91第一区精品|91亚洲国产aⅴ精品一区二区|97亚洲欧美国产网曝97|99久久99久久久精品齐齐综合

  • <style id="mjyht"><u id="mjyht"><dd id="mjyht"></dd></u></style>

  • 博禾醫(yī)生官網(wǎng)

    科普文章

    查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

    喝大麥茶能減肥嗎

    發(fā)布時(shí)間:2022-03-084689次瀏覽

    喝大麥茶是有一定減肥效果的,但是作用有限。建議配合飲食、運(yùn)動(dòng)等方面來(lái)減肥。

    大麥茶里面含有碳水化合物、植物蛋白、不飽和脂肪酸、多種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以起到開(kāi)胃、解渴、潤(rùn)腸通便、助消化的作用。并且,喝大麥茶還具有一定減肥的效果,但是作用有限。對(duì)于存在濕熱或食積引起的脘悶腹脹者、習(xí)慣性便秘者、高血壓及心臟病者等情況,應(yīng)該避免飲用大麥茶。此外,在空腹的時(shí)候也不建議飲用大麥茶。

    同時(shí),應(yīng)避免食用高脂、高熱量的食物,比如披薩、漢堡、肥肉等??梢允秤玫鞍踪|(zhì)、維生素的食物,比如低脂牛奶、雞胸肉、西紅柿、黃瓜、青菜等。并注意配合有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、快走、游泳、騎自行車、跳繩等項(xiàng)目。

    建議在減肥期間,注意飲食結(jié)構(gòu)的合理性,不要運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)高,防止損害身體。

    相關(guān)推薦

    海藻糖減肥能吃嗎
    減肥者可以適量吃海藻糖,但不能長(zhǎng)期、大量食用,易影響減肥效果。海藻糖的應(yīng)用范圍較廣泛,在食品工業(yè)方面,具有防止淀粉老化、持久穩(wěn)定的能量來(lái)源、矯味等作用。通常減肥者能適量吃海藻糖,但應(yīng)避免長(zhǎng)期、大量吃海藻糖,因?yàn)槠錈崃?、脂肪含量較高,大量食用易對(duì)減肥效果造成一定影響,應(yīng)引起重視。在減肥期間,減肥者應(yīng)根據(jù)自身情況,制定合適的減肥方案。日??梢赃m量食用雞蛋白、脫脂牛奶、雞胸肉、全麥面包、生菜、西蘭花、火龍果等,保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入。同時(shí),還應(yīng)適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng),如瑜伽、慢跑、跳體操、游泳、打太極拳等。建議合理吃海藻糖,樹(shù)立正確的減肥觀念,避免采取服用減肥產(chǎn)品、過(guò)度節(jié)食等方式減肥,易對(duì)健康造成影響。
    大腿抽脂后能夠熱敷嗎
    大腿抽脂以后可以熱敷。早期48小時(shí)是局部水腫、腫脹的過(guò)程,此時(shí)需要冷敷。腿部抽脂以后不用刻意冷敷,但要穿彈力服或彈力套進(jìn)行壓迫,后期吸脂孔拆完線以后腿部會(huì)有淤青、腫脹,若想促進(jìn)吸收,除穿彈力服和減少運(yùn)動(dòng)以外,也可適當(dāng)做理療、熱敷;但不可泡澡、蒸桑拿,早期這樣會(huì)出現(xiàn)感染或出血等并發(fā)癥。腿部水腫吸收會(huì)慢,需要三個(gè)月到半年左右才能恢復(fù)到自然狀態(tài)。
    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:04

    2021-12-30

    48165次收聽(tīng)

    抽脂肚子會(huì)不會(huì)反彈
    抽脂肚子一般不會(huì)反彈。當(dāng)然抽脂就是抽少量抽一點(diǎn),深層的,淺層都不動(dòng),再吃可能就堆積了,就會(huì)反彈。如果深層、淺層都抽了,因?yàn)橹炯?xì)胞的質(zhì)量是恒定的,把細(xì)胞都破壞,不會(huì)再反彈,如果吸吸一點(diǎn)點(diǎn),大部分都在吃,當(dāng)然會(huì)反彈。所以抽腹部抽脂,一般抽的均勻,抽的深層和淺層大部分都留下淺層,少部分一般不會(huì)反彈,因?yàn)闆](méi)有,就像氣球,氣球都沒(méi)了,再抽氣也沒(méi)有用,也起不來(lái)。所以一般情況下,只要正確操作,抽的層次合適,一般不會(huì)反彈。
    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13

    2021-12-30

    71001次收聽(tīng)

