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高血脂，實(shí)際上他如果是一個(gè)輕度的升高，大部分的病人是沒有明顯的癥狀的，而且即使是有癥狀的，也都是一些非特異性的表現(xiàn)，比如說有的病人會(huì)有頭暈，會(huì)有乏力困，困倦，健忘，胸悶等，有的非常嚴(yán)重的這種高脂血癥的病人可能還會(huì)有一些肢體麻木的癥狀，最主要的是因?yàn)?，長期的高高脂血癥，他可能會(huì)引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，會(huì)引起臨床的一些疾病，會(huì)表現(xiàn)為這些臨床疾病的不良，這些癥狀比如說他會(huì)引起這個(gè)冠心病，冠心病的病人，可能就會(huì)有些胸悶，胸疼的一些情況，另外，有可能一些病人會(huì)出現(xiàn)一些腦血管兒的疾病，比如說腦血栓和腦梗死腦拴塞，可能會(huì)有些頭暈，等癥狀，還有的病人非常嚴(yán)重的高脂血癥，他在這個(gè)外面的這個(gè)表象上就會(huì)有一些變化，比如說這種黃色瘤，最常見的就是眼瞼周圍的這個(gè)黃色瘤，另外長期的非常高的甘油三酯的升高，一部分的病人還會(huì)誘發(fā)胰腺炎，另外，會(huì)看到在某些疾病當(dāng)中，血脂容易高，比如說糖尿病他更容易是甘油三酯的升高，這個(gè)病人，可能就會(huì)表現(xiàn)為糖尿病的一些癥狀，乏力，很多飲，還有比如說腎病綜合征的患者，也是容易出現(xiàn)這個(gè)膽固醇，低密度脂蛋白的一個(gè)升高，但這部分的病人他可能就會(huì)有浮腫，蛋白尿的情況，包括甲狀腺功能的減退，因?yàn)榇x緩慢，他會(huì)出現(xiàn)一個(gè)血脂的升高，當(dāng)出現(xiàn)甲減的時(shí)候，這些病人他可能就會(huì)出現(xiàn)了一些整體代謝的緩慢，不喜歡動(dòng)肌力的減退，整個(gè)都是很緩慢的一個(gè)過程。所以該血脂升高并不是依靠臨床的癥狀來判斷，而是對(duì)于一些高危的病人，就要關(guān)注血脂的一個(gè)監(jiān)測(cè)，所以現(xiàn)在比較提倡這個(gè)查體，既是年輕人每年都應(yīng)該做一個(gè)血生化的檢查，其中就包括血脂的檢查，對(duì)于一些冠心病，腦血管病非常明確的，或者是有糖尿病，高血壓的患者，這些病人，至少每半年查一次血，這樣的話就可以了解到血脂的一個(gè)水平，如果升高，要及時(shí)的進(jìn)行處理。

高密度脂蛋白膽固醇的正常值，因?yàn)榇蠹叶贾?，?duì)于高密度脂蛋白膽固醇，一般肯定都聽到過這句話：高的越高越好，低的越低越好。高密度脂蛋白膽固醇，實(shí)際上最低要求應(yīng)該在1.1mmol/L以上，才是比較合理的范圍。低于0.9mmol/L以下，稱之為高密度脂蛋白的減低。高密度脂蛋白的減低以后也是容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的。主要的情況，因?yàn)槎贾?，高密度脂蛋白?duì)于清除血脂是起到良好的作用，所以對(duì)于高密度脂蛋白的減低，也稱之為血脂的異常，也是誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化主要的危險(xiǎn)因素。所以建議一定要積極的檢查血脂的水平，如果出現(xiàn)了血脂異常以后，如果合并有其它的血脂的升高情況，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診、治療，以免造成嚴(yán)重的后果。就是所說的動(dòng)脈粥樣硬化，以及血管狹窄，最終導(dǎo)致終末事件，就是所說的冠心病、心肌梗塞、腦梗塞等等的這些情況。所以對(duì)于高密度脂蛋白的降低，也應(yīng)該提請(qǐng)重視的。如果發(fā)現(xiàn)了異常，隨時(shí)到醫(yī)院去就診檢查，明確診斷以后，在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下，給予相應(yīng)的對(duì)癥治療。

臨床上患者高脂血癥的臨床類型不同，以及高脂血癥的嚴(yán)重程度不同，相關(guān)的臨床風(fēng)險(xiǎn)不同，主要見于以下幾種情況：第一，高甘油三酯血癥?；颊呷绻视腿ゴ笥?.6毫摩爾每升時(shí)，有誘發(fā)急性胰腺炎發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的低脂飲食，避免進(jìn)食油炸食物，同時(shí)要口服非諾貝特等相關(guān)的藥物，降低甘油三酯治療，避免出現(xiàn)急性胰腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。第二，患者高甘油三酯血癥時(shí)，比如甘油三酯大于2.3小于5.6毫摩爾每升時(shí)，對(duì)血管內(nèi)皮有損傷的風(fēng)險(xiǎn)，可出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)，患者可出現(xiàn)心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，第三，患者存在高甘油三酯血癥，比如甘油三酯大于2.3毫摩爾每升，為2型糖尿病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，可使胰島β細(xì)胞功能下降，有出現(xiàn)2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。第四，患者存在著高膽固醇血癥，高膽固醇血癥可以導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，可以使血管狹窄，容易出現(xiàn)心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。臨床上對(duì)于高脂血癥患者要積極地評(píng)估患者血脂升高的嚴(yán)重程度，以及患者合并其他代謝性指標(biāo)異常的情況，必要時(shí)要給予相關(guān)的臨床處理。

