提升子宮脫垂的動作
發(fā)布時間：2020-11-2067298次瀏覽
子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口以外，稱為子宮脫垂，子宮脫垂常合并有陰道前壁和后壁膨出。
三個動作讓子宮脫垂康復(fù)有利
做提肛動作：平臥或坐或立均可，全身放松，將舌尖輕抵上胯牙與頒交并處，雙唇輕閉，配合吸氣時向上提收肛門，就象大便完了時收縮肛門那樣;繼而放松，一緊一松，交替進行，放松時配合呼氣。也可以不配合呼吸而隨意收縮和放松肛門，無論坐、臥;站立各種姿勢，每天2一多次，每次15分鐘。
膝胸臥位;俯臥床上，：雙腳并攏，把臀部拾高。雙手舉過頭部并將手臂平放在床上，頭側(cè)向在左邊。每天2次，每次15分鐘。
做下蹲動作：這有利于子宮收縮。方法如下：雙采扶住床邊，雙腳并攏，作下蹲與起立動作。每天12次，每次515回。但必須注意不要長時間保持下蹲姿勢;否則反而會導(dǎo)致子宮脫垂。積極治療習慣性便秘、慢性咳嗽等疾病，飲食上可多吃水果、新鮮蔬菜、蜂蜜等。
總括來說，子宮下垂是婦女常見的疾病。這與體質(zhì)、懷孕、生產(chǎn)、姿勢、負重、停經(jīng)等都可能有關(guān)，預(yù)防保健非常重要，手術(shù)治療是最后解決的辦法。
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順產(chǎn)后子宮脫垂能自己恢復(fù)嗎
順產(chǎn)后子宮脫垂能否自己恢復(fù)，需要根據(jù)子宮脫垂的情況進行判斷。若病情輕微，通?？梢宰约夯謴?fù)；若病情較嚴重，通常不能自己恢復(fù)。由于順產(chǎn)可能會導(dǎo)致盆底肌損傷，從而出現(xiàn)子宮脫垂的癥狀，若病情輕微，可以通過日常措施來調(diào)理，一般可以自己恢復(fù)。若病情較嚴重，出現(xiàn)子宮脫垂到陰道口的情況，則是不能自己恢復(fù)的，出現(xiàn)此癥狀后可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過陰道前后壁修補術(shù)、子宮切除術(shù)等方式進行治療。若出現(xiàn)子宮脫垂的癥狀，治療期間建議飲食清淡，忌油膩、辛辣、刺激的食物，例如火鍋、燒烤、辣椒等，適當運動，促進體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出以及提高新陳代謝的能力。建議在治療期間多臥床休息，可以適度運動，但是避免劇烈運動。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時前往醫(yī)院進行相應(yīng)的治療。
輕度子宮脫垂能自愈嗎
輕度的子宮脫垂是有可能會自然痊愈的。所謂的輕度子宮脫垂一般是指子宮和宮頸部位從原有的部位下移，但是宮頸外口僅僅是達到了坐骨棘的水平，并沒有超過處女膜緣，也就是從陰道口外還看不到子宮和宮頸的位置，所以這種情況大多數(shù)女性沒有明顯的臨床癥狀，有時只會出現(xiàn)下腹部墜脹或者腰部的酸痛感。對于輕度子宮脫垂一般需要進行盆底肌肉的鍛煉，女性可以自行進行肛門括約肌的收縮，也就是我們所說的凱格爾運動。當然也可以通過一些物理療法，包括陰道啞鈴等等來鍛煉盆底的肌肉和韌帶，增強盆底肌肉韌帶的彈性和張力，這樣對于盆底器官組織的托舉是力量比較強大，就會減慢子宮脫垂的發(fā)展，有時還會使子宮恢復(fù)到正常的解剖位置。