    全身吸脂總共有多少部位
    理論上有四個(gè)部位。人體所有脂肪的地方都可以叫全身吸脂,比如肩背部、面頰部、頸部、上肢、上臂、前臂、背部、腹部、大腿、胯部等都算全身吸脂。按照解剖部位,通常情況下全身吸脂不會(huì)大范圍,一旦全身都要去吸,腫脹液過(guò)多會(huì)引起中毒,因?yàn)槟[脹液里含有利多卡因,利多卡因超量會(huì)引起身體中毒。全身這么多地方吸脂創(chuàng)傷太大,身體承受不住,會(huì)引起休克。所以所謂的全身吸脂也就三、四個(gè)部位,比如說(shuō)腰腹部加大腿或雙上臂加腰腹,象征性抽一點(diǎn),也叫全身吸脂。
    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14

    2021-12-30

    91203次收聽(tīng)

    抽脂部位皮膚變黑是正常么
    抽脂部位皮膚變黑肯定不是正常的,吸脂的區(qū)域皮膚確實(shí)是比非吸脂區(qū)域稍微變深一些??赡芎推ど窠?jīng)的損傷,皮膚的營(yíng)養(yǎng)減弱所形成的。吸脂區(qū)域皮膚變黑,真正意義的黑色皮膚,可能是抽吸過(guò)淺,至少是損傷了真皮下的淺層血管網(wǎng),造成了一個(gè)色素的改變。第二個(gè)更嚴(yán)重的是把整個(gè)區(qū)域的皮膚的血運(yùn)完全破壞,皮膚缺血,動(dòng)脈性缺血造成了整個(gè)的變黑。其次導(dǎo)致的繼發(fā)性感染,會(huì)造成一些壞死性筋膜炎等等嚴(yán)重的并發(fā)癥。所以吸脂部位皮膚變黑,應(yīng)該是不正常的,需要找吸脂醫(yī)生去復(fù)診,去找原因的。
    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34

    2021-09-29

    81269次收聽(tīng)

    怎樣瘦手臂和肩膀
    瘦手臂和肩膀首先要在生活中多注意,如控制飲食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),改善不良習(xí)慣等,也可以選擇手術(shù)的方式,如吸脂手術(shù),穿塑身衣等。平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間低頭,每半個(gè)小時(shí)注意活動(dòng)肩頸手臂部位;控制飲食,飲食方面注意少油少鹽,盡量多吃玉米、番薯等粗糧代替主食;運(yùn)動(dòng)可以有氧無(wú)氧搭配,減脂的同時(shí)又能塑形做全身性的有氧運(yùn)動(dòng),整體減肥下來(lái),肩膀和手臂也會(huì)相對(duì)應(yīng)的瘦下來(lái);可以針對(duì)肩膀和手臂部位做局部運(yùn)動(dòng),比如瑜伽中的很多動(dòng)作都能鍛煉到;如果會(huì)游泳可以經(jīng)常去游泳,能鍛煉到胸背部和手部;可以多做啞鈴運(yùn)動(dòng)??梢圆捎檬中g(shù)方式,手臂吸脂手術(shù)是通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)的方式,對(duì)脂肪堆積部位由淺到深逐層、分層、多少量、均勻吸脂,層層遞進(jìn),徹底減少體內(nèi)的脂肪數(shù)量,吸脂術(shù)后即刻就可以看到效果,吸脂術(shù)后要堅(jiān)持穿塑身衣,幫助吸脂部位加壓塑形促進(jìn)恢復(fù),效果完全顯現(xiàn)一般需要3個(gè)月,具體恢復(fù)時(shí)間要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的實(shí)際情況而定。
    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:10

    2020-02-18

    60900次收聽(tīng)

