來(lái)例假注意事項(xiàng)有哪些
發(fā)布時(shí)間：2018-05-0959712次瀏覽
來(lái)例假注意事項(xiàng)有哪些?應(yīng)該是每一個(gè)面臨初潮來(lái)來(lái)臨時(shí)的女孩子都關(guān)心的問(wèn)題，今天就為大家介紹一些常見(jiàn)注意事項(xiàng)。
1、忌生冷食物，宜食溫?zé)?。祖?guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié)，經(jīng)期也不宜吃冷飲。月經(jīng)期飲食應(yīng)以溫?zé)釣橐?，選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋(píng)果等食品，少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍(lán)、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。
2、忌食酸辣刺激食品。月經(jīng)其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應(yīng)注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用過(guò)酸和刺激性較大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
3、要防止缺鐵，葷素搭配。鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對(duì)免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經(jīng)期由于鐵的丟失較多，進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富的食物非常重要。魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物肝、動(dòng)物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以，月經(jīng)期膳食中應(yīng)注意葷素搭配，適當(dāng)多吃些動(dòng)物類(lèi)食品，以滿足月經(jīng)期對(duì)鐵的特殊需要。來(lái)例假注意事項(xiàng)有哪些就為大家介紹到這里，女生都要保護(hù)好自己的身體，健康的面對(duì)生活。
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月經(jīng)第1天是黑色的怎么回事
月經(jīng)血實(shí)際上是子宮腔內(nèi)的子宮內(nèi)膜脫落、出血，這種血排出來(lái)之后，如果量比較少，最開(kāi)始是存在陰道里，陰道里實(shí)際上是和外界相通的，如果月經(jīng)血特別少，它和外界相通的過(guò)程中血就會(huì)氧化，會(huì)變黑色。月經(jīng)期的第一天量比較少的時(shí)候，經(jīng)血的顏色一般都是黑色的，隨著經(jīng)血量的增多，血的顏色就會(huì)逐漸的變紅，比如由黑色變成暗紅色，變成鮮紅色。一般到鮮紅色的時(shí)候，月經(jīng)血量就比較大，這時(shí)候從子宮腔里出來(lái)的經(jīng)血，直接就通過(guò)陰道排出來(lái)了，不經(jīng)過(guò)氧化的過(guò)程，經(jīng)血的顏色就更加紅一些。
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大姨媽正常顏色
月經(jīng)顏色主要根據(jù)月經(jīng)量多少?zèng)Q定。一般來(lái)講是深紅色。如果月經(jīng)量比較多時(shí)，可能是淺紅色或者鮮紅色，或者是相對(duì)深紅色。如果月經(jīng)量少時(shí)，尤其是快完的那幾天，可能會(huì)是更深的顏色或者叫棕色或者褐色，或者有人說(shuō)是黑色等。正常的月經(jīng)周期是25天到35天，經(jīng)期一般是在2天到7天，月經(jīng)一次的總量應(yīng)該是5毫升到80毫升。5毫升就是指一個(gè)礦泉水瓶的瓶蓋。80毫升沒(méi)法測(cè)量，可以看客觀指標(biāo)，就是看有沒(méi)有貧血。如果有貧血，可能就是月經(jīng)量過(guò)多。
月經(jīng)不調(diào)隔代遺傳嗎
生活中，有許多的女性都在深受月經(jīng)不調(diào)的折磨，嚴(yán)重危害著廣大女性的身心健康和正常的工作，甚至?xí)?dǎo)致女性不孕。很多人都問(wèn)月經(jīng)不調(diào)是不是隔代遺傳?其實(shí)月經(jīng)不調(diào)不遺傳，只是女性體質(zhì)會(huì)遺傳給孩子，自身體質(zhì)也是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的因素之一。導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，大家應(yīng)到醫(yī)院查明原因，進(jìn)行針對(duì)性的治療。
月經(jīng)不調(diào)的其他全身癥狀介紹
月經(jīng)不調(diào)的癥狀，主要是月經(jīng)異常，但是現(xiàn)代很多女性都不怎么注意月經(jīng)情況的記錄，因此也常常無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。其實(shí)月經(jīng)不調(diào)的癥狀還可以從其他方面檢查出，具有很大的參考價(jià)值。1、血循方面這是比較顯而易見(jiàn)的一點(diǎn)，通常月經(jīng)失調(diào)的癥狀表現(xiàn)是面部就會(huì)突然發(fā)熱潮紅，幾秒鐘就消退。同時(shí)還伴有心悸、盜汗等。
