貧血的人吃什么補(bǔ)血最快
發(fā)布時(shí)間：2018-12-0877402次瀏覽
通常沒有“貧血的人吃什么補(bǔ)血最快”的說法。現(xiàn)在的人生活條件好，真正缺乏營養(yǎng)的人雖然不多，但是貧血的人卻不少，那么貧血的人吃什么補(bǔ)血比較快？
一、胡蘿卜
胡蘿卜除了含有豐富的維生素之外，還有一種特殊的物質(zhì)－胡蘿卜素。胡蘿卜素是一種補(bǔ)血的有效成分，特別適合貧血的人吃。如果不喜歡生吃胡蘿卜，可以把它榨成汁，然后加一些蜂蜜，制成蜂蜜胡蘿卜汁，口感清甜，補(bǔ)血的效果非常不錯(cuò)。
二、龍眼
龍眼也就是我們平時(shí)所說的桂圓，這種水果當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)成分，其中鐵元素的含量特別高，是補(bǔ)血的佳品。每天適當(dāng)吃一些龍眼，不僅能夠改善貧血癥狀，還可以有效緩解健忘、神經(jīng)衰弱。
三、菠菜
菠菜是我們生活當(dāng)中常見的蔬菜，含有豐富的鐵元素和胡蘿卜素，可以說是有名的補(bǔ)血食物。菠菜的口感不錯(cuò)，吃法也很多，貧血的人平時(shí)可以多吃一些菠菜，對(duì)身體健康大有好處。
四、紅棗
紅棗當(dāng)中含有豐富的環(huán)磷酸腺苷，這是調(diào)節(jié)人體新陳代謝的重要物質(zhì)，常吃一些紅棗，能夠加快身體新陳代謝，把血液內(nèi)的毒素排出來，同時(shí)也能夠加強(qiáng)骨髓造血功能，起到補(bǔ)血的作用。所以貧血的人適合吃紅棗，每天都要堅(jiān)持吃幾個(gè)，除了補(bǔ)血之外，還能延年益壽。
五、葡萄
葡萄當(dāng)中含有大量的葡萄糖，而且鐵元素的含量較高，除此之外，還有豐富的鈣和磷，多種維生素，也是一種補(bǔ)血的好食物。貧血的人平時(shí)吃些葡萄，能夠有效改善癥狀，而且對(duì)神經(jīng)衰弱患者也有滋補(bǔ)作用。
六、紅豆
紅豆有著非常高的營養(yǎng)價(jià)值，可以清熱祛濕，排毒養(yǎng)顏，而且紅豆當(dāng)中含有大量的鐵元素，也是補(bǔ)血的佳品，適合貧血的人吃。
若出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)治療，以免影響身體健康。
相關(guān)推薦
01:28
子宮內(nèi)膜厚、不來月經(jīng)有什么危害
子宮內(nèi)膜厚、不來月經(jīng)的危害一般原因有局部出血、影響妊娠、導(dǎo)致貧血、引起局部增生、導(dǎo)致癌變等因素，若出血不適癥狀，需積極尋求醫(yī)生的幫助。1.局部出血：上述情況持續(xù)存在時(shí)，可能導(dǎo)致局部組織損傷，繼而引起局部出血，容易影響體內(nèi)的氣血循環(huán)，還可能阻礙器官運(yùn)行。2.影響妊娠：通常上述表現(xiàn)會(huì)影響子宮健康，從而影響妊娠，可導(dǎo)致妊娠的概率降低。3.導(dǎo)致貧血：若局部損傷導(dǎo)致出血，并且出血量較大，還會(huì)引起貧血，導(dǎo)致乏力、震顫、面色發(fā)白等癥狀。4.引起局部增生：若損傷情況沒有得到改善，可導(dǎo)致患處受到持續(xù)性的刺激，從而引起息肉樣的增生。5.導(dǎo)致癌變：上述表現(xiàn)導(dǎo)致局部組織出現(xiàn)多種病變時(shí)，還會(huì)誘發(fā)癌變，容易對(duì)身體健康造成嚴(yán)重?fù)p傷。生活中需要養(yǎng)成良好習(xí)慣，避免熬夜、抽煙等，以維護(hù)身體健康，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)應(yīng)按時(shí)做體格檢查，以便對(duì)疾病做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。
紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低應(yīng)如何治療
紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低，實(shí)際上就反映的是貧血的表現(xiàn)。外周血里邊正常的紅細(xì)胞的數(shù)量，成年男性是400-550萬/mm3，成年女性是350萬-500萬/mm3，如果比這個(gè)數(shù)值低的時(shí)候，就認(rèn)為到了紅細(xì)胞偏低的指標(biāo)。這個(gè)時(shí)候多數(shù)情況下是由于貧血造成的，同時(shí)會(huì)有血紅蛋白的下降，也會(huì)有相對(duì)性的紅細(xì)胞的數(shù)量的減少。主要是通過血液稀釋造成的，比如大量的飲水、大量輸液以后，有可能會(huì)造成一過性的血液稀釋，這樣的情況實(shí)際上是暫時(shí)的，當(dāng)這樣的過程過去以后，紅細(xì)胞的數(shù)量就恢復(fù)正常了。真正的紅細(xì)胞計(jì)數(shù)減少，會(huì)合并血紅蛋白的含量減低的，這種情況下認(rèn)為就是達(dá)到了貧血的診斷。貧血診斷其實(shí)并不以紅細(xì)胞計(jì)數(shù)來做診斷標(biāo)準(zhǔn)，主要是以血紅蛋白的含量作為診斷標(biāo)準(zhǔn)。成年的男性血紅蛋白低于130g/L，成年女性低于120g/L，孕婦低于100g/L的時(shí)候，就診斷為貧血。當(dāng)貧血診斷以后，就需要明確貧血的程度是輕度、中度還是重度。也還要去針對(duì)貧血的原因去做檢查，明確是增生性貧血、增生減低性貧血，是造血原料缺乏，還是骨髓的干細(xì)胞的損傷，這樣的一些骨髓的衰竭性疾病。診斷明確以后，就會(huì)給與相應(yīng)的一些治療。其實(shí)在貧血當(dāng)中最常見的還是造血原料缺乏引起的相關(guān)的貧血，如果是缺鐵性貧血，就給與補(bǔ)鐵治療，如果是缺葉酸、維生素B12，也就是給與相應(yīng)的一些治療。再有難度更大的營養(yǎng)性貧血，那就需要在血液科治療一段時(shí)間。
01:54
增生性貧血是個(gè)什么病
增生性貧血是一大類疾病，并不針對(duì)某一個(gè)病，增生性貧血分增生性貧血和增生不良性貧血。一、增生性貧血特點(diǎn)骨髓的造血能力沒有問題，引起貧血的主要問題是造血原料缺乏，如葉酸、維生素b12或鐵的缺乏及造血原料不足引起的貧血；貧血原因是造血原料缺乏或紅細(xì)胞破壞加速，如溶血性貧血，常見的有自身免疫性的溶血性貧血，陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿，比如地中海貧血等相關(guān)的遺傳性溶血性貧血。二、增生不良性貧血特點(diǎn)是骨髓造血能力衰竭導(dǎo)致的貧血。增生不良性貧血主要以再生障礙性貧血為代表，是骨髓造血能力衰竭導(dǎo)致的貧血，和增生性貧血不同。
01:57
經(jīng)常貧血是什么原因
營養(yǎng)不良性貧血最常見，其中最典型的是缺鐵性貧血。國際衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球40%左右的人會(huì)出現(xiàn)缺鐵性的貧血。缺鐵性貧血更多見于年輕女性，因?yàn)樵陆?jīng)的失血比較多。而亞洲人的膳食結(jié)構(gòu)素食偏多，一些營養(yǎng)元素特別是鐵的攝入量減少，就會(huì)出現(xiàn)貧血。一部分病人把缺鐵性貧血治好以后，過了三兩年又會(huì)反復(fù)的出現(xiàn)，因?yàn)閬碓陆?jīng)的情況和膳食結(jié)構(gòu)很難調(diào)整。經(jīng)常出現(xiàn)貧血要去血液科就診。如果確診是缺鐵性貧血，治療結(jié)束后，日常多吃一些肉類膳食，補(bǔ)充鐵劑。
02:59
紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低如何治療
紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低，反映的是貧血的表現(xiàn)。主要是通過血液稀釋造成的，如大量飲水、輸液后，造成一過性的血液稀釋，這種情況是暫時(shí)的，當(dāng)這樣的過程過去以后，紅細(xì)胞的數(shù)量就會(huì)恢復(fù)正常。貧血診斷不以紅細(xì)胞計(jì)數(shù)來做診斷標(biāo)準(zhǔn)，主要是以血紅蛋白的含量作為診斷標(biāo)準(zhǔn)。成年的男性血紅蛋白低于130g/L，成年女性低于120g/L，孕婦低于100g/L的時(shí)候，就診斷為貧血。如果是缺鐵性貧血，給與補(bǔ)鐵治療，如果是缺葉酸、維生素B12，給與相應(yīng)的治療。如果是營養(yǎng)性貧血，需要在血液科治療一段時(shí)間。
貧血嚴(yán)重會(huì)不會(huì)消瘦
貧血嚴(yán)重是有可能導(dǎo)致消瘦的。一般情況下貧血嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響到病人的消化功能，可以出現(xiàn)消化腺的分泌減少，病人往往會(huì)出現(xiàn)消化不良的表現(xiàn)，可以有腹脹、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等等，會(huì)影響到營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，長期營養(yǎng)缺乏，病人有可能會(huì)變得消瘦。如果是缺鐵性貧血，病人還有可能會(huì)出現(xiàn)異食癖，經(jīng)常進(jìn)食一些鐵塊、泥土等不能食用的物質(zhì)，人體就會(huì)慢慢的變得消瘦。貧血嚴(yán)重時(shí)，還有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈，頭痛，面色蒼白，活動(dòng)后心慌，氣短。需要對(duì)貧血的原因進(jìn)行檢查，然后進(jìn)行針對(duì)性的治療。飲食方面要注意多吃有營養(yǎng)的，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，也可以多吃一些香菇、木耳、紅棗、雞肝、豬肝、豬血、鴨血等富含鐵元素的食物，有助于貧血的改善。
寶寶貧血食補(bǔ)食譜
寶寶貧血食補(bǔ)食譜有哪些呢，貧血是一種經(jīng)常發(fā)生的疾病，貧血一般多發(fā)于兒童身上，由于這個(gè)階段的孩子生長發(fā)育比較快，學(xué)習(xí)壓力也比較大，所以非常容易發(fā)生貧血，發(fā)生貧血之后藥物療法的效果可能沒有食譜的效果好，那么今天我就給大家介紹一下6款食譜補(bǔ)血的方法，大家一起了解一下吧。
女生腳涼是怎么回事
女生腳涼和心臟功能比較弱有關(guān)系，這會(huì)造成血液循環(huán)障礙，從而出現(xiàn)腳涼的現(xiàn)象。如果女生有貧血的問題，又或者是陽氣不足，那么手腳也會(huì)出現(xiàn)冰涼現(xiàn)象。除此以外，這種情況的發(fā)生和月經(jīng)或者是生育引起的激素變化也有密切的關(guān)系。
吃什么貧血的人補(bǔ)血快
貧血是一個(gè)癥候群，所以有很多的疾病都可以引起貧血，我們一定要針對(duì)病因展開相應(yīng)的治療。營養(yǎng)性貧血一般和進(jìn)食相關(guān)，通過進(jìn)食一些葷的肉類的食物，對(duì)貧血的會(huì)有很大的改善。缺鐵性貧血在年輕女性身上比較常見，多數(shù)因?yàn)樵陆?jīng)量多導(dǎo)致的，建議這些女性多吃一些含鐵多的物質(zhì)，比如說瘦肉、豬肝、血豆腐、大棗、蘑菇等。但是，建議還是要以藥物為主來改善貧血，比如吃琥珀酸亞鐵這類補(bǔ)鐵的藥物，在藥物治療的基礎(chǔ)上改善飲食習(xí)慣，對(duì)貧血的恢復(fù)會(huì)有很大的幫助。所以總之來說對(duì)任何疾病我們都應(yīng)該明確診斷，找到病因，然后進(jìn)行病因上的治療，而不是盲目的通過食療，就認(rèn)為可以解決所有的問題。
