哺乳期婦女可以吃芒果嗎
哺乳期女性若屬于過(guò)敏體質(zhì)者不適合吃芒果。若不屬于過(guò)敏體質(zhì)者,可以適量的吃芒果,對(duì)于自身的健康以及寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育都有利。哺乳期是女性最為特殊的一個(gè)時(shí)期,在此期間要注意禁忌食用刺激性過(guò)強(qiáng)的食物以及巧克力。
女性正處于哺乳期,在飲食方面要特別注意,有些食物不能過(guò)多食用,會(huì)影響乳汁分泌,進(jìn)而影響寶寶的健康發(fā)育。有些營(yíng)養(yǎng)元素較豐富的食物則應(yīng)經(jīng)常性食用,有利于自身對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求,對(duì)于寶寶的健康發(fā)育也有利。那么,哺乳期婦女可以吃芒果嗎?
一、哺乳期婦女可以吃芒果嗎
哺乳期的婦女是否能夠吃芒果,要根據(jù)自身的體質(zhì)而定。如果屬于過(guò)敏性體質(zhì)者,不適合食用芒果會(huì)引起過(guò)敏性反應(yīng)。如果不屬于過(guò)敏性體質(zhì)者可以吃芒果,芒果中含有豐富的膳食纖維,有利于胃腸道蠕動(dòng),對(duì)于胃腸道起到保護(hù)性作用,所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)分泌到乳汁中對(duì)寶寶的健康發(fā)育也有利。不過(guò),要把握好適量原則,過(guò)多食用芒果有可能會(huì)出現(xiàn)上火。
二、哺乳期不能吃哪些食物
1.刺激性食物
正處于哺乳期的婦女不能夠吃刺激性過(guò)強(qiáng)的食物。這類(lèi)食物不僅會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),也易上火而影響到寶寶健康。
2.巧克力
巧克力也同樣不能食用,巧克力中含有大量的可可堿,這類(lèi)物質(zhì)會(huì)滲入到母乳中,在寶寶體內(nèi)過(guò)多聚集而影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)以及心臟發(fā)育。
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