吸脂整形我們應(yīng)該關(guān)注體重還是體型
發(fā)布時(shí)間：2018-06-2859183次瀏覽
最近幾年流行的減重方法，不是節(jié)食、做運(yùn)動(dòng)、吃藥等，而是吸脂塑形，在國(guó)內(nèi)外吸脂塑形是很多明星們的“減重”的“秘訣”之一，可以吸脂瘦腿、吸脂瘦腰腹部、吸脂瘦手臂等，因而受到很多求美者的喜愛(ài)，對(duì)于吸脂整形這種方式，很多人還是有不了解的地方，吸脂整形我們應(yīng)該關(guān)注體重還是體型?
吸脂整形相當(dāng)于減肥嗎?
實(shí)際上吸脂塑形并不真的等于減肥，吸脂的主要原理通過(guò)聲壓、超聲波或者是激光等手段消除體內(nèi)囤積的脂肪，而脂肪的分量很輕，脂肪吸走之后也不會(huì)減輕多少的重量， 同樣五磅重的脂肪和牛肉體積的差別就說(shuō)明了這一點(diǎn)!
吸脂整形我們應(yīng)該關(guān)注體重還是體型?
而在身體的形體方面，舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)， 身高160~165左右的女生，體重在100~110斤左右是很合適的，當(dāng)然是在肌肉量不能太低的前提下，如果你肌肉量太低，即使體重100斤，那體型還是不漂亮的。
同等重量下的肌肉和脂肪，肌肉比脂肪的體積要小的多，所以體重這東西也是不靠譜的，有些160的女生，體重三位數(shù)，但人家的體型就是漂亮，這就是肌肉量高脂肪少的緣故。
有些女生，160cm，90多斤，結(jié)果還是一身肥肉，體脂率25%，肌肉少，脂肪多，穿上衣服能看，脫了衣服的體型不能看。顯而易見(jiàn)，體重到減脂后期就沒(méi)意義了，而且，憑心說(shuō)，各位去街上逛街，最關(guān)心的是你的體重還是體型?不用我說(shuō)了吧?所以，記住，鏡子和卷尺永遠(yuǎn)比體重靠譜。
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吃黃豆減肥還是增肥
食物不具有減肥的效果，吃黃豆并不能減肥。如果吃過(guò)多的黃豆，還有可能會(huì)增肥，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃腸道不適。黃豆中含有豐富的植物蛋白，吃黃豆可以滿足機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求。由于黃豆屬于食物，食物不具有減肥的功效，因此吃黃豆不可以減肥。同時(shí)，若吃過(guò)多的黃豆，還會(huì)導(dǎo)致攝入總熱量增多，最終導(dǎo)致增肥。同時(shí)，黃豆屬于豆制品，攝入過(guò)多會(huì)引起胃腸道不適，患者會(huì)出現(xiàn)胃脹、胃痛等消化不良癥狀，不利于健康。如果想要減肥，需要嚴(yán)格控制飲食，選擇吃些低熱量、低脂肪的食物。避免攝入過(guò)多高熱量的食物，也不可以暴飲暴食。同時(shí)需要多運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)體內(nèi)多余熱量的消耗，長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于減肥。建議注意飲食合理性，如果有減肥的需求，可以適當(dāng)吃黃豆。
節(jié)食減肥后飯量越來(lái)越小怎么回事