月經(jīng)不調(diào)對(duì)子宮有危害
月經(jīng)不調(diào)對(duì)子宮的危害有影響女性身心健康、致失血性貧血、引起病情惡化、導(dǎo)致不孕。
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月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防
女性在經(jīng)期要注意休息，注意保暖，經(jīng)期盡量避免食用生冷食物，有痛經(jīng)的女性平時(shí)也要少吃冷飲。注意夏天避免長(zhǎng)期待在空調(diào)房中，以免導(dǎo)致盆腔血管受冷痙攣，從而影響卵巢功能，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)期要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。盡量減少宮腔手術(shù)，如人工流產(chǎn)術(shù)等，以免損害子宮內(nèi)膜。需要注意，一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)要及時(shí)就醫(yī)治療。
月經(jīng)不調(diào)和性生活有關(guān)系嗎
月經(jīng)不調(diào)和性生活沒(méi)有關(guān)系。月經(jīng)不調(diào)的常見(jiàn)原因是患有器質(zhì)性病變?nèi)缱訉m肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜增生癥、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮內(nèi)膜癌等疾病均會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。此外，內(nèi)分泌因素也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，尤其是青春期或者圍絕經(jīng)期，由于無(wú)排卵，可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)；多囊卵巢綜合征也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。最后，環(huán)境因素如熬夜、喝冷飲或者吃冰冷食物、過(guò)度節(jié)食、環(huán)境改變等都可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)首先要查找病因，對(duì)癥治療。如果無(wú)器質(zhì)性疾病及內(nèi)分泌疾病，日常飲食要以營(yíng)養(yǎng)清淡為主，注意葷素搭配。營(yíng)養(yǎng)不平衡、過(guò)食辛辣之品、過(guò)度飲酒或過(guò)食寒涼生冷，就容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。正值經(jīng)期應(yīng)少吃生冷瓜果及辛辣刺激性食物。要注意疏肝理氣，消除不良情志刺激的影響，保持健康正常的心態(tài)。要保持外陰清潔，經(jīng)期不要同房、盆浴及游泳。
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月經(jīng)不調(diào)是什么原因引起的
女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)可能是由于藥物的作用，內(nèi)分泌失調(diào)或者是精神因素而引起的。一般需要通過(guò)B超檢查子宮是否有器質(zhì)性病變，卵巢是否有問(wèn)題，內(nèi)分泌是否異常，根據(jù)檢查結(jié)果才能夠?yàn)榛颊咛峁┱_的治療方案。一、藥物作用，女性平時(shí)月經(jīng)周期經(jīng)期都很正常，只是在過(guò)性生活的時(shí)候，需要采取服用緊急避孕藥的方法來(lái)達(dá)到避孕的效果，這種屬于人為的干擾排卵而引起的月經(jīng)不調(diào)。二、內(nèi)分泌失調(diào)，分泌失調(diào)可以引起子宮出現(xiàn)病變的情況，也會(huì)引起月經(jīng)紊亂的出現(xiàn)。三、精神因素，例如患者最近一段時(shí)間出現(xiàn)心情郁悶痛苦的情況，也可能會(huì)引起月經(jīng)紊亂的出現(xiàn)。
月經(jīng)不調(diào)的原因
月經(jīng)不調(diào)的原因分為先天和后天，再就是飲食失調(diào)引起或長(zhǎng)期房事失調(diào)所引起的脾腎功能的虛弱。一、先天的原因可能就是先天腎精不足、發(fā)育的問(wèn)題引起的一些月經(jīng)不調(diào)。二、后天的原因經(jīng)常見(jiàn)的就是女性的情緒失調(diào)、怒氣傷肝或憂思傷脾，所引起的一個(gè)肝脾功能的失調(diào)，出現(xiàn)了月經(jīng)失調(diào)，像這種經(jīng)常所見(jiàn)的就是女性會(huì)伴有一些乳腺增生或者胸脅脹滿的一個(gè)癥狀。飲食失調(diào)引起或長(zhǎng)期房事失調(diào)所引起的月經(jīng)不調(diào)，脾胃為氣血生化之源，月經(jīng)就會(huì)月經(jīng)量少、腰酸、腰痛，甚至繼發(fā)的一些不孕不育的表現(xiàn)。
月經(jīng)不調(diào)的原因
