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    孕婦貧血怎樣食療

    發(fā)布時(shí)間:2019-01-0756957次瀏覽

    妊娠期婦女本身血容量的增加、胎兒生長(zhǎng)發(fā)育等都可能造成孕期貧血,這時(shí)候,就要進(jìn)行補(bǔ)血的食療,為孕婦和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育補(bǔ)充必須的營(yíng)養(yǎng)。下面我們就來看看適合孕婦吃的補(bǔ)血的食療方法吧。

    食療方法
      1.排骨花生湯。適合孕婦經(jīng)常吃,具有高營(yíng)養(yǎng)。功效:此湯蛋白含量較高,葷素搭配合理,味道清香可口,適合所有懷孕貧血者食用。
      2.鯽魚補(bǔ)血湯。鯉魚補(bǔ)血湯滋陰補(bǔ)血、益肝腎、明目安神、健脾補(bǔ)氣、利尿消腫。
      3.羊肉枸杞粥:這是一道很好的補(bǔ)血溫補(bǔ)食材,孕婦經(jīng)常吃,能夠補(bǔ)充必須的營(yíng)養(yǎng),還有很好的補(bǔ)血效果。
      4.阿膠瘦肉湯:隔天一次,連續(xù)食用一個(gè)月。阿膠是一種很好的補(bǔ)血滋補(bǔ)品,貧血的孕婦想吃阿膠補(bǔ)血,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

    5.豬肝菠菜湯:豬肝和菠菜里面的含鐵量都比較豐富,多吃含鐵高的食物,能夠有效的補(bǔ)血。將豬肝切成小薄片煎湯食用,每日一次。
      6.大棗木耳湯:黑木耳含鐵豐富,大棗是很好的補(bǔ)血食材,隔水蒸至大棗爛熟即可食用,每日2次。
      7.八味養(yǎng)血粥:主要的材料有糯米,薏仁米,赤小豆,紅棗,蓮子,芡實(shí)米,生山藥,白扁豆。煎煮,以熟爛為度。每日早晚食用。

    預(yù)防孕婦貧血
      各種雜糧米面要搭配吃,不要單純吃細(xì)糧。蔬菜越新鮮越好,價(jià)廉物美,多吃新鮮的魚、肉,盡量少吃咸魚、咸蛋及腌臘食品等。豆制品中,以豆腐為好,因其所含的蛋白質(zhì)最易吸收和利用。海帶、黑木耳中含鐵豐富,適宜多吃。
      通過上面的分析,我們了解了孕期貧血的食療方法和注意事項(xiàng)。平時(shí)要多注意飲食,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多吃含鐵量高的食物,有利于使貧血癥狀痊愈。

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    語音時(shí)長(zhǎng) 01:15

    2021-05-28

    13461次收聽

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    語音時(shí)長(zhǎng) 01:33

    2021-01-07

    90281次收聽

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    語音時(shí)長(zhǎng) 01:32

    2021-01-07

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    語音時(shí)長(zhǎng) 01:39

    2020-01-09

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    01:58
    血小板減少的原因
    藥物、免疫系統(tǒng)異常、感染、遺傳因素、環(huán)境因素可能導(dǎo)致血小板減少。一、藥物可以引起血小板減少,如抗凝血藥物阿司匹林、消炎鎮(zhèn)痛的藥物或者甲亢病人服用的抗甲亢的藥物,都會(huì)引起血小板的減少。二、免疫系統(tǒng)的異常,如風(fēng)濕免疫性疾病,由于機(jī)體內(nèi)抗原抗體的反應(yīng)便會(huì)破壞血小板。三、感染,如病毒的感染,像常見肝炎病毒、EB病毒、巨細(xì)胞病毒感染等。四、遺傳因素,如遺傳性血小板減少癥,但其在臨床上十分少見。五、環(huán)境因素,如接觸放射線會(huì)引起患者血小板的減少。
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    2018-06-13

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