風(fēng)熱感冒的食療方法
感冒是一種常見(jiàn)病,特別是在季節(jié)交換的時(shí)候,這種疾病的發(fā)病率是非常高的,其中,風(fēng)熱感冒一般發(fā)生在炎熱的夏季,患者會(huì)出現(xiàn)類似于中暑的癥狀,非常難受,今天,給患者朋友們介紹幾種風(fēng)熱感冒的食療方法。
1、梨水生梨一個(gè),洗凈連皮切碎,加冰糖隔水蒸服,適用于風(fēng)熱咳嗽。
2、菊花茶杭菊花、枸杞子各60克,紹興酒適量,浸泡10~20天,去渣加蜂蜜少許,早晚各飲25毫升,適用于風(fēng)熱感冒頭痛。
3、橄欖蘆根茶咸橄欖4只,蘆根30克,加水1000毫升煎至500毫升后飲服。
4、黃花紅糖茶取黃花、紅糖各30克,加水煎服。
5、蘿卜飲白蘿卜250克,洗凈切片,加水750毫升煎至500毫升,加白糖少許,趁熱服用一半,30分鐘后再服余下一半。
6、雙花飲取金銀花15克、蜂蜜50克、大青葉10克,將金銀花、大青葉放入鍋內(nèi),加水煮沸,3分鐘后將藥液潷出,放入蜂蜜,攪拌均勻即可,當(dāng)茶飲。
另外,患上了風(fēng)熱感冒之后應(yīng)多飲水,每天攝入液體總量在2500~5000毫升之間,有助于退熱發(fā)汗,排除毒素。可飲用開(kāi)水、清淡的菜湯以及新鮮的果汁,如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等,稀粥、蛋湯、牛奶、豆?jié){也可。亦應(yīng)多食用富含維生素的蔬菜、水果。
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