節(jié)食減肥后飯量越來(lái)越小一般是正?，F(xiàn)象，但也不能排除患有疾病的可能，如消化不良、慢性胃炎等。1.正?，F(xiàn)象：節(jié)食雖然可以減肥，但是長(zhǎng)時(shí)間節(jié)食會(huì)影響食欲，容易出現(xiàn)食欲不振的情況，從而導(dǎo)致飯量越來(lái)越小，屬于正常情況。2.消化不良：消化不良是一種臨床癥候群，病因與遺傳、感染、環(huán)境以及心理因素有關(guān)，主要是胃動(dòng)力障礙引起的疾病，患者會(huì)出現(xiàn)上腹痛、餐后飽脹感以及早飽等癥狀，從而導(dǎo)致飯量越來(lái)越小。3.慢性胃炎：慢性胃炎是多種原因引起的胃粘膜慢性炎癥，病因與幽門(mén)樓桿菌感染、免疫因素、物理因素以及化學(xué)因素有關(guān)?；颊邥?huì)出現(xiàn)上腹隱痛、食欲減退、餐后飽脹等癥狀，也會(huì)引起飯量越來(lái)越小。節(jié)食減肥后飯量越來(lái)越小通常是正常情況，但如果伴有其他癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)檢查。
減肥期晚上餓了怎么辦
減肥期晚上餓了，可以適當(dāng)食用蘋(píng)果、火龍果等富含膳食纖維的低熱量水果，或玉米、燕麥等粗糧進(jìn)行緩解。肥胖人群在減肥期間需要注意控制日常飲食，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果、火龍果等水果中含有豐富膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，豐富的膳食纖維可以為肥胖人群提供較明顯飽腹感，所以減肥期晚上餓了時(shí)，可以適當(dāng)食用蘋(píng)果、火龍果等水果。同時(shí)，上述水果熱量較低，減肥期間適當(dāng)食用也不會(huì)引起肥胖，肥胖人群無(wú)需過(guò)度擔(dān)心，但需注意，火龍果糖分較高，需少量食用。除水果外，減肥期晚上餓了也可以適量食用玉米、燕麥等粗糧，粗糧中含有少量碳水化合物，也可起到緩解饑餓感的作用。減肥期間晚上餓了屬于正常情況，肥胖人群可適當(dāng)食用低熱量食物進(jìn)行緩解，避免長(zhǎng)時(shí)間保持饑餓感。
蘋(píng)果加生姜煮水減肥嗎
目前，臨床上并沒(méi)有相關(guān)權(quán)威依據(jù)表明蘋(píng)果加生姜煮水減肥。并且，蘋(píng)果加生姜煮水減肥的效果有限，建議配合調(diào)整飲食及運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。目前，臨床上并沒(méi)有相關(guān)權(quán)威依據(jù)表明蘋(píng)果加生姜煮水減肥。蘋(píng)果和生姜屬于藥食同源類食品，具有益胃生律、醒酒、解表散寒、溫肺止咳的功效，但是蘋(píng)果加生姜煮水減肥的效果有限。對(duì)于需要減肥的人士，建議配合調(diào)整飲食及運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。日?？梢远喑院械鞍踪|(zhì)、維生素的食物，比如雞蛋、低脂牛奶、瘦肉、青菜、葡萄、包菜、梨子等。但是不建議食用高熱量、高脂肪、高糖的食物，比如披薩、肥肉、糖果等。同時(shí)，還應(yīng)該配合有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，有利于達(dá)到減肥的效果。在減肥的時(shí)候，應(yīng)該科學(xué)采取減肥方法，避免飲食過(guò)于單一或長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)。
抽脂第二個(gè)月還會(huì)不會(huì)瘦
