔ)精氣的好幫手。

    3、富含性激素的食物

    男人補(bǔ)精氣也要多吃些富含性激素的食物,比如說羊腎、豬腎、狗睪丸等。這類食物能夠促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟,對(duì)于精子的生成大有幫助,在提高精子質(zhì)量這方面也有很大益處,同時(shí)還能夠補(bǔ)精氣。

    相關(guān)推薦

    女人氣血虛會(huì)不會(huì)脫發(fā)
    女人氣血虛會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。女性也來越注重自己的儀容儀表,發(fā)質(zhì)發(fā)型就是儀容儀表里面重要的因素,好的發(fā)質(zhì)會(huì)給自己的顏值增色不少。中醫(yī)的角度說,發(fā)為血之余,就是頭發(fā)的生長(zhǎng)是有賴于氣血,血?dú)獾淖甜B(yǎng)的,發(fā)為血之余的余是多余的余,意思就是說血?dú)獾难由臁⒀獨(dú)獾氖欠裢?,所以說氣血虛跟發(fā)質(zhì)是有一定的關(guān)聯(lián)的。充沛的氣血是有助于烏黑的頭發(fā)的展示的??梢猿砸恍┘t棗,吃一些當(dāng)歸等等,來充養(yǎng)發(fā)質(zhì)。
    語音時(shí)長(zhǎng) 01:24

