按摩前列腺增生手法圖解
【概述】
按摩前列腺增生手法有按揉、指壓、搓、點壓,可以作用于丹田、中極穴、會陰穴。
【手法】
按摩前列腺增生,可以通過按揉、指壓、搓、點壓等方式進行治療,可以起到活血化淤、利氣血運行、緩解前列腺充血的作用。
【位置】
1、按揉丹田:丹田穴位于小腹部臍下二寸到三寸之間,具有培腎固本、溫補下元、分清泌濁的作用。
按揉丹田圖
2、指壓中極穴:將恥骨聯(lián)合上緣的中點和臍正中連線后分為五等分,由下至上1/5處按壓有酸脹感即為中極穴。具有疏膀胱、理下焦、利濕熱、調(diào)經(jīng)帶等功效。
指壓中極穴圖
3、搓腳心:搓腳心能刺激涌泉穴,使腳部毛細血管擴張,起到滋腎清熱,降逆通絡(luò)的作用
【注意事項】
1、在按摩時一定要注意手法、力度、按摩頻率,按摩時不要暴力。
2、進行按摩時注意用力不可過猛,速度不宜過快。