抽脂第二個(gè)月如果發(fā)現(xiàn)患者瘦了，多是水腫吸收好了。臨床中患者常覺(jué)得剛抽完沒(méi)瘦多少，在早期尤其是前一兩天時(shí)，存在局部水腫和腫脹的問(wèn)題，腿部會(huì)更明顯；出現(xiàn)這種情況和大家吸脂之前的胖瘦程度有關(guān)，吸的脂肪多，效果會(huì)很明顯，吸完就能看到腿瘦了或者肚子小了，但可能1~3天后，出現(xiàn)局部水腫。其次部分患者脂肪少，吸的也少，一開(kāi)始效果不明顯，后期水腫和淤青吸收后，加上皮膚的彈性回縮和皮下脂肪形成，瘢痕也會(huì)回縮拉近皮膚。所以在一個(gè)多月后，會(huì)逐漸呈現(xiàn)出效果，感覺(jué)比剛吸完脂瘦了，最終的原因還是因?yàn)槲斐闪藨?yīng)有的效果，而并非自然恢復(fù)。
大腿抽脂多長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)始消腫
大腿抽脂一般的消腫時(shí)間，就是說(shuō)從三四天水腫會(huì)達(dá)到一個(gè)高峰，一般在一個(gè)星期左右開(kāi)始逐漸的吸收。但是因?yàn)橥炔渴侵亓?，是在身體的下半部，所以尤其經(jīng)常走路什么，包括重力的作用都會(huì)往下走，所以做完腿部吸脂的患者很多腳會(huì)腫，包括彈力褲的使用都會(huì)造成腳腫，實(shí)際上都是水腫的一個(gè)過(guò)程。所以大家要晚上要抬高下肢，睡覺(jué)的時(shí)候要抬高足部，再要按時(shí)的穿彈力褲，一般情況下完全消腫，可能需要一個(gè)月左右，包括淤青這個(gè)局部的淤青和瘀血也得十幾二十天，甚至一個(gè)月逐漸會(huì)吸收，會(huì)逐漸由青澀逐漸變黃，然后泛白逐漸恢復(fù)，所以是需要時(shí)間的。在這個(gè)過(guò)程中，大家一來(lái)要穿彈力服，二來(lái)要盡量減少腿部的活動(dòng)，不能劇烈活動(dòng)，讓有一個(gè)恢復(fù)的時(shí)間，一般一個(gè)月左右就基本可以消腫了。
腹部吸脂適合什么人
腹部吸脂當(dāng)然主要就是適合這個(gè)腹部出現(xiàn)脂肪堆積的這些患者。只要腹部的皮下有多余的脂肪堆積，是實(shí)際上都是可以來(lái)做腹部吸脂手術(shù)的，當(dāng)然每個(gè)人的情況是不一樣的。大多數(shù)腹部的脂肪堆積是女性比較多見(jiàn)，當(dāng)然一些男性有啤酒肚，這個(gè)啤酒肚部分原因是皮下的脂肪，一部分原因是腹腔內(nèi)的脂肪，所以吸脂只對(duì)皮下的，比較厚的脂肪是有作用的，但是對(duì)于這些腹腔內(nèi)的脂肪，肯定是沒(méi)有作用，還是需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)，節(jié)食來(lái)做。所以對(duì)于腹部吸脂來(lái)說(shuō)，大多數(shù)的患者只要皮下脂肪比較多，尤其有脂肪堆積，然后醫(yī)生面診以后厚度，是可以通過(guò)吸脂來(lái)變薄的，都可以做腹部吸脂，當(dāng)然手術(shù)前還要一些手術(shù)禁忌癥，包括有心腦血管疾病，凝血功能障礙，這些有禁忌癥的肯定是不能做的，只要沒(méi)有禁忌癥，有腹部的脂肪多余堆積，都可以進(jìn)行腹部的吸脂術(shù)。
腹部抽脂是用全麻還是局麻