    2021-12-30

    76801次收聽

    02:38
    半夜突然很冷全身發(fā)抖
    半夜睡覺的過程中,突然出現(xiàn)全身發(fā)冷、發(fā)抖的這種情況,多數(shù)人見于高燒之前。因?yàn)橐归g時(shí),交感神經(jīng)興奮性下降,同時(shí)心跳減慢,血液循環(huán)變慢,身體抵抗力下降。因此,一些嚴(yán)重的感染,往往是在夜間出現(xiàn),從而導(dǎo)致高燒。高燒之前,就會(huì)出現(xiàn)全身發(fā)抖的情況。如果是一個(gè)健康的人,因?yàn)橐归g相對(duì)來講,太陽落山后,空氣的溫度下降,尤其是在高原地帶空氣稀薄。如果夜間太陽下山后,空氣的溫度下降的特別迅速,與白天形成的溫差過大。這時(shí)候,如果不注重保暖,不注重增加衣物,身體難以適應(yīng)迅速的變化,也會(huì)出現(xiàn)全身發(fā)抖情況。極端的情況,如果是情緒劇烈的波動(dòng),也會(huì)出現(xiàn)手腳涼,全身發(fā)抖的情況。
    02:05
    女人氣血虛會(huì)脫發(fā)嗎
    女人氣血虛會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。女性也來越注重自己的儀容儀表,發(fā)質(zhì)發(fā)型就是儀容儀表里面重要的因素,好的發(fā)質(zhì)會(huì)給自己的顏值增色不少。中醫(yī)的角度說,發(fā)為血之余,就是頭發(fā)的生長(zhǎng)是有賴于氣血,血?dú)獾淖甜B(yǎng)的,發(fā)為血之余的余是多余的余,意思就是說血?dú)獾难由?、血?dú)獾氖欠裢?,所以說氣血虛跟發(fā)質(zhì)是有一定的關(guān)聯(lián)的。充沛的氣血是有助于烏黑的頭發(fā)的展示的??梢猿砸恍┘t棗,吃一些當(dāng)歸等等,來充養(yǎng)發(fā)質(zhì)。
    03:09
    感覺累乏力沒精神想睡覺是什么情況
    這是一個(gè)非常不特異的癥狀,在一些生理情況下可以發(fā)現(xiàn),比如說,前一天有一些緊張焦慮的事情,睡眠不好、夜間睡眠質(zhì)量下降,反復(fù)的多夢(mèng)、早醒,或者是夜間出現(xiàn)了一些,器質(zhì)性的問題,比如睡眠呼吸暫停綜合征,出現(xiàn)了夜間低氧的情況。這個(gè)時(shí)候第二天就會(huì)感覺累和乏力,沒有精神。當(dāng)然全身各個(gè)系統(tǒng)的疾病,都可以引起這種嗜睡的表現(xiàn),腦部的特殊的位置腦供血不足,可以引起嗜睡的情況。發(fā)燒、感染在沒有表現(xiàn)為咳嗽、咳痰,或者是泌尿系感染的尿頻、尿急的時(shí)候,也可以有這種疲乏困倦的感覺。
    瑪卡泡水可以每天喝嗎
    瑪卡泡水代茶飲是日常養(yǎng)生保健的一種方式,但不宜每天頻繁飲用,尤其年輕體壯人群更要控制飲用量。常用劑量一天不得超25克,否則會(huì)引起上火,影響預(yù)期效果。
    03:11
    氣血兩虛吃什么最好
    氣血兩虛的患者可以食用桂圓、銀耳、山藥、平菇、百合、豬肝、菠菜、動(dòng)物肝臟、血豆腐、黑豆、胡蘿卜、阿膠。氣血兩虛患者可以食用的東西還是比較多的,首先補(bǔ)氣的食物,如桂圓,桂圓補(bǔ)脾氣是非常好的;還有銀耳補(bǔ)肺氣比較好;另外山藥、平菇、百合也是可以補(bǔ)氣的。補(bǔ)血的食物主要是含鐵比較豐富的,如豬肝、菠菜、動(dòng)物的肝臟、血豆腐;另外有些食物,如黑豆補(bǔ)氣補(bǔ)血效果較好;從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上講,胡蘿卜含有胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血也是一個(gè)造血原料;含鐵劑比較豐富的阿膠也是可以選用的。
    氣血不通有哪些癥狀
    氣血不通在中醫(yī)當(dāng)中一般是有兩種情況,一種是陰虛致瘀,就是氣虛,不能推倒血液,導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通,出現(xiàn)血瘀。一種是因?qū)嵵吗觯赡芤驗(yàn)闅鈾C(jī)郁滯導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通,也出現(xiàn)了血瘀。陰虛導(dǎo)致的氣虛血瘀,往往病人都會(huì)有一些氣虛先兆癥狀,表現(xiàn)為乏力、怕風(fēng)、沒有任何運(yùn)動(dòng)就出一身汗,一般人是活動(dòng)之后微微汗出,他是不動(dòng),也會(huì)出汗,整個(gè)身體也顯得比較疲憊無力、面色黃白、消化欠佳,舌齒往往是淡的,苔是白的,但是同時(shí)他的舌下經(jīng)脈會(huì)有迂曲,脈有沉細(xì)澀的表現(xiàn)。這一部分病人雖然有血瘀的癥狀,但往往它的本質(zhì)是由于氣虛。而對(duì)第二種氣滯血瘀的患者,他往往是相對(duì)比較有一些實(shí)性的癥狀,會(huì)出現(xiàn)一些氣機(jī)不通,同時(shí)血液不通,經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn),往往他身體有固定疼痛的部位,比如說脅肋的脹痛,心胸部位的脹滿疼痛,女性還會(huì)出現(xiàn)典型的痛經(jīng),而且它的舌相它的虛相是不會(huì)那么明顯,他不像氣虛血瘀的病人會(huì)有明顯的虛損的表現(xiàn),往往也表現(xiàn)為比較壯實(shí)。病人可能是體質(zhì)也不錯(cuò),狀態(tài)也挺好,身高也有利,吃東西胃口、大小便都不錯(cuò),但是總是有固定部位的疼痛,或者是心胸,或者是脅肋,或者是女性的婦科。舌相它也不會(huì)是偏白的,它往往都偏紅,甚至偏于紫暗。同時(shí)它也會(huì)有典型瘀相的表現(xiàn),就是舌下靜脈迂曲,脈相也往往有弦澀脈。
    語音時(shí)長(zhǎng) 02:16

    2019-10-28

    64310次收聽

    陰虛火旺的癥狀
    陰虛火旺的癥狀為五心煩熱、顴紅、失眠盜汗、口燥咽干、眩暈、耳鳴、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等。陰虛火旺往往病勢(shì)緩慢,病程較長(zhǎng),陰虛火旺證,可偏重于不同的臟腑,臨床以心、肺、肝、腎的病癥為主。主癥多見:咽干口燥、心煩易怒、轟熱升火、舌質(zhì)紅絳有裂紋,無苔或少苔、脈細(xì)數(shù)或夜寐多夢(mèng)、心悸、小便赤短等心火征象,或頭痛、面紅、目干澀痛、口苦、大便干結(jié)、脈弦等肝火證候,或干咳少痰、痰中帶血的肺火病癥,或骨蒸潮熱、顴紅升火,伴頭暈、腰酸乏力等。
    語音時(shí)長(zhǎng) 01:37

