妊娠期糖尿病能吃什么水果
妊娠期糖尿病的孕婦和家人，是不是還在為患病期間吃什么水果和蔬菜發(fā)愁？還在擔(dān)心自己和寶寶的健康？不怕！不怕！寶爸和寶媽的家人，以及寶媽自己只要控制自己的飲食，適當(dāng)食用蛋白質(zhì)和一些果蔬，例如西柚，櫻桃，獼猴桃，草莓，等等，不僅會(huì)幫你治愈，從而還會(huì)讓你遠(yuǎn)離糖尿病的。
還記得周華健大哥的那首《親親我的寶貝》嗎？這首歌，唱出了多少父母的心聲?。〕隽硕嗌俑改笇?duì)于孩子的愛?。∧阋惨欢ㄓ浀谩蹲罾寺氖隆钒?？同樣，唱出了多少男人對(duì)女人深情的愛！從戀愛，結(jié)婚，到懷孕，生產(chǎn)，男人一直陪伴著女人。都說女人懷胎十月，痛不欲生。的確是這樣的！愛情是美好的，迎接新生命是幸福的。可是，在懷孕的時(shí)候，如果患上疾病，那更是雪上加霜的！
誰也不會(huì)想到，糖尿病，這種只有體型肥胖，或有家庭病史的人，或存在不健康生活方式的人，才會(huì)得的一種病，會(huì)和我們的孕婦有很大的關(guān)系！本來懷孕以后，家人和自己就會(huì)有各種各樣的擔(dān)心?；忌咸悄虿『?，家人則會(huì)更加心慌意亂。該咋辦？飲食上要注意些什么？是不是原來一些能吃的東西就不能吃了？……
其實(shí)，不是這樣的。在這個(gè)時(shí)候，除了要控制孕婦的飲食外，我們的家人在水果和蔬菜的選擇上也要有所改變。因?yàn)椋c蔬菜中的糖類包括果糖、蔗糖，這些在食用后都會(huì)導(dǎo)致妊娠期的孕婦血糖上升的。但是，由于果蔬中包含大量的維生素以及礦物質(zhì)，這些對(duì)我們的孕婦和未出世的孩子都是有好處的。因此，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┧褪卟?，是可以的。然而，我們的孕婦要注意，可不是所有病人都能吃甜的水果哦！只有血糖得到控制的人才可以食用呦！
那么，妊娠期糖尿病到底能吃什么水果和蔬菜呢？
蔬菜——西紅柿
因?yàn)槲骷t柿中含有大量的胡蘿卜素、維C和維B，因此，生的和熟的孕婦都可以吃。但切記，不要空腹吃西紅柿。因?yàn)槠渲写罅康目扇苄允諗縿┑瘸煞?，?huì)與我們的胃酸發(fā)生反應(yīng)，容易結(jié)成一些不溶解的塊狀物，這些會(huì)導(dǎo)致胃出口堵塞，從而引發(fā)胃脹、疼痛等癥狀。
蔬菜——黃瓜
黃瓜，有很多的功能和作用，比如可以抗衰老，降低血糖。我們的孕婦可以適當(dāng)?shù)氖秤命S瓜，不僅可以降低血糖，還可以美容養(yǎng)顏！何樂而不為呢？同樣，要注意的是，食用黃瓜的時(shí)候，一定不要和其他的果蔬一起吃。因?yàn)辄S瓜中的維C分解酶，會(huì)破壞其他果蔬中的維C的。
水果——西柚
由于西柚中含有非常豐富的維C，而且是含糖量比較少的一種水果。所以，西柚是妊娠期婦女首選的一種水果。
水果——櫻桃
櫻桃，是妊娠期糖尿病孕婦患者可以食用的一種水果，它能夠促進(jìn)胰島素的分泌！
水果——獼猴桃
獼猴桃，是“維C之王”。不僅它的熱量低，含糖量少，營養(yǎng)還非常的豐富，是非常適宜糖尿病孕產(chǎn)婦食用的。不僅如此，“維C之王”還可以改善糖尿病孕婦口渴和燥熱的狀況。
水果——草莓
雖說草莓是比較甜的，但懷孕的患有糖尿病的產(chǎn)婦依然可以食用。因?yàn)?，草莓本身的含糖量并不高。它不僅具有保養(yǎng)肝臟的作用，還對(duì)貧血和胃腸道有滋補(bǔ)的功能。更為重要的是，它有一個(gè)其他果蔬沒有的功能，那就是它可以治療妊娠期的糖尿病。
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