91第一区精品|91亚洲国产aⅴ精品一区二区|97亚洲欧美国产网曝97|99久久99久久久精品齐齐综合

  • <style id="mjyht"><u id="mjyht"><dd id="mjyht"></dd></u></style>

  • 博禾醫(yī)生官網(wǎng)

    科普文章

    查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

    坐月子可以吃咸菜嗎

    發(fā)布時間:2021-01-2222403次瀏覽

    坐月子不可以吃咸菜,咸菜屬于腌制類食物含有亞絲硝酸鹽、氯化鈉等成分較高,會通過乳分泌乳汁間接性影響到寶寶健康。坐月子期間,可以多吃一些雞蛋、小米等營養(yǎng)價值較高的食物。

    女性在坐月子期間應(yīng)注意加強(qiáng)飲食以及生活方面的護(hù)理工作,便于身體盡快恢復(fù),特別是在飲食方面要調(diào)整不良的飲食習(xí)慣,以清淡有營養(yǎng)類的食物為主,若是食欲不佳可以多吃一些有助于增強(qiáng)食欲的食物改善。而咸菜可有助于增加食欲。那坐月子可以吃咸菜嗎?

    一、坐月子可以吃咸菜嗎

    做月子期間不可以吃咸菜。咸菜屬于腌制類食物,不僅里面含有大量的亞硝酸鹽,同時氯化鈉含量也較高,經(jīng)常性食用不僅不利于乳汁分泌,可促進(jìn)乳汁減少同時含有的亞硝酸鹽等化學(xué)物質(zhì)會通過乳汁分泌,被寶寶吸收對于寶寶的健康成長會產(chǎn)生不利影響,所以不可食用。

    二、坐月子可以多吃哪些食物

    1.雞蛋
    如果女性在坐月子期間自身消化能力較好,可以多吃一些雞蛋,雞蛋含有豐富的營養(yǎng),尤其是蛋白質(zhì)含量較高,有助于體力恢復(fù),保持神經(jīng)系統(tǒng)健康。不管是吃白水煮蛋還是蒸蛋羹,營養(yǎng)價值都不會被破壞。
    2.小米
    小米中含有的維生素B1、維生素B2以及膳食纖維含量較高,適合于哺乳期的女性使用經(jīng)常性食用可有助于體力盡快恢復(fù),同時還能夠刺激腸道蠕動,增加食欲,預(yù)防便秘。

    相關(guān)推薦

    產(chǎn)后漏尿怎么辦
    產(chǎn)后出現(xiàn)漏尿的現(xiàn)象,可以進(jìn)行肛提肌鍛煉、電刺激及必要時手術(shù)治療。部分產(chǎn)婦可能會出現(xiàn)產(chǎn)后漏尿的現(xiàn)象,即產(chǎn)后尿失禁,表現(xiàn)為大笑、咳嗽、打噴嚏、彎腰時會有少量尿液溢出來;或者憋不住尿,膀胱稍有滿脹感,就有尿液溢出。這屬于一種張力性失禁。主要是由于分娩時,準(zhǔn)媽媽的骨盆底肌肉擴(kuò)張過度,產(chǎn)后肌肉收縮力量變小,在做一些較大動作時,尿液會不受控制地溢出來。此外,如果生產(chǎn)時會陰撕裂,會影響尿道外括約肌的功能,不能及時收縮,也會導(dǎo)致尿失禁。針對產(chǎn)后尿失禁,可以先進(jìn)行肛提肌鍛煉,即每日3次行縮肛門及陰道的動作,每次20分鐘左右,持續(xù)6~8周為1個療程。如果感覺有尿意,先別著急排岀,可等上10分鐘,在此期間不斷收縮和放松盆底肌肉,以有效增加骨盆底肌肉的力量。一般情況下,隨著盆底肌肉力量的恢復(fù),產(chǎn)后尿失禁的現(xiàn)象會逐漸消失。如果3個月后仍然存在這個困擾,就要及時到醫(yī)院就醫(yī),可給予專業(yè)的盆底組織治療,有效率達(dá)35%~70%。當(dāng)保守治療無效長期漏尿者可考慮手術(shù)治療。
    語音時長 02:53

