滿臉油光是濕氣重嗎
發(fā)布時(shí)間：2018-03-2752295次瀏覽
每個(gè)人都想有一張漂亮的臉帶，不希望臉上出現(xiàn)別的東西，但是，有些人臉上總是出油，顯得整個(gè)人都特別邋遢，有些人認(rèn)為滿臉油光是濕氣重，到底是不是呢?答案是肯定的。
頭發(fā)愛(ài)出油、面部油亮、睡覺(jué)留口水(濕氣飽和自行流出)、排便粘稠(不易沖掉)且多便、小肚子大、耳內(nèi)濕(耳禪濕)、陰部潮濕，以上癥狀出現(xiàn)2個(gè)以上就是濕氣重，提醒你要注意身體了。
女生夏季臉上出油、長(zhǎng)痘痘是體內(nèi)存有濕氣，濕氣之所以對(duì)女生影響非常大，是因?yàn)闀?huì)造成例如肥胖、臉部發(fā)油、長(zhǎng)痘等女生不想沾染的外表現(xiàn)象，甚至還會(huì)引起下陰瘙癢異味重和婦科疾病等嚴(yán)重的后果。而且女生的體質(zhì)一般比男生更加柔弱，偏陰寒，有更大的幾率會(huì)染上濕氣，所以女生們要更加注意這點(diǎn)啦!
濕氣重的人首先要多運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)久不運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)多余的水分無(wú)法得到釋放，脂肪也得不到燃燒，那么自然而然就會(huì)造成身材肥胖，甚至是水腫。所以我們每天要做適量的運(yùn)動(dòng)，忙里偷閑，做做簡(jiǎn)單的瑜伽、打打太極也是可以的。祛濕之余還能增強(qiáng)我們的體質(zhì)。
堅(jiān)持鍛煉身體的同時(shí)搭配這種方法效果更佳明顯，讓你快速擺脫濕氣的困擾。
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濕氣重可以吃什么水果？
濕氣重可以適量吃一些具有祛濕利水作用的水果，如木瓜、西瓜、柚子等水果。濕邪是中醫(yī)外感六種病邪之一，具有重濁黏滯、趨下的特點(diǎn)，所致疾病纏綿難愈。體內(nèi)濕盛主要與過(guò)食生冷、油膩之品，脾胃運(yùn)化失常有關(guān)。嚴(yán)重的濕氣重應(yīng)及時(shí)到正規(guī)中醫(yī)院接受治療，飲食可以作為輔助治療方法。濕氣重的人飲食上要注意避免助濕之品，如具有滋陰生津作用的中藥或食物，避免暴飲暴食，少吃油膩、過(guò)甜、辛辣、煎炸、生冷食物。濕氣重的人飲食要清淡、易消化，適當(dāng)吃一些具有祛濕作用的水果，如木瓜、西瓜、柚子等。木瓜能健脾和胃助消化，柚子能健脾和胃寬胸，西瓜能清熱解暑利小便，適量應(yīng)用可以起到祛濕的功效。但水果都不宜多吃，因?yàn)樗衅?，過(guò)食寒性水果會(huì)阻礙脾胃運(yùn)化功能，過(guò)食溫性水果又容易化生濕熱，所以可以適量吃，但不宜多吃。
濕氣重喝什么茶好？
濕氣重的人適當(dāng)喝具有祛濕作用的茶好，如冬瓜荷葉茶、紅豆薏仁芡實(shí)茶、陳皮茯苓茶等。濕氣重的人飲食上要注意避免助濕之品，以清淡、易消化為主，適當(dāng)喝具有祛濕作用的茶，如冬瓜荷葉茶、紅豆薏仁芡實(shí)茶、陳皮茯苓茶等。冬瓜祛濕、除水腫、利尿，而荷葉清暑化濕，冬瓜荷葉茶適合濕氣重的人夏天飲用；紅豆薏仁芡實(shí)茶具有祛濕、利尿、消腫之效，適合濕氣重、身體水腫的人群飲用；茯苓滲濕利水、健脾和胃，利水而不傷正，陳皮健脾、燥濕化痰，補(bǔ)而不滯，二者泡茶既祛濕又健脾，非常適合濕氣重者飲用。還可以用姜熬湯飲用，可將體內(nèi)的濕氣逼散出來(lái)，待到全身發(fā)汗以后，濕氣重的癥狀也會(huì)有所緩解。濕邪是中醫(yī)外感六種病邪之一，具有重濁黏滯、趨下的特點(diǎn)，所致疾病纏綿難愈。體內(nèi)濕盛主要與過(guò)食生冷、油膩之品，脾胃運(yùn)化失常有關(guān)。嚴(yán)重的濕氣重應(yīng)及時(shí)到正規(guī)中醫(yī)院接受治療。
濕氣重會(huì)不會(huì)拉肚子
