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    排卵障礙能運動嗎

    發(fā)布時間:2020-12-1028406次瀏覽

    排卵障礙是女性的一種特別常見的婦科疾病,但是很多女性朋友往往已經(jīng)患上了排卵障礙自己卻還渾然不知,排卵障礙發(fā)病率確實是很高的,而且有很多的婦女自從得了排卵障礙之后呢,身體也受到了很大的危害了,那么排卵障礙能運動嗎。

    答案是肯定的,排卵障礙可以運動。

    仰臥起坐是發(fā)展軀干肌肉力量和伸張性的一種方法,能很好地鍛煉腹部肌肉,腹部肌肉收緊可以更好地保護腹腔內(nèi)的臟器。楊醫(yī)生說,女性做屈膝仰臥起坐,能鍛煉腹股溝。腹股溝有許多毛細血管和穴位,做仰臥起坐刺激血管,促進腹部血液循環(huán),從而治療和緩解婦科疾病。做仰臥起坐還可以拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎,這樣能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)。

    學會呼吸達到好效果

    呼吸掌握不好,體力會下降得非??欤疫_不到動作的預期效果。規(guī)范的仰臥起坐,身體前屈時應呼氣,仰臥時應吸氣。不能機械地在仰臥時完成整個吸氣過程,應該是向后仰臥的過程開始吸氣,肩背部觸地的瞬間屏氣收腹,上體逐漸抬起,當上體抬起至腹部有脹感時,快速呼氣,向前引體低頭,完成整個動作。

    長期堅持1秒半做1個

    做仰臥起坐一定要有耐性,偶爾運動會讓身體吃不消。此外,不要在經(jīng)期做仰臥起坐,劇烈的運動有可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔,引起下腹部疼痛。

    特別提醒:

    體育鍛煉能促進身體健康,有利于預防、治療婦科病,但若鍛煉不當,尤其是超負荷運動,也有可能適得其反。因此,建議患者應在醫(yī)生和健身教練的指導下進行鍛煉,這樣才能保證科學、安全地達到預防和治療婦科病的最佳效果。

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    語音時長 02:14

    2021-07-09

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    語音時長 01:14

    2020-03-10

    58534次收聽

    排卵障礙癥狀
    排卵障礙有時會有典型的臨床癥狀,比如月經(jīng)周期的不規(guī)律。這種不規(guī)律包括月經(jīng)周期的延長,有的人可能三個月、半年甚至一年都不來月經(jīng),有的人表現(xiàn)為月經(jīng)周期的縮短。這兩種癥狀臨床常見的是針對于不同的病因。沒有排卵,卵泡比較多,內(nèi)分泌血糖代謝有問題的,常見的是多囊卵巢綜合征。這種病人的卵巢內(nèi)有很多的卵子,但是排不出來,卵巢狀態(tài)是正常的。還有一種是月經(jīng)周期明顯的縮短。這樣的病人常見于無排卵型功血,就是這個人沒有正常的排卵,她的月經(jīng)周期是縮短的。還有一種就是針對于高齡的不孕癥病人,她也沒有正常的排卵,卵巢功能是處在接近于耗竭的狀態(tài),也會產(chǎn)生排卵障礙。
    語音時長 01:14

    2020-03-10

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    不排卵是哪些原因
    不排卵是臨床上不孕癥的常見因素之一,也是臨床導致女性不孕最常見的因素之一,也稱為排卵障礙。排卵障礙是由多方面的因素決定。對于育齡期年紀比較輕的病人,最常見的是多囊卵巢綜合征。這是合并內(nèi)分泌障礙的一種排卵障礙。一般醫(yī)生會對其進行內(nèi)分泌的調(diào)整,在此基礎上進行促排卵的治療。大部分病人能夠恢復正常的排卵。還有一種就是高齡的,甚至是接近于閉經(jīng)的女性。這樣的女性,她的卵巢儲備狀態(tài)是下降的,也會有排卵障礙的表現(xiàn)。最常見的就是在三十八周歲以上,甚至四十周歲以上的女性,會出現(xiàn)月經(jīng)周期的縮短。月經(jīng)周期的縮短,往往提示排卵存在不規(guī)律,甚至無排卵的狀態(tài)。臨床上常見的就是這兩種排卵障礙。
    語音時長 01:14