    2022-07-28

    19317次收聽

    02:24
    做盆底肌修復(fù)注意事項(xiàng)
    做盆底肌修復(fù)之前,要常規(guī)檢查陰道分泌物,以除外陰道炎。如果有陰道炎要積極治療,陰道炎治愈后才可以進(jìn)行盆底修復(fù)。產(chǎn)后往往都會有一過性的盆底松弛,一般產(chǎn)后一、兩個月以后會逐漸恢復(fù),所以盆底修復(fù)不宜干預(yù)過早,要給予充分的自我修復(fù)的觀察時間。一般來說產(chǎn)后42天要常規(guī)行產(chǎn)后檢查。目前大部分醫(yī)院都開展了盆底門診,通過特殊的設(shè)備來判斷盆底肌功能。如果有盆底松弛,就要開始盆底治療。盆底治療是通過特殊的設(shè)備電刺激盆底肌肉,以加快盆底肌的恢復(fù)??梢越Y(jié)合縮肛運(yùn)動、盆底啞鈴操鍛煉等物理療法。
    03:17
    產(chǎn)婦第一天吃什么好
    產(chǎn)婦包括剖宮產(chǎn)和順產(chǎn)兩類,剖宮產(chǎn)第一天往往還沒有排氣,不能正常進(jìn)食,可以吃熱的小米粥,可以稍微吃點(diǎn)咸菜,但不宜吃其他食物,尤其在排氣之前,不能吃水果和甜食,不宜喝牛奶和豆?jié){。順產(chǎn)后第一天,一般可以正常進(jìn)食,但這時產(chǎn)婦比較虛弱,胃口不太好,不宜吃過于油膩的食物,可以多吃小米粥,吃饅頭或者米飯等主食,可以多吃青菜,可以吃瘦肉,但肉類食物不宜吃的過多。一般順產(chǎn)后兩三天,可以初乳排放完畢,出現(xiàn)成熟乳汁,此時可以吃各種肉類,要連湯帶肉一起吃。但產(chǎn)后第一天,一般不建議吃肉湯。
    01:46
    產(chǎn)婦飲食上應(yīng)注意些什么
    產(chǎn)婦在哺乳期間或者在產(chǎn)褥期的時候,也會有一種輕微的焦慮,怕吃得少、乳汁不夠,怕吃得多又會體重過度增加。這種情況最好是在孕期的時候和自己的主診醫(yī)師充分的溝通,了解均衡營養(yǎng)的意義和方法。這樣進(jìn)入了產(chǎn)褥期以后,在哺乳期間也是要注意不要過多的攝入高能量的、高熱量的食物,尤其是油炸的食物、奶油制品或者是一些含有大量脂肪的肥肉,或者是含脂肪比較高的一些食品。這些食品如果在產(chǎn)褥期過度的食用,一個是會使得你的體重過度增加,另外一個也可能會產(chǎn)生乳腺炎,因?yàn)檫^多的油脂會堵塞乳腺管。
    吃了益母草膠囊能喂奶嗎
    在服用益母草膠囊后一般是可以進(jìn)行哺乳的。益母草是一種中成藥,往往具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)通絡(luò)的功效,對于女性的月經(jīng)不調(diào)有很好的作用,尤其適合哺乳期女性服用,能夠有效調(diào)理氣血,而且在哺乳期服用也會促進(jìn)乳汁的分泌,對于哺乳期婦女是非常有幫助的。另外,益母草也會有助于子宮惡露的排出,能夠幫助哺乳期婦女的盡快恢復(fù),如果服用益母草通常是可以進(jìn)行哺乳的,并不會對胎兒產(chǎn)生不良的影響,在服用益母草的同時可以進(jìn)行哺乳,同時需要注意飲食的調(diào)理,一般是沒有大問題的。
    語音時長 01:14

