91第一区精品|91亚洲国产aⅴ精品一区二区|97亚洲欧美国产网曝97|99久久99久久久精品齐齐综合

    • <style id="mjyht"><u id="mjyht"><dd id="mjyht"></dd></u></style>
    

    • 

  • 

	
  
    
  
    
    
    
  
    

    

    
  
    
    博禾醫(yī)生官網(wǎng)
    
    
              科普文章
          
    
  
    
    
    
    
    
      
      查疾病
    
    
      
      找醫(yī)生
    
    
      
      找醫(yī)院
    
    
  
    

    


	
	
	

	
    

        
        
    

            
                        

        
    
        

        
        
    

            
            
    

                
                
    
    
    跑步能提高性功能嗎
    
    
    發(fā)布時間：2019-01-0466478次瀏覽
    
    

    
    
            
    作為一名男人，一般都會關(guān)注自己性功能的好壞，總希望自己能在性生活上給伴侶一種幸福的感覺，所以許多男人會想盡各種辦法提高性功能，跑步也是許多人都曾經(jīng)嘗試過的方法，那么跑步能提高性功能嗎？
    一、跑步能提高性功能嗎
    　　1.堅持跑步是可以提高性功能的，因為跑步可以鍛煉骨盆肌，讓會陰附近的肌肉收縮，促進這里的血流速度，就可以提高性生活的質(zhì)量，而且通過跑步還能夠刺激腦垂體對激素的分泌，身體中雄性激素增多，性欲也會大大增強。
    　　2.男性通過跑步還可以有效的減少身體中多余的脂肪，讓自己的肌肉更發(fā)達，還能給伴侶以視覺上的沖擊，同時因為自己身體強壯，所以性生活的質(zhì)量和時間都會大大的提高。
    　　3.據(jù)調(diào)查顯示，堅持長跑的人性生活會更加的和諧，所以建議想要提升性功能的人，堅持隔天慢跑一小時，堅持就會有效果的。
    二、跑步的注意事項
    　　1.運動鞋要合適
    　　跑步的時候要給自己穿寬松一些的運動服，這樣活動起來比較方便，還要注意選擇合腳的運動鞋，鞋子不可以太小也不要太大，這樣跑起步來才能更舒服一些。
    　　2.要做好跑步前的準備
    　　在跑步前最好能把身體的各個關(guān)節(jié)活動活動，然后再進行慢跑，防止在跑步的過程中出現(xiàn)關(guān)節(jié)扭傷，韌帶損傷的情況。
    　　3.跑步后要放松
    　　跑完步后，可以慢慢的走一走，還可以按摩、輕輕敲達腿部，讓腿部肌肉放松。不要馬上就坐下或者躺下，這對身體健康非常不利。
    三、不適合跑步的人
    　　有些人是不適合跑步的，所以想要通過跑步改善性功能要注意慎重考慮。比如有隱匿性疾病患者，像患有膽結(jié)石的人，就不適合進行劇烈的運動，否則可能會導(dǎo)致結(jié)石震落，移位，出現(xiàn)劇烈的疼痛。腳部受傷的人也不可以跑步，否則會加重傷勢，延長痊愈的時間，到退休年齡的人也不適合跑步，以免身體不適。
    
        
    

    

    

                
                
                                
                

                
                
                
    
    
    
        
    相關(guān)推薦
    
    
    
       
    
                        
        
    
            
                
                02:46
                
            
            
    
                男性如何增強性功能
                
    
                    
    男性增強性功能的方法：一、體育鍛煉。如打球、跑步、健身等，運動可以有一個健康的身體、旺盛的精力，還可以增加氧含量、增加睪丸激素的分泌，可以使人體的精神得到放松，性生活的質(zhì)量就會大大提高。二、穿純棉內(nèi)衣，會陰部位要保持低溫?；w類的衣褲對精子的產(chǎn)生有一定的抑制作用，而睪丸的特點就是需要低溫環(huán)境，否則就會直接影響精子在睪丸內(nèi)的形成，對生殖能力產(chǎn)生直接的不利影響。三、冷熱水交替洗浴?？梢栽鰪娔行孕怨δ?，類似于冬泳的鍛煉。四、鍛煉盆底肌肉。盆底肌肉加強可以促進勃起，增加高潮的快感，有利于控制射精。五、可多吃海鮮和富含鋅的食物。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
            男人什么年齡失去性功能
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    這個問題沒有最準確的答案，因為男性的性功能失去的時間是差別非常大的，有些人可能在三十多歲的時候就已經(jīng)失去了性功能。所謂的性功能，是勃起的功能和性生活的能力。受很多因素影響，首先是和人的生活習慣有著很大的關(guān)系。同時在這一點要注意有幾種病對男性的性功能影響非常大，一個就是糖尿病，第二個就是高血壓。另外一種就是由于長期的久坐、飲酒，也可以引起充血性的前列腺炎，使性欲減退，從而使性功能有明顯的下降。但是性功能和勃起功能，生育能力是兩碼事兒。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 02:49
                        