    2020-03-10

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    如何知道排不排卵
    臨床上常用的監(jiān)測排卵的方式有三種。第一個是基礎體溫的測定,第二個是排卵試紙進行排卵的測定,第三個是超聲的檢查。當然超聲的檢查是要到醫(yī)院在醫(yī)生的監(jiān)護下進行的。首先,基礎體溫的測定,可以在網(wǎng)上下載基礎體溫的表格。每天清晨醒來的第一件事,就是把早上的體溫測好,標注在表格上。一個周期之后,可以拿著這張表格到醫(yī)院來,或者是請到專業(yè)的人士,幫助確認是否存在雙向的變化和體溫升高的變化。如果存在雙向體溫的變化和在排卵之后體溫有零點三到零點五攝氏度升高,可以確定是有排卵的。第二種是排卵試紙,可以在藥店買到排卵試紙,在月經(jīng)前后按照說明書進行排卵的測定。這兩種方式不是完全的準確。還有一種方式就是到醫(yī)院進行超聲的檢查,在超聲下,醫(yī)生會看到卵泡在哪側(cè)卵巢內(nèi),同時可以看到卵泡從小長到大排出,也看到子宮內(nèi)膜的厚度是否適合懷孕,從而確定最佳的同房時間,為懷孕提供最好的時間上的指導。
    語音時長 01:38

    2020-03-10

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    02:05
    什么是排卵障礙
    排卵障礙是臨床上導致不孕的最常見因素。其中,多囊卵巢綜合癥就是典型的排卵障礙。正常情況下,女性在一個月經(jīng)周期或者一個月內(nèi)是有一個卵子排出的,而多囊的病人可能三個月、半年甚至一年都不來月經(jīng)。這種異常的月經(jīng)狀態(tài)是很難有正常排卵的。如果是單純由于內(nèi)分泌因素導致的排卵障礙,通過內(nèi)分泌的調(diào)整以及促排卵藥物的應用,就可以幫助恢復排卵,達到懷孕的目的。此外,排卵障礙的發(fā)生,還與其他因素有關。比如卵巢功能的減退,也會出現(xiàn)排卵功能的障礙。
    02:02
    排卵障礙的癥狀
    排卵障礙有時會出現(xiàn)典型的臨床癥狀,比如月經(jīng)周期的不規(guī)律,包括月經(jīng)周期的延長和明顯的縮短。這兩種癥狀多見于不同的病因。多囊卵巢綜合癥的病人可能三個月、半年甚至一年都不來月經(jīng)。這種患者沒有排卵,卵泡比較多,內(nèi)分泌血糖代謝有問題,但是卵巢的狀態(tài)是正常的。無排卵型功血的病人月經(jīng)周期明顯的縮短,而且沒有正常的排卵。此外,高齡的不孕癥病人,卵巢功能是處在接近于耗竭的狀態(tài),也沒有正常的排卵。
    02:33
    排卵障礙的檢查方法
    臨床上檢查方法要根據(jù)病因確定,主要檢查為內(nèi)分泌檢查和超聲檢查第一,排卵障礙。排卵障礙一般常見于多囊卵巢綜合癥的病人。這樣的患者需要在她來月經(jīng)的第二天到第四天進行基礎的內(nèi)分泌檢查和超聲監(jiān)測,來確定卵巢內(nèi)卵泡情況;第二,卵巢儲備功能下降。這樣的病人一般多見于高齡的不孕女性。醫(yī)生會常規(guī)進行激素的檢測,來判斷卵巢儲備的情況。同時也會做超聲的檢查,來確定卵巢內(nèi)剩余卵泡的數(shù)量。對于這兩種不同病因的病人,醫(yī)生會采取相應的治療措施,促成正常的排卵,達到懷孕的目的。
    02:28
    怎么知道排不排卵
    通過基礎體溫測定、排卵試紙、超聲檢查等手段可監(jiān)測是否排卵。一、基礎體溫的測定?;A體溫的測定,可以在網(wǎng)上下載基礎體溫的表格,每天清晨醒來后測量并記錄。一個周期之后,如果存在雙向體溫的變化和在排卵之后體溫有零點三到零點五攝氏度的升高,則可以確定是有排卵的;二、排卵試紙。在藥店買排卵試紙,在月經(jīng)前后按照說明書進行排卵的測定;第三,超聲檢查。在超聲下,醫(yī)生會看到卵泡的位置,發(fā)育狀況以及子宮內(nèi)膜的厚度,從而確定最佳的同房時間,為懷孕提供最好的時間上的指導。
    02:12
    不排卵怎么辦
    不排卵是臨床上非常常見的導致女性不孕癥的因素之一。主要為調(diào)整內(nèi)分泌促進排卵,和采用輔助生殖進行治療。卵巢內(nèi)有很多的卵子,但是沒有長大,也沒有辦法正常排出;卵巢內(nèi)的卵子已經(jīng)接近于匱乏或者是消耗殆盡了。這兩種情況都會產(chǎn)生卵子生長和排除的障礙,也就會導致不孕癥。針對這兩種病因,臨床上會采取不同的治療方式。對于卵子儲備豐富的病人,醫(yī)生會調(diào)整內(nèi)分泌代謝,并進行促排卵的治療。對于卵巢內(nèi)儲備功能已經(jīng)下降的病人,醫(yī)生會建議積極進行輔助生殖的治療。