腹部抽脂可以使用全麻，也可以使用局麻。具體使用哪種麻醉，和吸脂的面積和每一個(gè)人的選擇，對(duì)疼痛的忍耐的程度，都有非常大的關(guān)系。如果吸脂的面積不是很大，再一個(gè)對(duì)疼痛可以適當(dāng)?shù)娜淌?，?shí)際上可以選擇局麻，因?yàn)榫致榈臅r(shí)候，注射吸脂膨脹液的時(shí)候會(huì)有些疼痛感，這個(gè)疼痛感只要不是對(duì)疼痛特別敏感，是可以耐受的，所以就可以局麻，因?yàn)槿橄鄬?duì)來(lái)說(shuō)需要檢查，或者需要費(fèi)用也會(huì)高。但是如果吸脂的面積比較大，再一個(gè)對(duì)疼痛的忍耐的程度有限，這個(gè)時(shí)候可以建議大家選擇全麻，當(dāng)然全麻從安全舒適的角度來(lái)說(shuō)，會(huì)更安全或者更舒適一點(diǎn)，因?yàn)橛新樽韼熃o監(jiān)控心臟和呼吸的變化，而且沒(méi)有疼痛感，睡著了手術(shù)做完了就醒了，所以相對(duì)舒適一點(diǎn)，但是要求會(huì)更高一點(diǎn)，再一個(gè)費(fèi)用也會(huì)更貴一點(diǎn)，具體選擇哪種，大家可以咨詢給手術(shù)的醫(yī)生。
02:35
走路腿會(huì)變粗嗎
走路腿變粗不用擔(dān)心，走路是非常好的鍛煉方式，也是有氧健身的方式，比較適合減肥。同時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不是非常的大，走路使得整個(gè)身體從頭、頸、胸、手、腰、腿等，都會(huì)得到比較好的鍛煉，是比較均勻的均衡的鍛煉方式，所以不用擔(dān)心腿會(huì)變粗。走路的時(shí)候，無(wú)論是手、腿、腹部的肌肉、背部的肌肉，以及胸部的肌肉都會(huì)相應(yīng)的鍛煉。走路的時(shí)候?qū)ρ醯男枨笤黾樱粑蜁?huì)變得比較深，或者頻次會(huì)增加，呼吸肌也會(huì)得到鍛煉，腹肌也會(huì)得到鍛煉。背部肌肉要保持長(zhǎng)期直立的過(guò)程也會(huì)進(jìn)行收縮，所以都會(huì)得到均衡的鍛煉。
什么是手臂吸脂
手臂的吸脂，其實(shí)主要是指對(duì)于上臂內(nèi)側(cè)的脂肪進(jìn)行抽吸，胳膊的脂肪呢，主要是集中于上臂內(nèi)側(cè)，形成一個(gè)所謂的蝴蝶袖的畸形，那么這種形態(tài)呢，在穿衣服的時(shí)候呢，顯得很臃腫，十分的不美觀，那么就可以通過(guò)吸脂的方法對(duì)它進(jìn)行一個(gè)形體上的塑形，一般來(lái)說(shuō)呢，我們會(huì)在肘部關(guān)節(jié)皮膚上做一個(gè)小孔，或者是在腋下，腋毛區(qū)做一個(gè)小孔，然后插入吸脂針，對(duì)皮下的脂肪進(jìn)行抽吸，達(dá)到一個(gè)塑形的效果。那么這種吸脂呢，還是建議大家早些做，因?yàn)槿绻坏┢つw也松垂了，單純的手臂吸脂是不能夠很好的解決，上臂畸形蝴蝶袖這種畸形的效果的，那么如果皮膚也松垂了，有很多的情況呢，還需要做一些皮膚的切除，才能恢復(fù)上臂比較圓滿圓潤(rùn)的一個(gè)狀態(tài)，但是它就會(huì)在上皮內(nèi)側(cè)的皮膚上留有切口的瘢痕，所以建議大家如果一旦覺(jué)得上臂內(nèi)側(cè)蝴蝶袖明顯了，就要早期的進(jìn)行吸脂手術(shù)，得到一個(gè)比較滿意的效果，做完手臂吸脂手術(shù)之后呢，我們要注意減少上臂的運(yùn)動(dòng)，這樣才能更好的恢復(fù)，同時(shí)呢，我們要穿一個(gè)彈力衣，對(duì)上臂進(jìn)行一個(gè)塑形，這樣遠(yuǎn)期才能達(dá)到一個(gè)緊致的效果。
02:06
射頻溶脂一次有效么
射頻溶脂是通過(guò)電磁波，對(duì)脂肪細(xì)胞進(jìn)行破壞，達(dá)到減肥的效果。射頻這種電磁波也會(huì)對(duì)除脂肪細(xì)胞外的其他細(xì)胞造成破壞，需要把這種電磁波的能量控制在一定的范圍內(nèi)才是安全的。射頻溶脂一次治療經(jīng)?？床坏矫黠@的治療效果，需要進(jìn)行多次治療，才能達(dá)到減肥的效果。