濕氣重可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子。中醫(yī)講濕盛則濡瀉，一般的濕氣盛就容易導(dǎo)致泄瀉，也就是常說(shuō)的拉肚子。脾濕運(yùn)化以后，運(yùn)化水濕的功能失常就容易導(dǎo)致舌苔厚膩、大便溏泄等表現(xiàn)。治療濕氣重的一個(gè)重要的治療原則就是健脾祛濕，中醫(yī)常用的方劑是健脾丸，參苓白術(shù)散、資生丸等等。作為一種食療，中醫(yī)也常用山藥、薏米、蓮子、芡實(shí)煮粥治療濕氣盛導(dǎo)致的大便溏泄。
肚子大是不是濕氣重的原因
肚子大的原因也很多，濕氣重是病理表現(xiàn)。根本原因是攝入太多，而代謝不足，也就是消耗過(guò)少，人體攝入的能量不能被消耗就儲(chǔ)存在體內(nèi)，而儲(chǔ)存在體內(nèi)，形成脂肪、油脂、脂肪肝等，就認(rèn)為是濕氣，濕氣本身不是個(gè)疾病，是個(gè)病理產(chǎn)物，是體內(nèi)的垃圾，所以叫濕氣，肚子大根本原因是增加很多垃圾，而沒(méi)有把垃圾清掃掉。如果一個(gè)人能做到攝入和消耗相平衡，肚子不會(huì)大，消肚子就是消耗大于攝入量，如果攝入很多，消耗很少，肚子就會(huì)慢慢變大，所以濕氣只是一個(gè)病理表現(xiàn)，只是過(guò)多的垃圾儲(chǔ)存在體內(nèi)而已。
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濕氣重會(huì)嗜睡嗎
濕氣重會(huì)嗜睡。濕氣重的同志喜歡睡覺(jué)，沒(méi)有精神，睡得起不來(lái)非常懶。濕氣它是傷陽(yáng)氣，一個(gè)人愿意起床，愿意活動(dòng)是因?yàn)殛?yáng)氣出來(lái)了，類似于春天來(lái)了大家都喜歡在外面郊游踏青，夏天很熱時(shí)熱的睡不著，但是如果是陰雨天，沒(méi)有太陽(yáng)又很冷，就相當(dāng)于是濕氣很重狀態(tài)，陰冷的天氣人就很想睡覺(jué)，冬天陽(yáng)光比較少，所以會(huì)出現(xiàn)冬眠。所以濕氣重它是不會(huì)引起人睡覺(jué)，但是濕氣就像天上烏云，遮擋了太陽(yáng)，遮擋了人體陽(yáng)氣，讓人體陽(yáng)氣不能運(yùn)行，人體就沒(méi)有活力，就不想動(dòng)，躺著就不想起來(lái)，所以濕氣重的人非常懶，不想動(dòng)喜歡睡覺(jué)。
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汗蒸可以去濕氣減肥嗎
汗蒸不能祛濕減肥。汗蒸就是通過(guò)人處于一個(gè)很熱的環(huán)境里面，讓人體熱的發(fā)汗，人在熱的發(fā)汗之后，出來(lái)的時(shí)候可能感覺(jué)到很輕松。但是中醫(yī)認(rèn)為，汗為心之液，氣隨津脫，就是出汗之后，人體會(huì)感覺(jué)很虛弱，很虛弱，人體代謝就比較慢，代謝一減慢，人體的消化也減慢，也就是攝入和消耗不在一個(gè)平衡點(diǎn)上。汗蒸之后讓人體更虛弱，氣隨津脫，消耗更少，人體不但不能減肥，反而可能會(huì)長(zhǎng)胖。要想減肥，還得從源頭上抓，從基本原理上抓，多運(yùn)動(dòng)，少吃飯。
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去濕氣真的可以減肥嗎
去濕氣不能減肥。濕氣是人體內(nèi)的糖類、不能代謝的乳酸和脂肪等等。脂肪不是被動(dòng)的去除，它的生長(zhǎng)、儲(chǔ)存在體內(nèi)以及它被消耗掉是有另外一套機(jī)制，不是想去就能去掉的。脂肪的消除取決于人體是否有足夠的代謝率以及攝入量的多少。去濕氣的過(guò)程，表面上是減除了脂肪，但是會(huì)吃的更多，一樣會(huì)把能量?jī)?chǔ)存體內(nèi)。減肥只有兩條方法：第一，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)；第二，減少攝入量，讓人體入不敷出，也就是說(shuō)消耗量大于攝入量也才能減肥。