    2021-06-10

    86049次收聽

    產(chǎn)后臀部變寬能恢復(fù)嗎
    目前在臨床上,對于產(chǎn)婦產(chǎn)后臀部變寬這種情況是通過一定的運(yùn)動以及減重是能夠恢復(fù)的。無論是順產(chǎn)分娩,還是剖腹產(chǎn)、終止妊娠分娩,由于女性在懷孕的過程中,體內(nèi)激素的影響會導(dǎo)致骨盆韌帶的松弛,因此在產(chǎn)后都有可能出現(xiàn)骨盆部位變寬,引起臀部變寬的形象。在產(chǎn)后想要使臀部變寬恢復(fù)起來是比較困難的,需要在產(chǎn)后專門使用收腹帶促進(jìn)骨盆韌帶的收縮,從而使骨盆慢慢的變窄,臀部有可能慢慢的恢復(fù)。同時,在產(chǎn)后還需要做特殊的運(yùn)動,才能使臀部變寬恢復(fù),比如說可以進(jìn)行仰臥起坐,俯臥撐來收縮腹部,促進(jìn)腹部的肌肉緊致,最主要的還需要控制飲食,控制高油膩食物的攝入,避免臀部脂肪堆積過多。
    語音時長 01:08

    2021-04-16

    72145次收聽

    03:30
    產(chǎn)婦奶堵了有硬塊怎么疏通
    產(chǎn)后脹奶出現(xiàn)硬塊是常見情況,首先要調(diào)節(jié)心情,不要過于緊張??梢杂?0到60度的熱毛巾熱敷乳房,促進(jìn)局部的血液循環(huán),其后用輕柔的手法按摩。即使出現(xiàn)淤奶硬塊的情況,但是此時務(wù)必不要停止哺乳,寶寶的吸水會促進(jìn)泌乳反射,同時疏通乳塊。但是如果出現(xiàn)異常情況,如長時間的乳塊硬結(jié)甚至局部紅腫發(fā)熱,應(yīng)該及時就醫(yī),排除乳腺炎,乳腺局部的膿腫等異常的情況。總而言之,產(chǎn)婦出現(xiàn)了瘀奶腫塊,不要緊張,通過生活方式的調(diào)節(jié),熱敷,按摩,盡早的吸吮等,同時出現(xiàn)異常及早就診
    哺乳期上火如何治療
    哺乳期上火要看有什么癥狀,如果是在哺乳期出現(xiàn)有嗓子疼,也就是咽痛或者有發(fā)燒的癥狀,有可能是由于炎癥所引起的。哺乳期這個時候由于我們機(jī)體的抵抗力比較差,是容易受到細(xì)菌或者是病毒以及其他病原微生物的感染,如果是有上呼吸道感染的話我們要看是病毒感染還是細(xì)菌感染,如果是出現(xiàn)有嗓子疼的癥狀,往往是有細(xì)菌感染,我們可以進(jìn)行一個血常規(guī)的檢查,如果白細(xì)胞和中性粒細(xì)胞升高,我們要給予抗生素來進(jìn)行一個感染的治療。哺乳期可以使用的抗生素,我們最主要的就是頭孢類的抗生素如果頭孢過敏的話。青霉素、阿奇霉素都是哺乳期可以使用的抗生素。所以根據(jù)我們的具體的癥狀才能采取相應(yīng)的治療措施。
    語音時長 01:04

