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腎陰虛吃什么藥腎陰虛吃什么藥需要中醫(yī)的辨證，根據(jù)陰精虧損的多少、虛熱的程度、男性、女性，還有病程長(zhǎng)短、舌脈等，進(jìn)行辯證論治。通常治療都采用滋陰清熱的藥物。滋陰補(bǔ)腎的藥物多是甘寒的藥物，比如山茱萸、枸杞子、制首烏、熟地黃，還有五味子、旱蓮草、女貞子、龜甲膠等。中成藥的代表方主要是六味地黃丸，也可以酌情使用知柏地黃丸。知柏地黃丸主要是治陰虛內(nèi)熱，還有左歸丸、麥味地黃丸。麥味地黃丸、杞菊地黃丸、歸芍地黃丸、明目地黃丸等主要是有明目的作用。中醫(yī)認(rèn)為腎陰也稱為元陰、真陰、真水，對(duì)機(jī)體有滋潤(rùn)、寧?kù)o、成形和抑制過度陽(yáng)熱等作用。腎陰虛最容易出現(xiàn)虛熱、五心煩熱、盜汗、腰膝酸軟、四肢乏力、性欲減退等癥狀。腎陰虛吃什么補(bǔ)最快由于每個(gè)人體質(zhì)不同，導(dǎo)致腎陰虛的原因也不同，所以不存在最快的藥物。腎陰虛是腎虛的一種，會(huì)有五心煩熱、睡覺出汗、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)等癥狀，可以口服中成藥六味地黃丸或知柏地黃丸進(jìn)行調(diào)理，也可以口服中草藥湯劑進(jìn)行治療，都有一定的效果。平時(shí)多吃一些黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜等，有一定的補(bǔ)腎作用，還要積極參加戶外體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保證充足的睡眠，避免熬夜。肝腎陰虛怎么調(diào)理肝腎陰虛如果僅以陰虛為主，可以用知柏地黃丸。如果是因?yàn)殛幪搶?dǎo)致虛火上炎，出現(xiàn)口干、口渴、口苦、兩目干澀，可以用知柏地黃丸或者杞菊地黃丸。另外，對(duì)于陰虛更加明顯，有咳喘的可以用麥味地黃丸。還有其他中藥，比如左歸丸，也是不錯(cuò)的藥物。臨床用藥應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行辨證論治。同時(shí)也可以做食療，比如枸杞子、石斛等可以代茶飲來調(diào)補(bǔ)。腎陰虛喝什么泡水最好腎陰虛可以選擇用枸杞子、山萸肉、熟地黃泡水喝。第一，腎陰虛可以用枸杞子泡水喝，因?yàn)殍坭阶佑凶剃?、補(bǔ)腎、益精、明目的作用，所以對(duì)于腎陰虛的患者喝枸杞子泡水效果最為明顯。第二，可以選擇山萸肉泡水喝，山萸肉同樣有補(bǔ)腎、滋陰并且能夠益精的這樣的作用，所以山萸肉泡水治療腎陰虛也是效果非常明顯的。第三，可以選擇熟地黃泡水喝來緩解腎陰虛，熟地黃有滋陰、補(bǔ)腎、益精填髓的作用，所以對(duì)于腎陰虛泡熟地黃喝非常有較好的療效。

鍛煉身體可以治療腎虛，下面具體進(jìn)行分析。腎虛是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，腎虛包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩大類，腎陰虛的癥狀有五心煩熱、潮熱盜汗、心煩失眠等。腎陽(yáng)虛的癥狀有少氣懶言、畏寒肢冷、陽(yáng)痿早泄、遺精、遺尿等。如果患者有以上癥狀，這時(shí)可以診斷為腎虛，腎虛患者可以做以下運(yùn)動(dòng)。如游泳、跑步、騎單車、打太極、跳繩、深蹲等，以上運(yùn)動(dòng)均有健腰補(bǔ)腎的作用，可以提高身體的免疫力和抵抗力，對(duì)腎虛的患者有一定的輔助治療作用。如果患者有腎虛，在鍛煉身體的同時(shí)，飲食可以吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑豆、黑米、桑葚、羊肉、狗肉等。

女人可以根據(jù)病情，食用杜仲腰花、炒核桃仁或山藥補(bǔ)腎粥補(bǔ)腎。杜仲12克，煎煮過濾備用。豬腰一對(duì)，去內(nèi)膜，切成腰花，用杜仲藥液做調(diào)料汁，加蔥、姜、食鹽爆炒后食用。具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓的作用，有腰虛酸軟無力、頭暈耳鳴、高血壓者宜食之。核桃仁10克，炒香嚼食。具有補(bǔ)腎溫肺，潤(rùn)腸通便的作用。適用于腰膝酸痛，或者是虛寒咳喘以及便秘的患者。山藥100克，白米100克，白糖100克，水1公斤。將新鮮的山藥削皮后切成塊，煮到7成熟的時(shí)候，加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。適用于偏陽(yáng)虛或寒濕體質(zhì)的女性患者。

臉上長(zhǎng)痘是指經(jīng)常容易起痤瘡。痤瘡的好發(fā)年齡一般是在青春期，是因?yàn)榧に厮椒置诒容^紊亂，容易不穩(wěn)定。特別是男孩子，他的雄激素有時(shí)候分泌偏多，導(dǎo)致他皮質(zhì)油脂分泌過度，所以會(huì)出現(xiàn)痤瘡。但是如果過了青春期，還容易長(zhǎng)痤瘡，原因比較多，一個(gè)是由于飲食導(dǎo)致的濕熱，濕熱蘊(yùn)生，濕熱上蒸造成的，這種人往往是油性皮膚，老吃一些油或麻辣、辛辣的東西。有的人偏胖，往往還有便秘的情況，所以是屬于濕熱。還有的部分女性臉上容易長(zhǎng)痘是和肝郁、肝火是有關(guān)系，也和情緒、生活不規(guī)律、壓力有關(guān)系，或者月經(jīng)前后也會(huì)容易出現(xiàn)痤瘡。這些是屬于肝郁化熱導(dǎo)致的胃火，所以長(zhǎng)痤瘡是陽(yáng)虛的非常少。陰虛來說也不是它的主要特征。一般來說，還是以實(shí)證為主，與肝火、胃火或者肝郁、胃火或濕熱的關(guān)系更多一些。

晚上睡覺手腳冰涼，首先要排除室溫是不是合適，另外看蓋的被子是否足夠，如果這些因素都排除掉了，就是覺得非常涼，一般認(rèn)為是陽(yáng)虛或血脈不通?？梢酝ㄟ^按摩穴位、服用中藥、艾灸熏或在睡前用溫?zé)崴菖菔帜_來緩解。本身體質(zhì)陽(yáng)氣不足，不能溫煦，手足是在末梢，可能感覺更明顯。血脈不通，中醫(yī)還是叫厥陰證，氣血不能積蓄，所以在治療方面，睡前用溫?zé)崴菖菔帜_，可使血脈能夠舒展開，心血溫通開。如果到半夜又冰涼的話，則需要借助藥物的治療。一般來說用溫經(jīng)散寒通脈的方法，最常用的藥物還是當(dāng)歸四逆湯。當(dāng)歸四逆湯是走厥陰經(jīng)的，能夠養(yǎng)血、溫經(jīng)、散寒、通脈，一般效果還是不錯(cuò)。其他的方法比如按壓涌泉穴，有的人是用中藥泡，有的人用艾灸熏，有一定作用，可以嘗試使用一下，但是注意特別是艾灸熏的時(shí)候，不要灼傷皮膚。