子宮脫垂發(fā)作的先兆
子宮脫垂發(fā)作的先兆有哪些呢，子宮脫垂作為臨床較為常見的婦科疾病近年來發(fā)病率越來越高，給廣大女性朋友造成很大的傷害和不便。為方便大家及時對自己的病情進行判斷和自查下面就來為大家詳細介紹一下產(chǎn)后子宮脫垂初期都有什么癥狀。
子宮脫垂發(fā)作前兆
子宮脫垂就是現(xiàn)代女性常見的一種婦科病，得了子宮脫垂也是非常麻煩的。如慢性咳嗽、習慣性便秘、長期負重勞動、經(jīng)常性地做用力不當?shù)倪\動和腹腔長有腫瘤等都能引起腹壓增高，促使子宮下移。那么，子宮脫垂的癥狀征兆有哪些呢?下面我們不妨一起來看看吧。
子宮脫垂形成的原因
現(xiàn)在子宮脫垂的問題越來越普遍了，是屬于宮頸疾病的一種，一般多于發(fā)生老人或者婦女的。子宮脫垂這個問題雖然不是很嚴重的疾病，疾病早期沒有什么癥狀，也不是怎么嚴重的，但是子宮脫垂對人體造成嚴重的傷害和影響了人的身體健康，所以人們注意注意了解一些此病的原因，
子宮脫垂怎么回事
子宮脫垂是多發(fā)于老人婦女，子宮脫垂雖然不是很嚴重的疾病，疾病早期是不怎么嚴重的，但是子宮脫垂對人體造成嚴重的傷害，人們注意注意了解原因，科學預(yù)防，導(dǎo)致子宮脫垂的原因有哪些?下面一起看看有關(guān)介紹。
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子宮脫垂的危害都有哪些
發(fā)生子宮脫垂，根據(jù)病情的輕重程度，位置也不同。有的患者是子宮輕微的下移，或?qū)m頸已經(jīng)脫出陰道口，甚至有的患者是整個子宮都已經(jīng)脫出陰道口，癥狀不同，脫垂的嚴重也程度不同。輕度子宮脫垂往往沒有明顯不適和危害。中重度子宮脫垂宮頸甚至子宮體脫出陰道口，患者行走不便，宮頸脫出陰道口容易受外界刺激造成宮頸感染，導(dǎo)致分泌物異常，甚至陰道出血，長時間得不到治療還可能造成宮頸惡性病變。另外，還可能會導(dǎo)致下腹墜漲、腰骶疼痛等臨床癥狀。
子宮脫垂有什么感覺
子宮脫垂對于女性患者的影響是非常大的，多數(shù)患者在患病之后根據(jù)脫垂程度的不同或有不同的感覺，不過總的說來，多數(shù)患者在發(fā)生子宮脫垂之后，會明顯的感到腰底部酸痛，陰道內(nèi)有球形的突出物，在大笑或者是咳嗽時，出現(xiàn)尿液外溢等泌尿系統(tǒng)感染癥狀。另外月經(jīng)也會發(fā)生改變，并伴有白帶過多、便秘、大便困難等不適癥狀。
子宮脫垂癥狀
子宮脫垂主要有兩大類，一、下腹部的墜脹感、腰骶部的酸痛、站立、走路、勞累后加重；二、在增加腹壓時，有塊狀物從陰道口脫出，子宮脫垂輕度，陰道內(nèi)的脫出物，在平臥休息時，能夠自行還納，重度的子宮脫垂，陰道內(nèi)的塊狀脫出物，在休息時不能還納，影響正常工作和生活。脫出的子宮頸和陰道壁長期與衣服摩擦，暴露在外導(dǎo)致黏膜表面的增厚、角化，甚至發(fā)生糜爛、潰瘍和出血的發(fā)生?；颊咄橛邪讕г龆?，白帶呈膿樣或者血性。但子宮破裂的患者一般沒有月經(jīng)紊亂，也不影響受孕和自然分娩。如果子宮脫垂的患者伴有膀胱膨出，會出現(xiàn)排尿功能的障礙，比如排尿困難、尿潴留、壓力性尿失禁等。如果伴有陰道后壁膨出，可出現(xiàn)排便困難、便秘等癥狀。如果在站立、行走、增加腹壓的時候，有塊狀物從陰道脫出，同時伴有下腹部墜脹感、腰骶部疼痛時，就可能出現(xiàn)子宮脫垂或者是否伴有陰道前后壁的脫垂。