    2021-01-15

    83501次收聽

    產(chǎn)婦乳汁不足掛什么科
    產(chǎn)后乳汁不足可到婦產(chǎn)科就診,導(dǎo)致產(chǎn)后乳汁不足誘因可能和產(chǎn)后沒有及時開乳、喂養(yǎng)次數(shù)少或產(chǎn)婦精神性因素有關(guān)。
    生完寶寶多久來月經(jīng)
    生完寶寶后月經(jīng)一般在產(chǎn)后6周左右恢復(fù)。但哺乳和未哺乳產(chǎn)婦來月經(jīng)時間不一樣。順產(chǎn)產(chǎn)婦,一般在產(chǎn)后42天恢復(fù)月經(jīng);純哺乳產(chǎn)婦,產(chǎn)后月經(jīng)平均恢復(fù)時間為2到8個月,部分甚至超過一年;不哺乳產(chǎn)婦,一般在產(chǎn)后2個月來月經(jīng)。一、順產(chǎn)產(chǎn)婦,一般在產(chǎn)后42天恢復(fù)月經(jīng),但身體素質(zhì)差、伴有并發(fā)癥產(chǎn)婦,月經(jīng)復(fù)潮會晚些;二、在影響月經(jīng)復(fù)潮的幾個因素中,哺乳及時間長短對月經(jīng)恢復(fù)影響最大。哺乳期間,血液中較高泌乳素水平可抑制下丘腦-垂體-卵巢軸功能,導(dǎo)致雌孕激素分泌減少,形成暫時性閉經(jīng)。純哺乳產(chǎn)婦,月經(jīng)復(fù)潮和排卵均會推遲。有的產(chǎn)婦在產(chǎn)后幾個月來月經(jīng),甚至在產(chǎn)后一年才來月經(jīng)。產(chǎn)后月經(jīng)平均恢復(fù)時間為2到8個月,其中非母乳喂養(yǎng)產(chǎn)婦平均月經(jīng)復(fù)潮時間最短,為2到4個月,純母乳喂養(yǎng)產(chǎn)婦月經(jīng)復(fù)潮時間最長,為2到9個月;不哺乳產(chǎn)婦,一般在產(chǎn)后2個月來月經(jīng)。
    語音時長 01:30

    2019-12-31

    51464次收聽

    02:39
    產(chǎn)婦吃什么下奶
    產(chǎn)婦想要下奶,可以吃一些鯽魚湯、豬蹄燉豆、羊肉、牛肉、牛奶等。在臨床上產(chǎn)婦生完孩子建議吃一些鯽魚湯,吃一些豬蹄燉豆或羊肉、牛肉,喝一些牛奶,這些都有下奶的作用。建議孕婦要多喝這類湯,每頓在吃飯之前都要先喝一碗兩碗湯,喝完湯以后再吃飯,吃這些有利于下奶。所有的產(chǎn)婦都建議喝牛奶,建議孕婦在生后要多吃牛羊肉,牛羊肉一個是很利于下奶,再一個不會造成孕婦腸炎和腹瀉的情況。孕婦生完孩子要吃牛羊肉,還有豬蹄湯,可以喝一些牛奶,這些都有下奶的作用,同時要注意休息和情緒的穩(wěn)定,孕婦生氣也可以造成回奶的情況,所以孕婦要保持心情愉悅,保持心情的舒暢和注意休息,才能保證很好的下奶。
    打無痛針順產(chǎn)后遺癥有哪些
    打無痛針順產(chǎn)后一般不會給胎兒帶后遺癥,但是會給產(chǎn)女帶來不同程度的后遺癥。比如會有輕微的頭痛,嘔吐,腰酸背痛、感染、抽筋、藥物過敏等等情況。所以想要打無痛針進(jìn)行順產(chǎn)一定要注意檢查好身體,儲備體能,謹(jǐn)遵醫(yī)囑,做好預(yù)防。
    回奶方法
    回奶其實(shí)有很多不同的方法,比如說可以選擇自然的方法,也可以通過人工的方式,除了這些方法之外,我們也可以選擇日常飲食的方式,譬如說韭菜山楂,人參,胡椒粉都具有一定的效果,但是對于哺乳期的女性朋友來說,就不可以胡亂的選擇。
    坐月子要注意什么
    女性生產(chǎn)后一定要在家靜養(yǎng),注意休息,但需要適當(dāng)運(yùn)動,這樣更利于恢復(fù)。同時也要觀察子宮恢復(fù)情況如何,觀察惡露是否排出。飲食上以清淡營養(yǎng)飲食為主;也要保證私處或創(chuàng)口的清潔,也要保持心情愉悅。
    哺乳期能不能睡床墊
    哺乳期可以睡床墊,對于哺乳期的媽媽來說,每日每夜的照顧寶寶,身心非常疲憊,有一個良好的休息環(huán)境以及高質(zhì)量的睡眠,是非常重要的,床墊比硬板床的舒適度更高,能讓哺乳期媽媽睡得更加安心、踏實(shí)。