月經(jīng)痛經(jīng)怎么緩解
發(fā)布時(shí)間：2020-12-1026497次瀏覽
月經(jīng)痛經(jīng)怎么緩解呢?很多女性在月經(jīng)期間，會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，痛經(jīng)往往讓很多女性難以忍受，可伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)面色發(fā)白、出冷汗等，嚴(yán)重影響著大家的生活質(zhì)量，那么，月經(jīng)痛經(jīng)怎么緩解呢?
1.飲食均衡。雖然健康的飲食無(wú)法消除經(jīng)痛，但對(duì)改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物，它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉，并盡量少量多餐。
2.補(bǔ)充礦物質(zhì)。鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，因?yàn)樗鼛椭眢w有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
3.避免咖啡因?？Х?、茶、可樂(lè)、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適。因此，應(yīng)避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
4.禁酒。假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫，則酒精將加重此問(wèn)題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。
5.多食溫性食物。比如功能紅糖，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用?！≈嗅t(yī)認(rèn)為婦女產(chǎn)后身體多淤，且八脈空虛，每致腹痛。凡偏淤者，醫(yī)生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散，并囑在藥煎好后以紅糖調(diào)服，目的在于利用紅糖“通淤”或“排惡露”的作用而達(dá)到止痛的目的。
緩解痛經(jīng)的方法有很多，但是女性在治療痛經(jīng)的過(guò)程中，一定要對(duì)癥下藥，找到痛經(jīng)的原因，不要盲目治療，才能夠更好的治愈痛經(jīng)。情緒對(duì)于痛經(jīng)的影響也是非常大的，女性朋友們一定要多注意。
相關(guān)推薦
經(jīng)血發(fā)黑有血塊狀東西怎么回事
經(jīng)血發(fā)黑有血塊狀東西首先要考慮是宮寒，多半是因?yàn)榻?jīng)期不注意保暖所致。也有可能是患上了婦科疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥和盆腔炎。若有氣滯血瘀的問(wèn)題，也會(huì)造成經(jīng)血發(fā)黑和有血塊。
痛經(jīng)泡腳可以緩解嗎
在一般情況下女性在經(jīng)期用熱水泡腳，在一定程度上可以緩解女性痛經(jīng)的臨床表現(xiàn)。因?yàn)橛脽崴菽_可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)加快新陳代謝達(dá)到活血化瘀，促進(jìn)經(jīng)血排出減輕疼痛的目的，特別是由于宮寒引起的痛經(jīng)使用熱水泡腳效果會(huì)更好。那么女性注意在泡腳時(shí)，最好要選用底部面積較為寬大的木桶或者是搪瓷盆兒，這樣能夠讓雙腳舒服的平放進(jìn)去，而且最好讓水一直浸泡至小腿，注意泡腳桶的清潔衛(wèi)生，要注意飯后半個(gè)小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，泡腳的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，一般十五到二十分鐘為宜，泡腳的水溫在四十到五十度之間最好。
02:19
子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)怎么治療
子宮內(nèi)膜異位癥是很多痛經(jīng)背后的病因，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，必要的時(shí)候進(jìn)行手術(shù)治療。藥物可以選擇口服避孕藥、孕激素、GnRH-a等。若伴有巧克力囊腫，體積比較小，可以觀察或藥物治療，但是如果比較大，通常是腹腔鏡手術(shù)處理囊腫。如果對(duì)使用激素有顧慮或者是存在使用激素的禁忌證，或者使用激素療效不佳的時(shí)候，可以考慮中醫(yī)治療。中醫(yī)認(rèn)為瘀血阻滯是子宮內(nèi)膜異位癥引起痛經(jīng)的主要原因，基本治療的療法是活血化瘀再配合疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛，可以選擇血府逐瘀湯、少腹逐瘀湯、丹莪婦康煎膏。
女性出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象是怎么引起
