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預(yù)防盆腔腹膜炎對(duì)于年輕女性朋友們來(lái)說(shuō)是十分重要的，因?yàn)榕枨桓鼓ぱ讜?huì)引發(fā)女性不孕的出現(xiàn)，所以年輕女性朋友們預(yù)防盆腔腹膜炎是有必要的。對(duì)于怎樣預(yù)防盆腔腹膜炎來(lái)說(shuō)日常做好幾件事有效預(yù)防盆腔腹膜炎，比如清淡飲食、注意衛(wèi)生和保持陰部清潔等方法而已有效的預(yù)防盆腔腹膜炎的發(fā)生，請(qǐng)大家來(lái)看下文中的詳細(xì)介紹吧。

平日飲食應(yīng)以清淡為主。多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。這樣能預(yù)防盆腔腹膜炎。保持會(huì)陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，一般不必洗陰道內(nèi)，也不必用熱水、肥皂等清洗外陰。平日要勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。床上用品應(yīng)單獨(dú)清洗晾曬，避免將致病菌傳染他人。勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，避免受風(fēng)寒，不吃生冷刺激性食物，不宜過(guò)度勞累。充分休息，如果此時(shí)拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，誘發(fā)盆腔腹膜炎。月經(jīng)期間禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因?yàn)榇藭r(shí)機(jī)體抵抗力下降，致病菌易乘機(jī)而入，造成感染。

參加各種方式的體育活動(dòng)，尤其是跑步、登山等耐力運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。利用一切可能的時(shí)間和機(jī)會(huì)加強(qiáng)鍛煉，比如騎自行車上下班，坐公交車的提前兩站下車步行到單位或家，工作間隙站起來(lái)活動(dòng)一下筋骨，在家邊看電視邊做扭腰壓腿。有些女性由于擔(dān)心發(fā)胖，單純依靠不吃飯來(lái)瘦身，使機(jī)體處于極度的虛弱狀態(tài)，如果不及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)造成抵抗力急劇下降，可能引發(fā)各種不同類型的感染，甚至盆腔腹膜炎。正確的方法是，女性在節(jié)食的同時(shí)，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既滿足了人體所需，又不會(huì)增加體重。

性伴侶的增多也會(huì)給女性健康帶來(lái)了新的危機(jī)，尤其在男女雙方都有多個(gè)性伴侶的情況下，女性發(fā)生盆腔腹膜炎的幾率要高出幾十倍。因此，嚴(yán)肅性態(tài)度，固定性伴侶是保證健康的基本原則。而對(duì)于因此患上盆腔腹膜炎癥等婦科疾病的女性，要樂(lè)觀積極的治療，使用中藥栓劑去治療和緩解，比如康婦消炎栓等。萬(wàn)萬(wàn)不能掉以輕心。

據(jù)調(diào)查，堅(jiān)持使用避孕套的女性，盆腔腹膜炎的發(fā)生率顯著低于不使用避孕套的同齡女性，尤其對(duì)于性伴侶多，性關(guān)系復(fù)雜的女性而言是極為有效的方法。盡量避免不必要的婦科檢查，以免擴(kuò)大感染，引起炎癥擴(kuò)散。做婦科檢查應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診。預(yù)防盆腔腹膜炎的方法現(xiàn)在大家已經(jīng)了解了，在日常生活中注意上述的幾年事情能夠讓女性朋友們遠(yuǎn)離盆腔腹膜炎的危害，希望這些內(nèi)容對(duì)大家有所幫助，最后祝愿女性朋友們能夠保持健康。