月經(jīng)不調(diào)的原因分器質(zhì)性的，還是功能性的。比如器質(zhì)性的，可能和疾病有關(guān)。比如多囊卵巢，比如子宮腔內(nèi)的病變以及子宮肌層，還有子宮之外卵巢的病變，都可以引起月經(jīng)的異常。那么如果是功能性的，那就考慮卵巢功能的問(wèn)題，還有精神心理，還有家庭社會(huì)的因素問(wèn)題。比如過(guò)度緊張、勞累、生活環(huán)境的改變等等。有的人在高考，或者是中考，或者是家里有巨大變故的時(shí)候，突然會(huì)引起月經(jīng)的減少，甚至是閉經(jīng)。還有一些就是卵巢功能，可能和性激素的改變有關(guān)系。卵巢早衰，還有一些多囊卵巢，這就是月經(jīng)周期的改變，或者是經(jīng)期的延長(zhǎng)。那么器質(zhì)性的病變主要引起的是月經(jīng)量的增多，所以原因特別的多。
更年期月經(jīng)不調(diào)嚴(yán)重嗎
在更年期的時(shí)候由于卵巢功能下降，有的患者會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)的稀發(fā)，即長(zhǎng)時(shí)間不來(lái)月經(jīng)，甚至三、四個(gè)月才來(lái)一次月經(jīng)；也有的患者會(huì)表現(xiàn)出來(lái)不規(guī)則的陰道出血，因?yàn)闆](méi)有排卵，所以可能會(huì)表現(xiàn)為出血瀝瀝啦啦不干凈。在這種情況下，不管是來(lái)月經(jīng)還是不來(lái)月經(jīng)，有出血、沒(méi)出血，還是應(yīng)該及早到醫(yī)院進(jìn)行就診。更年期時(shí)，往往可能由于卵巢功能下降不排卵，可能會(huì)出現(xiàn)卵巢由單一的雌激素作用在子宮內(nèi)膜上，使子宮內(nèi)膜過(guò)度增生，甚至出現(xiàn)癌前病變或癌變。子宮內(nèi)膜癌最比較好發(fā)的年齡就是50歲左右，像52歲的人是最高發(fā)的年齡。所以，出現(xiàn)不規(guī)則陰道出血一定要來(lái)醫(yī)院來(lái)就診。如果長(zhǎng)時(shí)間不來(lái)月經(jīng)，一般兩、三個(gè)月不來(lái)月經(jīng)，還是應(yīng)該到醫(yī)院來(lái)檢查，要排除懷孕。我們?cè)?jīng)有一個(gè)病人是52歲的病人，長(zhǎng)時(shí)間不來(lái)月經(jīng)，她以為自己絕經(jīng)了，后來(lái)又出現(xiàn)不規(guī)則的陰道出血，然后自己也沒(méi)在意。后來(lái)到醫(yī)院檢查，結(jié)果是葡萄胎，所以在更年期出現(xiàn)月經(jīng)異常，還是應(yīng)該到醫(yī)院就診。
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更年期月經(jīng)不調(diào)可以不管嗎
更年期月經(jīng)不調(diào)需要到醫(yī)院檢查。在更年期的時(shí)候由于卵巢功能下降，有的患者會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)的稀發(fā)，即長(zhǎng)時(shí)間不來(lái)月經(jīng)，甚至三個(gè)月、四個(gè)月才來(lái)一次月經(jīng)。也有的患者會(huì)表現(xiàn)出不規(guī)則的陰道出血，因?yàn)闆](méi)有排卵，所以可能會(huì)表現(xiàn)為出血淋漓不凈。在這種情況下，不管是來(lái)月經(jīng)還是不來(lái)月經(jīng)，有出血、沒(méi)出血，都應(yīng)該及早到醫(yī)院進(jìn)行就診。更年期時(shí)，往往可能由于卵巢功能下降不排卵，可能會(huì)出現(xiàn)卵巢由單一的雌激素作用在子宮內(nèi)膜上，使子宮內(nèi)膜過(guò)度增生，甚至出現(xiàn)癌前病變或癌變。
烏雞白鳳丸什么時(shí)候吃最好
烏雞白鳳丸對(duì)女性的調(diào)理作用是比較多的，不僅可以用于月經(jīng)不調(diào)，還可以用于改善身體，所以普通的人需要在臨睡前服用效果最好；體質(zhì)非常虛弱的朋友，可以在早上和晚上各使用一次；當(dāng)然對(duì)生理期不規(guī)律的女子來(lái)說(shuō)可以從月經(jīng)期開(kāi)始服用直到月經(jīng)完。
月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事
月經(jīng)顏色發(fā)黑一般是指月經(jīng)發(fā)黑?？赡苁巧憩F(xiàn)象、上火、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等因素所致，需根據(jù)病因進(jìn)行治療。
大姨媽快來(lái)了白帶多是為什么
這個(gè)白帶呢我們又把它稱作陰道的分泌物啊，那么這個(gè)白帶呢就是正常呢是量是不多不少顏色是白的，不稀不稠沒(méi)有異常的臭味啊這個(gè)白帶那么白帶的量呢我們來(lái)說(shuō)也是不能太多也不能太少它是受著這個(gè)人體的激素的。調(diào)節(jié)而出現(xiàn)它的這個(gè)具體的情況我們一般來(lái)說(shuō)白帶在月經(jīng)前后就月經(jīng)快來(lái)之前或者月經(jīng)快結(jié)束以后還有在排卵期間，那么這個(gè)時(shí)候白帶的量呢是相對(duì)增多的它只要是沒(méi)有異常的臭味沒(méi)有伴隨陰癢顏色不是特別黃啊，應(yīng)該是一個(gè)正常的情況如果說(shuō)白帶量特別多。有的時(shí)候我都必須要用護(hù)墊啊或者是量特別少表現(xiàn)為陰道干澀或者是顏色特別黃正常是白色啊，乳白色，透明色或者有一點(diǎn)點(diǎn)淡黃這都是正常的啊如果特別黃或者有的甚至是黃綠色有異常的臭味啊。
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