女性在月經(jīng)期間會(huì)有很多的癥狀出現(xiàn)，痛經(jīng)就是屬于最為常見(jiàn)的表現(xiàn)。那么，通常導(dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)的原因是什么呢?接下來(lái)，我們就一起從下面的文章中來(lái)了解下這方面的痛經(jīng)的知識(shí)吧。1、痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。婦女最常見(jiàn)的是原發(fā)性痛經(jīng)，它在初潮后即開(kāi)始，多為功能性，以未婚未育年輕女性多見(jiàn)，引起原發(fā)性
痛經(jīng)期膽囊炎發(fā)作要用什么方法
一般得了膽囊炎的患者會(huì)覺(jué)得自己的肚子經(jīng)常脹氣，或者有時(shí)候會(huì)覺(jué)得自己的腹部很痛，經(jīng)常吃不進(jìn)飯，食欲不振。非常的折磨人。如果不好好地調(diào)理，會(huì)引起更加嚴(yán)重的疾病。那么痛經(jīng)期膽囊炎發(fā)作怎們辦呢？下面就來(lái)做一下詳細(xì)的介紹。
痛經(jīng)嘔吐怎么治療
痛經(jīng)嘔吐應(yīng)該服用止痛藥來(lái)緩解或使用熱水袋敷可以緩解痛經(jīng)的，而且多穿點(diǎn)衣服注意保暖。如果出現(xiàn)痛經(jīng)嘔吐可以通過(guò)以下方法治療：1、服用止痛藥來(lái)緩解。由于量小，并不會(huì)產(chǎn)生太大的副作用，但服用何種藥物，應(yīng)該聽(tīng)醫(yī)生的建議。2、月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，很多會(huì)出現(xiàn)下腹隱痛，有時(shí)難以忍受，在家使用熱水袋敷可以緩解痛經(jīng)的，而且多穿點(diǎn)衣服注意保暖。3、平時(shí)堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效緩解痛經(jīng)。通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體抵抗力，也可以轉(zhuǎn)移對(duì)痛經(jīng)的恐懼。4、按摩可以緩解疼痛，如按摩血海穴。按摩方法是先搓熱兩手，然后按在血海穴上，按順時(shí)針?lè)较虬茨ξ宸昼?。按摩足三里穴，可以用針灸，也可以用拇指反?fù)按壓。5、經(jīng)期前一周可以用艾葉水泡腳，每天泡半個(gè)小時(shí)，到身上出汗為止。泡腳雖好，但并非人人適合，應(yīng)根據(jù)自身?xiàng)l件選擇。
痛經(jīng)怎么治
痛經(jīng)在臨床上可分為原發(fā)性痛經(jīng)與繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)多數(shù)是因?yàn)樵谠陆?jīng)期的時(shí)候，機(jī)體對(duì)前列腺素的分泌的增加比較敏感，而引起的下腹部疼痛；繼發(fā)性痛經(jīng)常常是由于某種疾病引起，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎或者宮腔黏連、宮頸管狹窄、子宮發(fā)育異常，均可發(fā)生經(jīng)期下腹痛，所以要根據(jù)不同的病因給予不同的治療。原發(fā)性痛經(jīng)可以服用，建議在經(jīng)期用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛，盆腔炎引起的痛經(jīng)，要用廣譜抗菌藥物聯(lián)合治療厭氧菌的藥物，要是子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，可給予手術(shù)治療或者宮腔內(nèi)放置曼月樂(lè)治療。宮腔黏連，宮頸管阻塞引起的痛經(jīng)，需要行宮頸擴(kuò)張術(shù)，子宮畸形引起的痛經(jīng)，要行處女膜造口或縱膈切除，以解除經(jīng)期疼痛。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，定期到醫(yī)院復(fù)查。
治痛經(jīng)的藥有什么
女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)周期性的下腹部疼痛，而在月經(jīng)干凈以后又自然緩解，這時(shí)就稱之為痛經(jīng)。由于痛經(jīng)的嚴(yán)重程度，以及誘發(fā)因素不同，所以治療痛經(jīng)的藥物就會(huì)有一定差異。對(duì)于不想吃藥的也可以考慮到醫(yī)院針灸科進(jìn)行針灸，或者是貼耳穴來(lái)緩解。對(duì)于疼痛特別嚴(yán)重的女性，那就需要考慮口服布洛芬緩釋膠囊，或者是雙氯芬酸鈉來(lái)緩解疼痛。口服止痛藥不能緩解疼痛的女性，還可以考慮可以直接肌注6542來(lái)進(jìn)行減輕止痛。而對(duì)于子宮腺肌癥導(dǎo)致的繼發(fā)性痛經(jīng)患者，還可以考慮在宮腔內(nèi)放置曼月樂(lè)環(huán)來(lái)進(jìn)行治療。同時(shí)這類女性還可以考慮喝紅糖生姜水來(lái)輔助緩解，因?yàn)樯哂忻黠@的止嘔效果，而紅糖又有溫經(jīng)止痛的作用，所以特別適合痛經(jīng)又有嘔吐的女性。
02:15
痛經(jīng)怎么治療
