青少年失眠什么危害
失眠是困擾大多數(shù)人的一個生活難題,但是多數(shù)人不知道的是,這也是一種精神疾病的體現(xiàn),長期失眠患者精神狀態(tài)會受到一定的影響,而且近年來青少年失眠的人群也越來越多,但是也不能忽略了青少年失眠的危害,那么,青少年失眠什么危害?我們一起來看看吧。
1、環(huán)境因素:常見的有睡眠環(huán)境的突然改變,強光,噪音以及過熱過冷等。
2、個體因素:不良的生活習(xí)慣,如睡前飲茶,飲咖啡,吸煙等,或由于工作,娛樂形成生理節(jié)律紊亂性失眠。特別在睡前,如胃痛、
3、軀體因素:廣義地說,任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠,包括一些本身與睡眠有關(guān)的疾病。如呼吸暫停綜合征,睡眠周期性功能等。
4、精神因素:包括因某個特別事件引起興奮,憂慮所至的機會性失眠,心理物理性失眠以及精神障礙引起的失眠。睡眠障礙大多與工作壓力、緊張節(jié)奏和生活無規(guī)律有關(guān)。
5、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應(yīng):長期服用安眠藥者突然停藥往往會產(chǎn)生入睡難,睡眠淺而多夢。習(xí)慣用飲酒催眠后人一旦停飲也會出現(xiàn)與停用安眠藥類似的情況。
青少年失眠什么危害?上文中提到的導(dǎo)致青少年失眠的原因,是我們常見也是我們可以想到的。但因為我們平日不加注意,所以導(dǎo)致了失眠,因此患者要平日多加注意生活細(xì)節(jié),立刻采取措施進(jìn)行緩解和調(diào)節(jié),如果有必要時則應(yīng)該盡早到醫(yī)院接受治療。
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