    02:06
    射頻溶脂一次有效么
    射頻溶脂是通過(guò)電磁波,對(duì)脂肪細(xì)胞進(jìn)行破壞,達(dá)到減肥的效果。射頻這種電磁波也會(huì)對(duì)除脂肪細(xì)胞外的其他細(xì)胞造成破壞,需要把這種電磁波的能量控制在一定的范圍內(nèi)才是安全的。射頻溶脂一次治療經(jīng)??床坏矫黠@的治療效果,需要進(jìn)行多次治療,才能達(dá)到減肥的效果。
    02:28
    手臂吸脂是什么
    手臂吸脂手術(shù)是在上臂內(nèi)側(cè)、腋下或肘部的皮膚做小孔,然后插入吸脂針,對(duì)皮下脂肪進(jìn)行抽吸。胳膊的脂肪主要集中于上臂內(nèi)側(cè),過(guò)多就會(huì)形成“蝴蝶袖”,顯得很臃腫,不美觀。手術(shù)時(shí),會(huì)在如果“蝴蝶袖”過(guò)于明顯,導(dǎo)致皮膚松垂了,單純吸脂不能很好解決,還需要做皮膚切除才能恢復(fù)上臂的圓潤(rùn)。做完手臂吸脂手術(shù)之后,要注意減少上臂的運(yùn)動(dòng),才能更好的恢復(fù),同時(shí)要穿彈力衣,對(duì)上臂進(jìn)行塑形,才能達(dá)到緊致的效果。
    減肥藥副作用
    減肥藥的副作用有腹脹、嗜睡、嘔吐拉腹部、低血壓、心悸、失眠、厭食等,雖說(shuō)減肥藥服用之后可能會(huì)達(dá)到瘦身效果,但同樣也會(huì)給身體造成傷害,所以減肥藥要慎重服用。
    吸脂注意事項(xiàng)
    如果要做吸脂手術(shù),一定要盡可能選擇正規(guī)整形醫(yī)院。而在手術(shù)之后需要堅(jiān)持穿三個(gè)月左右的彈力衣褲,并留意自身出現(xiàn)的不良反應(yīng),必要時(shí)可到醫(yī)院進(jìn)行處理。另外,還要注意做好防曬工作,且要適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
    02:54
    什么是埋線減肥
    埋線減肥是用羊腸線通過(guò)一種特殊的方式把植入相應(yīng)的人體穴位當(dāng)中,是近些年在臨床上常用一種減肥方式。埋線減肥采用的這個(gè)線是外科手術(shù)常用一種羊腸線,可以完全被人體吸收,不會(huì)有任何的副作用,這個(gè)線植入身體以后,會(huì)引起身體的排異、代謝方面的變化。比如埋完線以后,體溫可能會(huì)有輕微升高,這時(shí)候就說(shuō)明身體代謝率增加,從而達(dá)到減肥的效果。這種線埋入穴位以后,一般可以持續(xù)2到3周,通過(guò)人體的代謝可以把完全溶解掉,溶解掉以后,在皮膚和體內(nèi)沒(méi)有任何痕跡,是一個(gè)很安全、方便的減肥方式。埋線減肥和針灸相比,針灸需要每天來(lái)一次或者隔一天來(lái)一次,而埋線減肥只需要兩周來(lái)一次,給大家節(jié)省了很多的時(shí)間,所以現(xiàn)在埋線減肥都會(huì)被廣泛的應(yīng)用。
    02:11
    肥胖癥和肥胖是一回事嗎
    肥胖癥與肥胖之間不能劃等號(hào)。說(shuō)到肥胖癥的時(shí)候,有“癥”證明肯定人是有病了,是一種病態(tài)的。比如很多的臨床一些基礎(chǔ)病會(huì)引起肥胖癥。比如甲減的患者,他會(huì)變得很胖很胖,這時(shí)候他可能吃的也很少,但會(huì)比較胖,這個(gè)癥是一種病。平常生活當(dāng)中說(shuō)的肥胖,只是看起來(lái)比較胖,是有一個(gè)范圍,通過(guò)體脂率計(jì)算,BMI如果大于25%以上就算是肥胖癥;如果是小于25%,只稱它為生活當(dāng)中的肥胖,而不能變成一個(gè)病來(lái)說(shuō)肥胖癥。
    02:00
    吸脂后皮膚松弛
    吸脂之后皮膚都相應(yīng)的會(huì)變松弛,就像拿一個(gè)口袋,裝一袋面,把這些面取出來(lái)之后,就會(huì)顯得袋子有點(diǎn)松。這種情況與吸脂的原理大概有點(diǎn)類似,吸脂之后就會(huì)顯得皮膚有點(diǎn)松弛,這都是屬于比較正常的現(xiàn)象。因?yàn)槿梭w的皮膚會(huì)有一個(gè)自然的彈性恢復(fù)的過(guò)程,配合戴彈力套,把皮膚緊緊地壓在深部的組織上,就可以在一定程度上減少皮膚皺褶的發(fā)生。另外,在大量吸脂以后,如果實(shí)在覺(jué)得皮膚還是很松弛,對(duì)于一些特別胖的患者吸完脂之后顯得皮膚很松,還可以采用一些皮膚切除的辦法,就是把這些松的皮膚收緊切除,就像一些肚子非常肥胖的患者,可能就不是像整形這樣大的手術(shù),可能只是把多余的皮膚收緊,也能取得比較好的效果。
    雙平面吸脂術(shù)三大特點(diǎn)
    雙平面吸脂術(shù)是目前國(guó)際上最先進(jìn)、最為安全有效的減少局部脂肪堆積的吸脂術(shù)。它是利用超聲波的特殊穿透作用,將脂肪組織乳化,不傷及皮膚和血管神經(jīng),吸脂量大的吸脂方法。手術(shù)分深淺兩層瘦身,雙管齊下,可以有效地自動(dòng)保護(hù)和避開(kāi)血管、神經(jīng)不受損傷,既能保證身材的平整勻稱,又能杜絕反彈。
    水動(dòng)力吸脂瘦腰腹
    你曾經(jīng)的S曲線夢(mèng)想,是否被水桶腰無(wú)情地摧毀了?性感的比基尼不敢穿,被誤認(rèn)“身懷六甲”,還有比這更悲催的嗎?別急著傷心,水動(dòng)力吸脂瘦腰腹可以快速幫你擺脫這些困擾。