什么是大腿吸脂
亞洲女性最突出的表現(xiàn)就是上身很瘦，臀部、大腿臃腫，大腿皮下脂肪很厚，此就可以通過(guò)負(fù)壓之法把多余皮下脂肪抽吸出來(lái)。進(jìn)而大腿吸脂手術(shù)就可以依據(jù)肌體比例，用美學(xué)觀念把腿部肌肉進(jìn)行重新設(shè)計(jì)打造，讓一個(gè)健康美的人士出現(xiàn)在大家面前。
02:17
埋線減肥會(huì)不會(huì)反彈
任何的減肥方式都會(huì)反彈，埋線減肥也是一樣。減肥是達(dá)到健康的減少體重的目的。通過(guò)埋線刺激穴位，達(dá)到減肥的效果。一般來(lái)說(shuō)，利用埋線減肥達(dá)到減肥目標(biāo)，成功瘦身后，每天還是大吃大喝又不運(yùn)動(dòng)，肯定會(huì)造成反彈，利用任何減肥方式達(dá)到減肥效果后都需要做后期維護(hù)工作，不能成功了就放任不管，沒(méi)有一種方法是可以永久性的維持這種正常體重。所以要想減肥后不反彈，要維持一個(gè)正常的飲食，正常的生活習(xí)慣。埋線減肥，當(dāng)達(dá)到了自己理想的體重時(shí)，也是需要注意相應(yīng)飲食的配合，而不能就是這種暴飲暴食。如果暴飲暴食肯定會(huì)反彈。
02:11
大腿吸脂后多久能恢復(fù)
因?yàn)楝F(xiàn)在大腿一般都要進(jìn)行360度環(huán)吸，正面還有反面都要吸，所以恢復(fù)的過(guò)程，相對(duì)比別的部位就要慢一點(diǎn)?，F(xiàn)在經(jīng)常可以遇到這種大腿吸脂手術(shù)的患者，一般大腿吸脂和常規(guī)吸脂也有很多區(qū)別。另外，需要注意的事項(xiàng)也有很多，需要提前買(mǎi)好塑身衣，而且塑身衣一定要特別適合，并且一定要在上廁所的時(shí)候，可以不用把衣服脫掉會(huì)比較好，這樣能夠保持全身的全天的壓力，比較均勻，這樣以后恢復(fù)會(huì)更好。另外，大腿吸完脂，對(duì)于吸脂要注意，不是減肥為第一目的，體型塑造為最終目的，是把腿達(dá)到一個(gè)比較勻稱的細(xì)下去的目的。一般腿要胖起來(lái)之后，會(huì)凹凸不平，有曲線我們把凸的位置吸掉，然后對(duì)于一些比較瘦的部位，有時(shí)候要保留達(dá)到一個(gè)上下平均的手術(shù)效果，這是手術(shù)目的。
02:17
大腿吸脂會(huì)留疤嗎
大腿吸脂可能會(huì)留疤，但術(shù)中取的吸脂位置都很隱蔽，會(huì)減少疤痕。如果手術(shù)后出現(xiàn)疤痕增生，也不用太過(guò)著急，可以通過(guò)彈力套加壓，使用一些疤痕藥，還有注意一些飲食上的控制，疤痕都可以防治。大腿吸脂對(duì)整形外科大夫是一個(gè)要求比較高的手術(shù)。大腿吸脂不像肚子這些比較簡(jiǎn)單的部位，因?yàn)榇笸仁且粋€(gè)圓柱體，而且有正面、后面，然后側(cè)面都是會(huì)有形態(tài)方面的問(wèn)題，所以手術(shù)中需要反復(fù)看大腿的形狀，吸脂的量，兩邊估計(jì)，而且有一些特殊部位。比如臀溝部位都是有一些手術(shù)技巧，不是上來(lái)就都可以吸，有很多手術(shù)中需要注意的事項(xiàng)。手術(shù)后也要患者配合，配合穿好塑身衣。但是手術(shù)后疤痕，在手術(shù)中取的這些吸脂位置都很隱蔽。比如前面采用會(huì)陰部，一般在陰毛的附近就是在非常隱蔽的部位，后面在臀溝最不明顯的地方做切口，減少這種疤痕的發(fā)生。
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