子宮脫垂能同房嗎
子宮脫垂分一度、二度和三度。那么輕度的子宮脫垂是可以同房的，也不影響受孕，不影響妊娠，也不影響分娩。那么對患有輕度的子宮脫垂的女性患者，往往不必驚慌，也不要巨大的心理壓力，特別是自然分娩后的年輕女性，產(chǎn)后的短時間內(nèi)，都伴有輕度的子宮脫垂。那么她們在經(jīng)過凱格爾運動和盆底肌肉訓(xùn)練之后，脫垂在子宮往往會上升至正常的位置，甚至是接近正常的位置。另外，子宮的脫垂在站立活動后加重，在平臥的時候，子宮的位置會回縮上升，甚至接近正常位置，所以輕度的子宮脫垂是可以同房的，也不影響同房的感覺，而且輕度的子宮脫垂，經(jīng)過保守的盆底肌肉的功能訓(xùn)練，是可以恢復(fù)趨于正常范圍。所以年輕的患者有輕度子宮脫垂的女性患者，不要有巨大的心理壓力，還可以健康快樂的進行夫妻生活。那么輕度的子宮脫垂在性生活的時候，也不會影響丈夫的感覺，在平臥的時候，丈夫也不會發(fā)現(xiàn)有輕度的子宮脫垂。所以有輕度子宮脫垂的女性患者，千萬不要有任何心理壓力。
子宮脫垂應(yīng)該怎么辦
子宮脫垂根據(jù)嚴重程度，有不同治療方法。輕度的子宮脫垂，采用盆底肌肉訓(xùn)練方法進行治療，放置子宮托，重型的子宮脫垂，建議手術(shù)治療。對于一度的子宮脫垂，采用盆底肌肉訓(xùn)練方法進行治療，通常要堅持治療3個月，盆底肌肉的訓(xùn)練，最典型最常用是凱格爾運動。二度的子宮脫垂，又分為輕度和重度兩型。二度輕型的子宮脫垂，一般放置子宮托。子宮托支持子宮和陰道壁使二者不突出的工具，成為橡膠制成了圓環(huán)狀，子宮托白天放入，睡前取出，徹底清洗，放置子宮托定期進行婦科檢查，及時發(fā)現(xiàn)漏子宮和陰道壁潰瘍的發(fā)生。二度重型和三度的子宮脫垂根據(jù)子宮脫垂的程度，選擇適當?shù)氖中g(shù)方式，以達到恢復(fù)正常解剖及其功能的目的。常見手術(shù)方式包括傳統(tǒng)的經(jīng)陰道全子宮切除、陰道前壁修補、陰道后壁修補、陰道封閉術(shù)，對有宮頸延長的病人，采用慢試手術(shù)、經(jīng)陰道的骶及韌帶懸吊術(shù)。隨腹腔鏡技術(shù)的發(fā)展，現(xiàn)在又出現(xiàn)了新的術(shù)式，如腹腔鏡下骶前固定術(shù)，還會出現(xiàn)盆底重建術(shù)，來治療松馳的盆底肌肉和韌帶，都取得了良好治療效果。
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子宮脫垂是什么病
子宮脫垂，是指子宮從正常位置沿陰道下降宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至全部脫出。子宮脫垂的病因有以下幾個方面：一、分娩損傷分娩損傷是子宮脫垂發(fā)病的主要原因。特別是難產(chǎn)、第二產(chǎn)程延長或者是經(jīng)陰道手術(shù)助產(chǎn)，會造成宮頸、宮頸主韌帶、子宮骶韌帶、盆腔肌肉的損傷，如果分娩后盆腔支持組織沒有能得到恢復(fù)正常，就容易發(fā)生子宮脫垂。二、腹壓的增加如果患者有一些慢性便秘咳嗽、腹水或腹型肥胖者，都可以使腹壓增加，誘發(fā)子宮脫垂。三、先天發(fā)育異常未產(chǎn)婦發(fā)生子宮脫垂，常常是因為自身的生殖器官的支持組織發(fā)育不良所致。四、營養(yǎng)不良營養(yǎng)嚴重缺乏可導(dǎo)致肌肉萎縮、盆腔內(nèi)筋膜松弛，失去對子宮的支持。五、衰老衰老會引起卵巢功能的減退，導(dǎo)致雌激素分泌減少，用使盆底支持組織變得薄弱松弛，易發(fā)生子宮脫垂或者使原來的脫垂程度加重。
