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現(xiàn)代快節(jié)奏的生活方式改變著我們的健康狀況，對(duì)于女性可能會(huì)很關(guān)注，男人總覺得自己是強(qiáng)者，往往忽視健康，其實(shí)男性被現(xiàn)代生活所影響其實(shí)更多，特別是在生育方面的影響，是造成生育能力下降，影響下一代健康之關(guān)鍵。

近年來，男子不育的發(fā)病逐年增多，究其原因，與不良的生活習(xí)慣有關(guān)。而有些看似風(fēng)光的時(shí)尚生活，卻在無形中削弱著男子的生育能力。醫(yī)學(xué)專家們的研究結(jié)果已經(jīng)表明，一些不正確的生活方式會(huì)影響男性的生育能力。這些不正確的生活方式往往被忽略，應(yīng)當(dāng)引起足夠的注意。

【1】常穿牛仔褲。牛仔褲因其方便、耐磨、隨意、瀟灑而頗受男性青睞。然而，長期穿著這類緊身褲，會(huì)造成對(duì)陰囊與睪丸的過緊束縛，加上透氣性差，使局部散熱減少，引起陰囊溫度升高而降低精子的活力。另外，牛仔褲阻礙局部血液循環(huán)，尤其不利靜脈血液回流，可造成睪丸瘀血而影響生殖能力。

【2】吸煙又喝酒。研究表明，每天吸煙30支的男性，其精子存活率只有49%;經(jīng)常過量飲酒者，有70%的精子活力降低或發(fā)育不全。

【3】偏食還挑食。生活水平的提高帶來零食的增多，偏食、挑食會(huì)造成營養(yǎng)不全甚至失調(diào)。長期這樣不僅影響體質(zhì)，而且食物中缺乏鈣、磷、鋅、維生素A和維生素E等物質(zhì)，會(huì)影響到精子的質(zhì)量和數(shù)量，有可能導(dǎo)致不育。

【4】女性美容品。女性美容品中都含有一定數(shù)量的雌性激素，它對(duì)女性有美容作用，但雌性激素通過皮膚進(jìn)入男性體內(nèi)后，會(huì)干擾正常的男性內(nèi)分泌，從而減弱男子性功能。

【5】精神壓力大?，F(xiàn)代生活節(jié)奏快，容易使人產(chǎn)生緊張、恐懼、抑郁、沮喪等不良情緒。這樣可能抑制內(nèi)分泌功能，影響體內(nèi)生物胺，使神經(jīng)傳遞及性腺激素釋放受阻，從而抑制睪酮的正常產(chǎn)生，結(jié)果導(dǎo)致不育。

【6】洗桑拿：桑拿浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞。但是，由于男子睪丸生產(chǎn)精子的最合適的溫度是35.6-36.0℃，比正常體溫低1-1.5℃。經(jīng)常用很熱的水淋浴，或者在桑拿房呆的時(shí)間過久，會(huì)因陰囊受熱，使精子的產(chǎn)生減少，或者出現(xiàn)死精，因此未婚育的男子經(jīng)常洗桑拿會(huì)增加不育的風(fēng)險(xiǎn)。

【7】燭光晚餐：研究表明，青年情侶在燭光下進(jìn)餐，除了能享受到浪漫情懷外，還會(huì)遭受到鋁塵和汞蒸氣的危害，它們經(jīng)肺內(nèi)毛細(xì)管吸收入血，然后再沉積到男子的生殖系統(tǒng)，就會(huì)妨礙睪丸合成雄性激素及精子的生成。

【8】久坐軟沙發(fā)：人類本來的坐姿，是以坐骨的兩個(gè)結(jié)節(jié)作為支撐點(diǎn)，這時(shí)陰囊輕松地懸掛于兩大腿之間，然而坐在沙發(fā)上時(shí)，原來的支點(diǎn)下沉，整個(gè)臀部陷入沙發(fā)中，沙發(fā)填充物和表面用料就會(huì)包圍、壓迫陰囊，當(dāng)陰囊受到壓迫時(shí)，靜脈回流不暢，睪丸附近的血管受阻，淤血嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致精索靜脈曲張，患者會(huì)出現(xiàn)睪丸下墜、沉重、下腹部鈍痛感等癥狀。

精索靜脈曲張時(shí)，睪丸新陳代謝所產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，也得不到足夠的營養(yǎng)，這就會(huì)損害睪丸正常分泌睪酮的功能，使睪酮分泌減少。睪酮是維持男子性功能和產(chǎn)生精子的動(dòng)力，一旦缺乏，勢(shì)必導(dǎo)致男子性功能障礙和不育癥。

【9】電磁輻射：每天都被一大堆電子設(shè)備包圍，如移動(dòng)電話、空調(diào)機(jī)、電子計(jì)算機(jī)、電冰箱、彩色電視機(jī)、電熱毯等，在使用和操作過程中釋放出的不同波長和頻率的電磁波。

科學(xué)家們觀察到，長期在電子環(huán)境下工作或生活的男子，其睪丸內(nèi)生精細(xì)胞會(huì)發(fā)生嚴(yán)重異常，當(dāng)切斷電磁的影響，三個(gè)月后就可看到生精細(xì)胞發(fā)生明顯變化，并有精子產(chǎn)生;脫離電磁影響兩年后，其精子的質(zhì)量達(dá)到了正常生兒育女所要求的標(biāo)準(zhǔn)。