冬季如何防治干眼癥
冬季如何防治干眼癥?相信這是很多在冬季經(jīng)?;加懈裳郯Y的朋友非常關(guān)心的事情,畢竟冬季天氣干燥就是干眼癥的高發(fā)時(shí)期,而患上干眼癥的人一般會(huì)有眼睛干澀、有異物感、眼睛疲勞、視物模糊等。下面就由我院的眼科專(zhuān)家來(lái)為大家講講在冬季預(yù)防干眼癥的方式方法。
冬季如何防治干眼癥:
1.改善環(huán)境,保持室內(nèi)空氣流通,盡量少用空調(diào) 冬季有暖氣的室內(nèi)溫度應(yīng)在18℃~20℃為宜,老年人的房間溫度應(yīng)在22℃~24℃,濕度應(yīng)保持在50%~70%。
2.養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣,眨眼可促進(jìn)淚液分泌和酶的分泌,使眼睛保持濕潤(rùn)不干燥,是預(yù)防干眼癥最有效的方法。正常人眨眼是20次/分鐘左右。電腦前工作的人眨眼次數(shù)只是平時(shí)的1/3,因此常用電腦的人更應(yīng)多眨眼。
3.堅(jiān)持良好的工作和用眼習(xí)慣,不要長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕,在電腦前工作1個(gè)小時(shí)左右,要起身休息10~15分鐘??上蜻h(yuǎn)處眺望,或做眼保健操。建議長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作的人,最好不要戴隱形眼鏡,以免加劇眼睛干燥。
4.合理飲食,多吃豆制品、魚(yú),多喝牛奶等,還應(yīng)多吃富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E的食物。常飲枸杞菊花茶和綠茶可預(yù)防和改善干眼癥。此外,遠(yuǎn)離煙酒對(duì)防治干眼癥也非常重要。
5.熱敷和擦洗,瞼板腺功能異常的人,可通過(guò)熱敷、按摩、擦洗的方法改善其脂質(zhì)分泌。可用熱毛巾敷于眼上,閉眼保持10分鐘左右。
6.正確使用人工淚液,人工淚液是目前治療干眼癥最有效的苭物,其作用明顯,起效快。但存在兩個(gè)問(wèn)題:首先是在眼表停留時(shí)間短暫,15分鐘之內(nèi)就會(huì)被完全排出。其次是長(zhǎng)期使用含防腐劑的人工淚液,可能會(huì)加重眼表?yè)p傷。另外,不要盲目使用眼苭水。
7.淚小管栓塞,阻塞淚道可延緩淚液的排出,增加淚液量。另外,讓眼睛泡在自己的眼淚里,也可緩解干眼癥狀。
冬季如何防治干眼癥?想必各位患者已經(jīng)通過(guò)上述的介紹對(duì)在冬季預(yù)防干眼癥的方法有了相應(yīng)的了解,希望對(duì)您能喲所幫助。如果您還想了解更多關(guān)于干眼癥的常識(shí),歡迎您在線與我院專(zhuān)家進(jìn)行聯(lián)系。
相關(guān)推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門(mén)問(wèn)題
專(zhuān)家答疑
生活問(wèn)答
- 1 什么是干眼癥以及引起干眼癥的原
- 2 什么是干眼癥
- 3 干眼癥應(yīng)該注意什么
- 4 干眼癥嚴(yán)重嗎
- 5 什么叫干眼癥
- 6 什么是干眼癥以及引起干眼癥什么
- 7 怎么知道是否干眼癥
- 8 干眼癥是怎么形成的
健康資訊
更多>-
2024-12-08
-
產(chǎn)后兩個(gè)月腳趾關(guān)節(jié)痛
2024-12-08
-
2024-11-16
-
2024-11-22