    2019-10-14

    56122次收聽

    舌頭發(fā)黑是怎么回事
    黑苔是臨床上很少見的一種舌象,是多系統(tǒng)多種疾病發(fā)展過程中的一種體征,多見于疾病的嚴(yán)重階段,歷來有見黑苔者,百無一生之說。黑苔在臨床中雖然比較少見,但其主病卻頗為復(fù)雜,既可見于外感病,又可見于內(nèi)傷雜病。內(nèi)傷雜病的黑苔未必主兇,即使是外感病所見的黑苔也不能一概而論,臨床治療比較棘手。臨床表現(xiàn)主要是舌苔的色澤呈棕黑、灰黑、焦黑和漆黑等?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,舌苔的形成與全身營(yíng)養(yǎng)狀況、局部血流狀況、植物神經(jīng)功能、唾液分泌以及急性炎性刺激有關(guān),并認(rèn)為黑苔多與霉菌感染有關(guān)。
    語音時(shí)長(zhǎng) 01:44

    2019-10-14

    61518次收聽

    中藥桑葚的功效與作用及食用方法
    中藥桑葚能夠有效的抗氧化,同時(shí)還可以延緩衰老。而且桑葚里面的多糖能夠有效的降血糖。另外通過服用桑葚可以有效的改善脾臟功能,還可以促進(jìn)新陳代謝。大多數(shù)情況下可用水煎服,但盡量不要超過20克。
    中醫(yī)解讀,山楂的功效與作用有什么。
    山楂是常見的藥食兩用的食物,歸歸脾、胃、肝經(jīng)。山楂有助消化的作用,而且還能夠降低血壓和血脂,要堅(jiān)持吃,效果才好。山楂還能防止心血管病,能夠活血化瘀,對(duì)子宮收縮還有一定的效果。而且它還能夠抗衰老和防癌。
    蛤蚧能長(zhǎng)期吃嗎
    蛤蚧作為一種動(dòng)物在曬干之后是一味中藥,可以用作治療肺部疾病以及脾胃虧損等疾病。長(zhǎng)期服用蛤蚧可以增強(qiáng)抵抗力,保護(hù)脾胃以及清潔肺部等功效。蛤蚧入藥屬性溫和,對(duì)于脾胃腎虛的人可以長(zhǎng)期服用可以達(dá)到調(diào)理身體的效果。
    懷孕嘴苦吃什么能緩解
    懷孕期間出現(xiàn)口苦往往是有熱有火的表現(xiàn)。孕婦的體質(zhì)是偏熱的。所以容易出現(xiàn)口苦的情況。懷孕時(shí)不能隨便吃藥,有些藥物可能會(huì)對(duì)胎兒造成損傷,緩解方法以生活調(diào)理為主,飲食要清淡、容易消化。適當(dāng)食用一些偏寒的食物,如冬瓜、苦瓜、西瓜、梨等,能夠有效緩解口苦口干等上火的癥狀。另外要少吃辛辣、油膩的食物。
    語音時(shí)長(zhǎng) 01:15

    2018-03-30

    60011次收聽

    氣血兩虛按摩什么穴位
    氣血兩虛是很常見的一種疾病,患有氣血兩虛的人可使人們身體出現(xiàn)各種不適的癥狀,不同類型的患者會(huì)有不同的癥狀表現(xiàn),所以對(duì)于氣血兩虛大家一定要高度重視并及時(shí)調(diào)理,那么氣血兩虛按摩什么穴位?可以試試按摩下面的幾個(gè)穴位,有助于調(diào)血?dú)狻?/div>
    02:23
    手心腳心發(fā)熱怎么調(diào)理
    手心足心發(fā)熱的調(diào)理方法:一、實(shí)熱血瘀癥要采用血府逐瘀湯;二、祛瘀發(fā)熱伴有焦躁、心煩,可以采用丹梔逍遙丸;三、實(shí)瘀所致,可以采取消導(dǎo)之法,用加味保和丸、越鞠保和丸;四、陰虛所致,用玄參、蘆根、麥冬等泡茶;五、腎陰不足所致,用新生地、知母煮水或煲湯;六、心陰不足所致,用生地、蘆根熬湯、煎水。