03:07
嚴(yán)重貧血怎么辦
在緊急的情況下，重度貧血的患者或是老年人合并有心功能、肺功能不好的貧血的患者，要立刻建議給病人輸紅細(xì)胞，糾正貧血。重度的貧血會(huì)誘發(fā)心衰，輸血是治療重度貧血最有效的方法。在輸血的同時(shí)，還建議病人增加營養(yǎng)，多吃補(bǔ)血的食物，飲食也是治療貧血的一個(gè)非常重要的方法。貧血是指人體外周血紅細(xì)胞減少、低于正常范圍的一種臨床上非常常見的疾病。主要是以血紅蛋白的濃度來判斷是不是貧血。貧血的標(biāo)準(zhǔn)：成人男性血紅蛋白低于每升120克、成人女性每升低于110克、孕婦每升低于100克，就診斷是貧血了。貧血分為輕度貧血、中度貧血和重度貧血。血紅蛋白高于90克，是輕度的貧血；血紅蛋白在60和90克之間，是中度貧血；血紅蛋白在30克和59克之間是重度貧血；低于30克是極重度的貧血了。
貧血怎么治療
貧血以后，可采用以下四個(gè)方法進(jìn)行治療，第一個(gè)是烏雞補(bǔ)血，烏雞營養(yǎng)高，最主要的功效就是益氣補(bǔ)血；第二個(gè)是紅棗，紅棗對(duì)于氣血不足或是貧血的人，有很好的改善作用，可以做成紅棗粥，或是紅棗蓮子湯改善貧血；第三個(gè)是南瓜補(bǔ)血，南瓜可以幫助血液的血紅球正常運(yùn)作；第四個(gè)是藥物治療，吃一些補(bǔ)血的藥物，比如維生素B6。
怎樣治療貧血
很多朋友在生活中可能都有一些貧血的癥狀，比較嚴(yán)重的情況，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一段時(shí)間的針對(duì)性藥品，當(dāng)然在生活中可以通過食物的方法來治療和改善，比較常見的有大棗和紅豆，牛奶和菠菜。
貧血是怎么回事
貧血是指人體血紅蛋白容量減少，低于正常范圍，不能運(yùn)輸足夠的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)至臟腑、組織和經(jīng)絡(luò)。貧血又分為原發(fā)性貧血和繼發(fā)性貧血，臨床表現(xiàn)為面色蒼白，伴有頭昏、乏力等癥狀，?嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致食欲不振、腹瀉腹痛、肢端發(fā)涼等癥狀。
補(bǔ)血的五個(gè)誤區(qū)
補(bǔ)血多吃紅棗、多吃含鐵豐富的食物?這都是不科學(xué)的，生吃紅棗補(bǔ)血有可能會(huì)引起胃脹氣，補(bǔ)鐵過量則會(huì)引起鐵中毒，下面就來為大家指出5個(gè)常見的食療補(bǔ)血飲食誤區(qū)，教你正確的補(bǔ)血方法。
貧血吃什么好？
貧血患者應(yīng)該多吃含鐵、葉酸、維生素B12豐富的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、綠葉蔬菜、堅(jiān)果等，具體的飲食也要根據(jù)貧血類型決定。一、營養(yǎng)不良性貧血要吃與貧血原因相關(guān)的食物。比如缺鐵性貧血，應(yīng)該吃含鐵高的食物，如大棗、菠菜、肉類、豬肝、羊肝、牛肝等；二、巨幼細(xì)胞性貧血。巨幼細(xì)胞性貧血主要是缺葉酸和B12，葉酸一般存在于綠葉蔬菜，這類患者可以多吃綠葉蔬菜。一部分巨幼細(xì)胞性貧血患者是挑食造成的，比如缺少維生素B12造成的巨幼細(xì)胞性貧血，應(yīng)該吃含有B12的食物，例如紅肉類、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果類。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
.jpg)
.jpg)
熱門問題
專家答疑
生活問答
健康資訊
更多>-
2024-11-07
-
2歲男孩身高體重標(biāo)準(zhǔn) 你達(dá)標(biāo)了嗎？
2024-11-07
-
2024-10-30
-
2023-09-06