臨床上患者血脂升高有引起血糖升高的風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)患者血脂異常的情況來進(jìn)行確定。主要見于以下幾種情況：第一，患者存在著嚴(yán)重的高甘油三酯血癥，比如甘油三酯大于5.6毫摩爾每升時(shí)，有一定的脂毒性可以損傷胰腺β細(xì)胞功能，為2型糖尿病發(fā)生的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，可以使患者的血糖升高。第二，患者如果存在嚴(yán)重高脂血癥，體內(nèi)的高甘油三酯可以堵在胰腺導(dǎo)管，可以出現(xiàn)重癥急性胰腺炎的發(fā)生，患者重癥急性炎，尤其壞死性的重癥急性胰腺炎，可以損傷胰腺β細(xì)胞功能，使體內(nèi)的胰島素分泌減少，從而可以引起血糖的升高。第三，患者存在高甘油三酯血癥時(shí)，往往伴有體型肥胖，體型肥胖的人往往伴有胰島素抵抗，會(huì)加重胰島β細(xì)胞功能的負(fù)荷?；颊邥?huì)出現(xiàn)胰島β細(xì)胞功能逐漸下降的風(fēng)險(xiǎn)。一旦胰島β細(xì)胞功能下降，會(huì)出現(xiàn)血糖的升高，甚至?xí)鹛悄虿　?/div>

對(duì)于高脂血癥的人群要求就是清淡飲食，對(duì)于高脂血癥患者，不能高脂飲食。實(shí)際上對(duì)于白糖、紅糖、糖制的甜食也是有嚴(yán)格限制的，因?yàn)楹妓衔镙^多的像這些土豆、山藥進(jìn)入體內(nèi)之后，淀粉也會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪。所以高脂血癥的患者也應(yīng)該低糖飲食，那么富含飽和脂肪酸的動(dòng)物油、奶油、黃油最好不用，用植物油來代替，干果中含的脂肪也是相當(dāng)多的，盡量不吃或者是減少食用，盡量不吃像膽固醇高的動(dòng)物內(nèi)臟、骨髓、魚子、貝類、烏賊等等。高脂血癥患者鼓勵(lì)多吃粗糧、雜糧，可以補(bǔ)充豆制品來彌補(bǔ)蛋白攝入的不足，另外各種青菜都對(duì)血脂是有好處的，尤其像苦瓜、大蒜、辣椒等等，有些藥食同源的中草藥，比如說生山楂、決明子、荷葉等等，同時(shí)也有降脂的作用。

出現(xiàn)高血脂時(shí)，首先要注意合理飲食，可以多喝水，多吃稀釋血液的食物，多吃新鮮的果蔬，多吃含卵磷脂的食物等，對(duì)于降低血脂有好處；其次要注意規(guī)律生活，戒煙，還要注意定期復(fù)查，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整用藥等。

高血脂患者在發(fā)病期間要注意不能吃任何脂肪含量高的食物，尤其是肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟，同時(shí)需要控制食鹽的攝入，不要吃高鹽食品。另外，患者應(yīng)該避免進(jìn)食高糖類食品，并嚴(yán)格避免飲用含有酒精的飲品，也不能喝濃茶。

隨著生活質(zhì)量的提高，人們?cè)陲嬍成弦彩歉铀翢o忌憚，無肉不歡。但吃過多的高油脂食物，就很容易患上高血脂，從而引發(fā)一系列心血管疾病。所以高血脂患者在日常生活中，也應(yīng)該多吃一些降血脂的食物，那降血脂的食物大全是什么?

首先就是藥物，甘油三酯高建議吃些貝特類的藥物。如果膽固醇高，建議吃一些他汀類藥物。第二個(gè)是飲食方面要低鹽低脂飲食，每天每人的油脂攝入量小于25克。同時(shí)高脂血癥患者還應(yīng)積極的運(yùn)動(dòng)，這樣血脂才能在逐漸的調(diào)到正常范圍。

醫(yī)學(xué)上來說，并不是所有胖人都會(huì)得高脂血癥，很多瘦的人也得高脂血癥。如果你代謝結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了問題，不管胖人瘦人都有可能會(huì)得高脂血癥。隨著年齡增加，人體代謝結(jié)構(gòu)可能會(huì)越來越慢，所以高脂血癥往往就多見于年齡比較大的老年人，包括他也可能是個(gè)綜合征。

血脂是很籠統(tǒng)的說法，包括血液中的膽固醇、甘油三酯和磷脂等，這些脂類物質(zhì)要與專門的蛋白質(zhì)組裝成極微小的“小球”才能“溶解”在血液中以便運(yùn)輸。血液中的這些小球稱為“脂蛋白”，根據(jù)密度不同進(jìn)行分類，其中2類脂蛋白對(duì)心血管健康影響甚大。

我們都知道，很多疾病都是可以通過飲食來控制的，高血脂也是，那么，平時(shí)多吃什么食物可以降低高血脂的發(fā)生呢?