                        
    
                            2021-10-15
                        
    
                        
    
                            48725次收聽
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
        
    
            
                
                01:52
                
            
            
    
                第一次沒見紅是怎么回事
                
    
                    
    第一次性生活沒見紅，是指的處女膜沒有破裂。處女膜本身是在陰道口的一個環(huán)形的狀態(tài)，它有可能相對來講，比其他的組織更堅韌一些，所以在沒有性生活的時候，處女膜相當于所謂閉鎖的。但所謂閉鎖并不是說處女膜沒有洞的。處女膜有洞，它只是一個環(huán)形的狀態(tài)，只是它環(huán)形閉鎖，所以看見好像是不通，實際上還是中間有一個洞的。如果有性生活，相當于撐破了處女膜的環(huán)形結(jié)構(gòu)，有可能局部會破裂，會有少量出血，但也不一定會出血。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
            補鋅能不能提高性功能
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    補鋅對性功能應(yīng)該是沒什么幫助的，除非有明確的證據(jù)鋅的缺乏是性功能障礙原因，這時候補鋅有一定幫助。從現(xiàn)代醫(yī)學的研究來看，微量元素的缺乏導(dǎo)致性功能障礙，目前沒有相關(guān)的確切證據(jù)，如果明確缺很多，整體的健康可能會有影響，對性功能肯定也會有一定影響，但是這種比較少見。性功能障礙其實原因是很復(fù)雜的，往往是一個癥狀。引起性功能障礙的原因是綜合因素，比方心理問題，比方海綿體本身的問題，血糖、血脂的問題或者生活習慣、身體疲勞或者焦慮、緊張都會影響，不能說性功能障礙就是某一種單一的因素引起的，這種情況極為少見。所以一旦有性功能障礙的問題，建議不要盲目的去補，而是要把病因搞清楚，是什么原因，因為任何一種微量元素、維生素盲目的補充，沒有好處反而有害的。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:20
                        
                        
    
                            2021-06-25
                        
    
                        
    
                            84281次收聽
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
        
    
                        
    
                如何解決性功能障礙
                
    
                    
    很多的男性朋友都是有服用一些壯陽藥物，所以才顯得自己很厲害，但是經(jīng)常食用對于男性來說是很不好的，其實只要你平時多多注意一些飲食，那么性功能障礙就會離你比較遠的,所以朋友們你們平時應(yīng)該注意科學飲食，避免性功能障礙。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                什么叫性功能障礙
                
    
                    
    患有性功能障礙的人常會出現(xiàn)性生活缺乏高潮或有勃起困難等情況。這類疾病多和身體的心理和精神有關(guān)。一旦出現(xiàn)性功能障礙，則需要及時進行治療。造成性功能障礙者多數(shù)會因為健康不佳所致，導(dǎo)致性欲望的降低，也會因為心理的創(chuàng)傷而造成性功能障礙的情況。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
                
    
            尿液中會不會有精液
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    尿液是腎臟產(chǎn)生，通過腎盂、輸尿管、膀胱和尿道來排出體外。而精液的產(chǎn)生是在睪丸中。精液是精子和精漿所組成，精子是在睪丸中所產(chǎn)生，儲存在附睪中。而精漿主要精囊液和前列腺液所組成，其中精囊液占到了2/3，前列腺液占到了1/3。正常情況，精液通過輸精管道和尿道來排出體外，尿液和精液有一個共同的排出的通道，也是通過后尿道和前尿道來排出到體外。正常情況，尿液中是不該含有精液的，除非是剛剛排精后，尿道中存留了少量的精液，射精后立刻進行排尿，這種情況會在尿液中出現(xiàn)精液的情況。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:09
                        
                        
    
                            2020-02-21
                        
    
                        
    
                            56290次收聽
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            勃起功能障礙可以根治嗎
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    勃起功能障礙只要原因明確診斷，是可以根治的。治療方法包括性心理治療勃起功能障礙，盡早正規(guī)西藥治療，以獲得更好的療效，避免病情延誤甚至誤診、誤治。選擇性磷酸二酯酶5型抑制劑：包括西地那非、伐地那非和達拉非。如果治療效果不好，還可以手術(shù)治療：真空負壓勃起裝置與縮窄環(huán)，陰莖假體植入，陰莖海綿體內(nèi)藥物注射療法。勃起功能障礙是陰莖持續(xù)不能達到和維持足夠的勃起，性交不滿意，多伴有焦慮、緊張、失眠等。檢查包括：體格檢查、血常規(guī)檢查、尿常規(guī)檢查、激素水平測定、夜間陰莖勃起試驗、B超檢查、陰莖海綿體測壓、陰莖海綿體造影、海綿體活檢等。獲得客觀而準確的病史是該病診斷的關(guān)鍵。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:35
                        
                        
    
                            2020-01-07
                        
    
                        
    
                            61441次收聽
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
        
    
            
                
                02:03
                
            
            
    
                什么樣的精液最好
                
    
                    