汗蒸的好處和壞處有哪些
促進(jìn)血液循環(huán)和汗液排出，減輕關(guān)節(jié)炎，美容。汗蒸是加溫使人流汗，是一種高熱的物理治療方法，汗蒸的主要功能是透過(guò)高溫使人體的毛孔打開，促進(jìn)血液的循環(huán)和汗液的排出，能夠減輕關(guān)節(jié)炎，包括一些寒性疾病導(dǎo)致的胃腸病或者是寒性邪氣導(dǎo)致的呼吸系統(tǒng)疾病，而且通過(guò)高溫使人體的血液流通加快，可以起到部分的美容作用，那么通過(guò)高溫排汗能使我們的皮膚更加的光滑，而且排汗有助于我們減肥排毒，促進(jìn)了皮膚的這個(gè)整體的新陳代謝。中醫(yī)在講這個(gè)治療方法的時(shí)候有汗吐下三法，這三法都屬于瀉法，那么其中這個(gè)汗蒸與中醫(yī)的汗法實(shí)際上起到了類似的作用，就是我們通過(guò)排汗將體內(nèi)的邪氣，尤其是寒邪，還有濕邪可以通過(guò)汗液將其帶出體外，所以汗蒸可以起到同中醫(yī)汗法有類似的治療作用。
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汗蒸的壞處
汗蒸會(huì)導(dǎo)致大量的排汗、出汗，使用不當(dāng)就會(huì)導(dǎo)致脫水、甚至虛脫，而且汗蒸是用加熱、加溫的方法使人流汗，高溫會(huì)加快人的心率。有心臟病的患者可能會(huì)誘發(fā)心律失常；由于促進(jìn)血液循環(huán)，患有高血壓病的患者會(huì)導(dǎo)致血壓的升高、甚至出現(xiàn)頭暈、頭疼這樣的癥狀；熱性疾病患者若汗蒸就會(huì)加重汗蒸的病情。所以要汗蒸前，首先，判斷自己的身體情況。其次，汗蒸不要時(shí)間太長(zhǎng)。再次，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充我們的水液。可能還不是單純地補(bǔ)充一些白開水，而是要補(bǔ)充一些含有電解質(zhì)的這個(gè)飲料，如果剛蒸完汗蒸，由于毛孔是開放的，這樣會(huì)讓風(fēng)寒邪氣直接入到身體里。
濕氣重吃什么中成藥最好
現(xiàn)在不少人都存在體內(nèi)濕氣重的情況，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┚哂徐顫裥Ч闹谐伤巵?lái)調(diào)理，常見(jiàn)的就是香連丸，平胃散，清熱去濕顆粒，木香順氣丸，濕熱片以及復(fù)方金錢草顆粒。
體內(nèi)濕氣太重怎么辦
體內(nèi)如果濕氣太重，也會(huì)影響到個(gè)人的健康，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)明顯的浮腫腹脹現(xiàn)象，舌苔也會(huì)變的比較中，此時(shí)就應(yīng)該盡快的改善，改善的方法有很多，生活中應(yīng)該多吃山藥，多喝溫水，多增加體育運(yùn)動(dòng)，而且在睡覺(jué)之前也可以泡腳，那么就能夠達(dá)到緩解的效果。
產(chǎn)婦濕氣重怎么辦
濕氣重是很多疾病的病因，如果出現(xiàn)了濕氣重的話，對(duì)于患者就會(huì)造成很大的影響，尤其是產(chǎn)婦，危害就更大了，那么，產(chǎn)婦濕氣重怎么辦呢?就必須要進(jìn)行合理的調(diào)理，盡快祛除濕氣。
濕重亦可致疲勞
每年的三伏天，都有為數(shù)不少的人會(huì)覺(jué)得無(wú)精打采，精神體力疲憊，飲食不香。特別是青少年女性多見(jiàn)，名疰夏，俗稱苦夏。其實(shí)這就是暑濕在作怪。
?身體濕氣重的表現(xiàn)是什么
如果一個(gè)人長(zhǎng)期生活在潮濕的環(huán)境中的話，身體內(nèi)的濕氣就會(huì)慢慢的加重，這時(shí)候，如果不仔細(xì)進(jìn)行調(diào)理的話，身體就會(huì)出現(xiàn)各種不舒服癥狀，那么，身體濕氣重的表現(xiàn)是什么呢?
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