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    冬季如何防治干眼癥

    發(fā)布時(shí)間:2020-12-1026710次瀏覽

    冬季如何防治干眼癥?相信這是很多在冬季經(jīng)?;加懈裳郯Y的朋友非常關(guān)心的事情,畢竟冬季天氣干燥就是干眼癥的高發(fā)時(shí)期,而患上干眼癥的人一般會(huì)有眼睛干澀、有異物感、眼睛疲勞、視物模糊等。下面就由我院的眼科專(zhuān)家來(lái)為大家講講在冬季預(yù)防干眼癥的方式方法。

    冬季如何防治干眼癥:

    1.改善環(huán)境,保持室內(nèi)空氣流通,盡量少用空調(diào) 冬季有暖氣的室內(nèi)溫度應(yīng)在18℃~20℃為宜,老年人的房間溫度應(yīng)在22℃~24℃,濕度應(yīng)保持在50%~70%。

    2.養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣,眨眼可促進(jìn)淚液分泌和酶的分泌,使眼睛保持濕潤(rùn)不干燥,是預(yù)防干眼癥最有效的方法。正常人眨眼是20次/分鐘左右。電腦前工作的人眨眼次數(shù)只是平時(shí)的1/3,因此常用電腦的人更應(yīng)多眨眼。

    3.堅(jiān)持良好的工作和用眼習(xí)慣,不要長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕,在電腦前工作1個(gè)小時(shí)左右,要起身休息10~15分鐘??上蜻h(yuǎn)處眺望,或做眼保健操。建議長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作的人,最好不要戴隱形眼鏡,以免加劇眼睛干燥。

    4.合理飲食,多吃豆制品、魚(yú),多喝牛奶等,還應(yīng)多吃富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E的食物。常飲枸杞菊花茶和綠茶可預(yù)防和改善干眼癥。此外,遠(yuǎn)離煙酒對(duì)防治干眼癥也非常重要。

    5.熱敷和擦洗,瞼板腺功能異常的人,可通過(guò)熱敷、按摩、擦洗的方法改善其脂質(zhì)分泌。可用熱毛巾敷于眼上,閉眼保持10分鐘左右。

    6.正確使用人工淚液,人工淚液是目前治療干眼癥最有效的苭物,其作用明顯,起效快。但存在兩個(gè)問(wèn)題:首先是在眼表停留時(shí)間短暫,15分鐘之內(nèi)就會(huì)被完全排出。其次是長(zhǎng)期使用含防腐劑的人工淚液,可能會(huì)加重眼表?yè)p傷。另外,不要盲目使用眼苭水。

    7.淚小管栓塞,阻塞淚道可延緩淚液的排出,增加淚液量。另外,讓眼睛泡在自己的眼淚里,也可緩解干眼癥狀。

    冬季如何防治干眼癥?想必各位患者已經(jīng)通過(guò)上述的介紹對(duì)在冬季預(yù)防干眼癥的方法有了相應(yīng)的了解,希望對(duì)您能喲所幫助。如果您還想了解更多關(guān)于干眼癥的常識(shí),歡迎您在線與我院專(zhuān)家進(jìn)行聯(lián)系。

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    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:36

    2021-09-29

    60463次收聽(tīng)

    02:08
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    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:04

    2020-10-30

    64431次收聽(tīng)

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    干眼癥如何預(yù)防
    隨著當(dāng)代工作節(jié)奏的加快,生活水平提高以及電子產(chǎn)品的廣泛普及,干眼的人群在在現(xiàn)代全國(guó)人數(shù)中的比例正在逐年的增加,且干眼的患病患者年齡越來(lái)越年輕化。干眼根據(jù)其發(fā)病原因可分為兩大類(lèi),一是淚液蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)型,二是淚液分泌不足型。無(wú)論何種原因引起,其最根本的的治療是保護(hù)眼內(nèi)環(huán)境及淚膜環(huán)境的穩(wěn)定性,對(duì)于干眼的治療,常規(guī)的治療方法有以下幾種,若患者經(jīng)常熬夜,可注意工作時(shí)間,保證足夠的睡眠時(shí)間,避免熬夜,避免勞累。工作之余可適當(dāng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間,如果時(shí)間足夠,可每天熱敷2~3次,每次10~15分鐘,若長(zhǎng)期靜坐面對(duì)電腦可佩戴防濕鏡,若患者干眼癥狀較重,可適當(dāng)口服藥物,必要時(shí)可行手術(shù)治療。
    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40

    2020-01-07

    57327次收聽(tīng)

    02:08
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    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:48

    2019-12-18

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    02:02
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    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34

    2019-01-11

    56056次收聽(tīng)

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