    正常的精液一般為灰白色或者是乳白色或者淡黃色，同時呈現(xiàn)皂角的味道。精液是由精子和精漿所組成。世界衛(wèi)生組織第五版的標準為，精子的pH值在七點二到八之間；精液量在二到五毫升；精子的濃度超過每毫升一千五百萬，平均水平是七千萬每毫升；精子的總數(shù)一般在一點五個億到兩個億；前向運動精子的比例應(yīng)該超過32%，平均水平是50%～55%；正常精子的形態(tài)的比例超過4%，平均水平應(yīng)該達到15%。以上都是評價正常精液的參考值，可以使女方達到懷孕的最低的標準和中位數(shù)的水平。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
                01:46
                
            
            
    
                尿液中會有精液嗎
                
    
                    
    尿液通過腎盂、輸尿管、膀胱和尿道來排出體外。精液是由精子和精漿所組成，精子是在睪丸當中所產(chǎn)生，儲存在附睪當中。而精漿主要是由于精囊液和前列腺液所組成，其中精囊液占到了2/3，前列腺液占到了1/3。正常情況下，精液通過輸精管道和尿道來排出體外，尿液和精液有一個共同的排出的通道，也就是通過后尿道和前尿道來排出到體外。正常情況下，尿液當中是不應(yīng)該含有精液的，除非是剛剛排精以后，尿道當中存留了少量的精液，射精以后立刻進行排尿，這種情況下可能會在尿液當中出現(xiàn)精液的情況。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
                        
    
                一個睪丸影響性功能嗎
                
    
                    
    有些孩子在胚胎時期生殖器官發(fā)育的不好，所以出生后就會有一側(cè)睪丸缺失的情況。男性如果只有一個睪丸，從理論上來說也可以維持正常的生理功能和生育功能，只是功能上相對其他正常健康男性會稍差一些。一個睪丸的男性，雖然也有性功能和生育功能存在，但是不能過度的使用，性生活的次數(shù)應(yīng)節(jié)制在每周一到兩次。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
                
    
            性功能下降應(yīng)該吃什么藥好
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    性功能下降包括的內(nèi)容比較多，比如性欲功能低下、勃起功能障礙、勃起功能下降、射精沒有力量，這都是性功能下降的表現(xiàn)。性功能下降包有很多因素，如年齡的因素，年輕時性功能比較旺盛，隨著年齡的增加，性功能自然會下降，這是正常的反應(yīng)。這也涉及到治療的問題，年齡因素是一個衰老的問題，所以抗衰老增強體質(zhì)這是必須的。性功能下降，如沒有器質(zhì)性病變，醫(yī)生建議以生活調(diào)理為主，無須吃藥。如確實有器質(zhì)性的改變，比如晨勃下降，性功能不足，那么會提示身體某一個臟器出現(xiàn)問題，所以還是要服藥的。只有全身狀況良好，性功能才會正常。因此性功能下降應(yīng)該有針對性地有選擇地去服藥。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:38
                        
                        
    
                            2019-11-13
                        
    
                        
    
                            53629次收聽
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
        
    
            
                
                02:50
                
            
            
    
                性功能障礙怎么調(diào)理
                
    
                    
    性功能障礙主要包括性欲、勃起和射精障礙這三個方面。那么調(diào)理實際涉及的面比較廣。比如說性欲，性欲低下和性欲亢進，中醫(yī)說性欲低下往往涉及虛癥的多一些，需要一些溫腎的藥，比如仙茅仙靈脾這些藥可能就是常用的藥。那么性欲亢進就是以濕以氣邪為主，那么這里頭有清肝瀉火。勃起功能障礙，有心因性的也有器質(zhì)性的，對于心因性，我們需要換解調(diào)整心理減輕心理的壓力，重新建立夫妻關(guān)系，同時還要規(guī)律作息，減輕工作壓力生活壓力。如果早泄心因性，我們需要平常的心理調(diào)理。飲食上要根據(jù)不同的情況，如果營養(yǎng)不均衡，那么我們就要均衡營養(yǎng)。如果缺鋅，那么我們就得要多食含鋅的食物。還有一些要根據(jù)他的體質(zhì)，不同的體質(zhì)要進行不同的調(diào)理，所以這個也不能一概而論。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
                        
    
                陰莖大小與性功能有關(guān)嗎
                
    
                    
    在網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)?？梢钥吹接腥藛栮幥o大小與性功能的問題，而這個問題也困擾了不少男士，令其在被動的狀態(tài)下購買一些壯陽、增大的藥物來彌補一個男人先天的缺陷，那么到底陰莖大小與性功能有關(guān)系嗎？
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                讓男人恢復(fù)性能力的妙招
                
    
                    
    正常的男性離不開性生活，而性生活的表現(xiàn)也是男性都比較在意的，因為這會關(guān)乎到男人的自尊，但是在生活中男性需要面對更多的壓力，再加上其他的因素影響，就會讓男性在性生活的時候力不從心，讓男人恢復(fù)性能力的妙招有這些：常喝蜂蜜、小便踮腳尖、男性瑜伽操、盡量多步行。