懷孕初期可以吃蟲草嗎
女性在懷孕初期可以吃蟲草,蟲草是一種滋補(bǔ)類的中藥材,可以為孕婦及胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),且對(duì)孕婦沒有不良影響。但蟲草應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,不可盲目服用。
女性在懷孕之后,由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要,在飲食上需要更加注意營(yíng)養(yǎng)的攝入。但孕期的飲食也要特別注意,不少孕婦在孕期會(huì)大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),這種方式反而對(duì)健康造成不利,孕期飲食也有很大的講究。那么,懷孕初期可以吃蟲草嗎?
一、懷孕初期可以吃蟲草嗎
懷孕初期是可以吃蟲草的。蟲草是一種常見的藥食同源的食物,有很好的滋補(bǔ)作用,其中富含鈣質(zhì)以及其他多種微量元素,可以滿足孕婦及胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求,而且對(duì)孕婦沒有不良影響。建議在孕早期和孕中期服用蟲草,可以預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)、貧血等,但服用時(shí)一定要提前咨詢醫(yī)生,不能擅自服用。
二、蟲草的吃法有哪些
1.煮茶飲用
將蟲草與水一起放入鍋中,大火燒開之后,轉(zhuǎn)小火煮十分鐘左右即可飲用,在倒出蟲草茶之后,可以重新加水煮,直到蟲草煮出的水變淡為止。
2.燉肉食用
用蟲草燉肉,口感很好,但不宜燉太長(zhǎng)時(shí)間,否則會(huì)導(dǎo)致其中的營(yíng)養(yǎng)成分流失。一般蟲草燉煮的時(shí)間在半小時(shí)左右,可與不同的肉類,如排骨、雞肉等一起燉煮。
3.研粉服用
將蟲草研成粉末后服用十分簡(jiǎn)單方便。將蟲草用研磨機(jī)磨成細(xì)微的粉末后裝入膠囊中,方便攜帶和服用。
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