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肝臟類的疾病會導致轉氨酶高，除了這些有些藥物服用的副作用也會導致體內轉氨酶過高。如果是因為藥物引起的可以暫時不用處理，等到停藥以后轉氨酶的含量就會恢復正常值。如果是并發(fā)癥引起的就要及時進行飲食調理。那么轉氨酶高吃什么好呢？

1.多吃富含維生素C的食物
　　轉氨酶過高會導致免疫力下降，所以需要多吃一點富含維生素C的食物，比如新鮮的水果等，水果中含有豐富的維生素C，在體內可以促進吞噬細胞的數(shù)量增加，增強身體的免疫能力。
　　2.多吃真菌類的食物
　　體內轉氨酶過高可以多吃真菌類的食物，這一類食物可以促進體內白細胞的增加，白細胞是身體的免疫細胞，增強身體抵抗力降低身體的酶含量。并且真菌類的食物還可以促進身體內部免疫系統(tǒng)中的抗體產生，抗體可以保護身體不受外界的病毒感染，有降低轉氨酶的作用。

3.多吃富含蛋白質的食物
　　多吃牛奶雞蛋等富含蛋白質的食物，可以增加機體對抗細菌的能力。促進血紅蛋白的生成，增加新城代謝。幫助肝臟代謝有害物質，促進轉氨酶的含量降低。并且對于患有疾病比如肝硬化或者肺結核等的患者，多吃蛋白質不僅可以減輕胃腸道的消化負擔，還可以促進身體增強免疫能力。蛋白質不僅可以提高免疫力，還可以幫助肝臟功能的修復，促進肝細胞的再生，能夠有效的促進轉氨酶的含量降低。加速和幫助體內有害物質的代謝，減輕肝臟負擔。

轉氨酶過高的人不僅在飲食上要注意多補充蛋白質和菌類，也需要注意休息，如果過度勞累或者生活不規(guī)律也會導致轉氨酶過高。在日常的飲食中注意不要經常食用油膩的食物，以清淡為主。