十二指腸潰瘍的日常應(yīng)該怎么預(yù)防
現(xiàn)實生活中有很多的疾病都和我們生活的習(xí)慣有著很大的關(guān)系,十二指腸潰瘍疾病對人體的傷害是很大的,它已經(jīng)嚴重的影響了患者的正常生活,那么,十二指腸潰瘍的日常預(yù)防措施有哪些呢?
1.規(guī)律飲食:研究表明,有規(guī)律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化,避免過饑或過飽,飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。
2.避免刺激:不吸煙,因為吸煙使十二指腸血管收縮,影響腸壁細胞的血液供應(yīng),使抵抗力降低而誘發(fā)其他疾病。應(yīng)少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。推薦閱讀:患上十二指腸潰瘍不及時治療更嚴重。
3.少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔(dān),多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。
4.少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
5.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。
提倡細嚼慢咽,保持思想松弛、精神偷快,切忌暴飲暴食。
因為咀嚼可以增加唾液分泌,而唾液入胃后不僅能中和胃酸、保護胃粘膜,而且其所含表皮生長因子可抑制胃酸分泌和促進胃粘膜再生;注意進食情緒,避免精神緊張和情緒抑郁,否則會引起胃功能紊亂,不利于潰瘍愈合;因為暴飲暴食會破壞胃酸分泌的節(jié)律性。酒精在體內(nèi)產(chǎn)生的乙醛對胃粘膜有直接的損害作用,長期酗酒會削弱胃粘膜的屏障作用。