痛經(jīng)患者需要接受對(duì)因治療，目的就是為了緩解疼痛以及緩解疼痛引起的伴隨癥狀。痛經(jīng)的患者要根據(jù)病因進(jìn)行相應(yīng)的治療。痛經(jīng)的治療主要的目的是快速緩解疼痛，以及疼痛的伴隨癥狀。首先要重視精神和心理的治療。其次可以采取抑制排卵的治療，降低前列腺素的水平，從而緩解痛經(jīng)的程度?？诜茉兴幍寞熜Э梢赃_(dá)到90%以上，主要適用于有避孕要求的病人。另外，前列腺素合成酶抑制劑可以通過(guò)抑制前列腺素合成酶的活性，從而達(dá)到治療痛經(jīng)的目的。前列腺素合成酶抑制劑的有效率可以達(dá)到60%到90%。對(duì)于不要求避孕或者是對(duì)口服避孕藥效果不佳的原發(fā)性痛經(jīng)的病人，在月經(jīng)來(lái)潮或者是痛經(jīng)出現(xiàn)后，連續(xù)服用吲哚美辛、布洛芬等二到三天，可以緩解痛經(jīng)。
02:37
痛經(jīng)怎么辦
正常的生理性痛經(jīng)是不需要治療的，但是有些人即使是生理性痛經(jīng)，也會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛，難以忍受，并且會(huì)影響到正常的工作和生活，此時(shí)可以服用止痛藥來(lái)緩解，同時(shí)要注意日常的護(hù)理，比如不要沾涼水、不要吃辛辣、生冷的食物、注意保暖等，也可以月經(jīng)期喝姜糖水等，都可以緩解生理性的痛經(jīng)。但是要注意排除是病理性原因引起的痛經(jīng)，病理性痛經(jīng)一般是由于一些婦科疾病導(dǎo)致的，比如卵巢的巧克力囊腫、卵巢的子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔的子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、子宮腺肌瘤等，會(huì)出現(xiàn)頑固性的痛經(jīng)，并且一次比一次重。出現(xiàn)這種情況一定要及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)檢查來(lái)確定病因，再對(duì)癥治療，疾病治好后，一般痛經(jīng)就會(huì)得到緩解。
緩解痛經(jīng)的方法
一般來(lái)講，痛經(jīng)也有輕和重之分。如果痛經(jīng)比較輕，不需要特殊的處理，適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?，調(diào)節(jié)心態(tài)，喝點(diǎn)紅糖水等等都可以。如果痛經(jīng)比較厲害，疼痛不能忍受。那么這種情況，那就要給口服止疼藥。比如芬必得元胡止痛片或者是消炎痛，或者是肛塞，就肛門塞消炎痛栓，也是效果比較好。但是這只是解決及時(shí)的疼痛。如果是想解決，不要讓每次都痛經(jīng)，就要想辦法做一些檢查。通過(guò)B超通過(guò)內(nèi)診來(lái)了解一下有無(wú)器質(zhì)性的疾病。根據(jù)起病的這個(gè)特點(diǎn)，再給予相應(yīng)的治療。
01:55
痛經(jīng)可以按哪些穴位
痛經(jīng)的原因很多，一般情況下，對(duì)于女性痛經(jīng)，可以按摩三陰交緩解痛經(jīng)的癥狀，三陰交位于下肢部，在內(nèi)踝上三寸，脛骨后邊的前方凹陷處，按摩三陰交能夠起到預(yù)防保健的作用。如果是因?yàn)榧怪膹澢?，引起的痛?jīng)，可能就要從背部尋找壓痛點(diǎn)，從壓痛點(diǎn)來(lái)按摩治療痛經(jīng)。如十七椎在腰上。十七椎是它就是在第五腰椎脊突下。當(dāng)然痛經(jīng)的時(shí)候可能這個(gè)位置會(huì)有所偏移，就在腰椎的正中，找到壓痛點(diǎn)之后，可以揉一揉，然后把它用熱水袋熱一下也可以。還有用酒精棉球把耳朵堵上，對(duì)于緩解痛經(jīng)的疼痛也有也有幫助。
左腹部隱痛的原因
在日常的生活中，有不少的人都會(huì)感覺(jué)到下腹部伴有明顯的疼痛現(xiàn)象，在這種過(guò)程中要想有效的達(dá)到治療的作用，那么我們首先就應(yīng)該了解原因，可能是因?yàn)槁詫m頸炎而導(dǎo)致的，也有可能是腫瘤而導(dǎo)致的，當(dāng)然有的時(shí)候也是因?yàn)橥唇?jīng)而引起的，所以說(shuō)必須要積極的接受治療。
02:14
痛經(jīng)生完孩子會(huì)好嗎
痛經(jīng)是最常見(jiàn)的婦科癥狀之一，很多痛經(jīng)的女性懷孕，生了小孩以后，痛經(jīng)就會(huì)得到很大的緩解，確實(shí)有這樣的一種現(xiàn)象。這類痛經(jīng)的原因主要是針對(duì)子宮內(nèi)膜異位這類。如腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位、卵巢囊腫等情況造成的痛經(jīng)。因?yàn)樵趹言械倪^(guò)程中是沒(méi)有月經(jīng)出現(xiàn)的，通過(guò)懷孕大概會(huì)有十個(gè)月左右的時(shí)間不來(lái)月經(jīng)，異位的子宮內(nèi)膜就會(huì)慢慢變萎縮，甚至完全消失。這種異位的子宮內(nèi)膜消失了，痛經(jīng)也自然就會(huì)緩解。但是這種類型的痛經(jīng)復(fù)發(fā)率還是很高的。所以，不是生完孩子疼痛減少、減輕，就可以萬(wàn)事大吉，還要在各個(gè)方面進(jìn)行很好的調(diào)理，來(lái)維持、防止痛經(jīng)的產(chǎn)生。
來(lái)月經(jīng)肚子疼怎么辦
來(lái)月經(jīng)時(shí)肚子疼是許多女性都會(huì)遇到的問(wèn)題，尤其是不少女性在月經(jīng)剛來(lái)的前兩天，疼痛癥狀是最明顯的，并且坐立難安。那么，來(lái)月經(jīng)肚子疼怎么辦呢？
.jpg)