什么是子宮脫垂
子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部突出陰道口以外，常合并有陰道前壁和后壁膨出，陰道前后壁又與膀胱直腸相鄰，因此子宮脫垂還可同時伴有膀胱尿道和直腸膨出。子宮脫垂與支持子宮的各韌帶松弛及骨盆底托力減弱有關(guān)，因此多見于多產(chǎn)營養(yǎng)不良體力活動的婦女，發(fā)病率為1%到4%。子宮脫垂常見的病因主要有分娩的損傷、腹壓增大、先天發(fā)育不良、營養(yǎng)不良，或者是衰老卵巢功能減退、激素水平下降等等有關(guān)。
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為什么會子宮脫垂
子宮脫垂是在這些盆腔臟器脫垂的疾病當中，最常見的類型。子宮需要支持結(jié)構(gòu)，來維持它能夠待在正常的位置。一般情況下，最常見的支持結(jié)構(gòu)包括主韌帶以及骶韌帶，這是維持正常結(jié)構(gòu)最主要的解剖基礎(chǔ)。子宮脫垂就是子宮的支持結(jié)構(gòu)出現(xiàn)松懈的情況，它從正常的位置往下移，就會發(fā)生子宮脫垂的情況；另外，還有一種罕見的情況是子宮自身的宮頸延長，它的表現(xiàn)也是陰道口脫出，但是，通過專業(yè)的檢查，能夠判斷出來正常的子宮位置還在，只是出現(xiàn)宮頸延長的情況，從原來大概三公分，延長到七八公分，一般來說，患者的外在表現(xiàn)也是出現(xiàn)陰道口脫出，有些不專業(yè)的人，會容易把患者的這種情況，診斷為子宮脫垂。但是，對于患者的這種情況，正確的診斷應(yīng)該是宮頸延長。
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子宮脫垂治療方法有哪些
因為在做完手術(shù)以后，對于患者再次進行陰道分娩，就會產(chǎn)生一定的影響。因此，對于子宮脫垂的患者來說，這種手術(shù)治療方法，僅適用于嚴重病例，以及不再生育的婦女。對于子宮脫垂的患者，需要根據(jù)脫垂發(fā)生的原因，進行治療。對于出現(xiàn)韌帶、筋膜松弛的患者，就需要做加強。做完加強以后，子宮就可以恢復(fù)至正常的位置；對于出現(xiàn)宮頸延長的患者，就需要做宮頸延長部分的切除。但是，子宮脫垂的患者，并不是切除子宮，就可以完全達到治愈的效果。因為子宮是屬于一個被動的器官，所以，進行子宮脫垂手術(shù)，還需要進行綜合的考量，需不需要進行韌帶的加強?；颊咴谧鐾晔中g(shù)以后，一定要注意休息，也要注意避免增加腹壓的動作，要注意保持大小便的通暢，適當?shù)剡M行身體鍛煉。
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- 2 宮頸脫垂是子宮脫垂嗎
- 3 子宮脫垂嚴重嗎
- 4 如何防止子宮脫垂
- 5 子宮脫垂怎么引起的
- 6 子宮脫垂是怎么引起的
- 7 什么是子宮脫垂
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