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    土豆外皮變青還能吃嗎
    
    
    發(fā)布時(shí)間：2021-03-1552988次瀏覽
    
    

    
    
            
    土豆外皮變青還是可以吃的，但為了有效預(yù)防病變，減少毒素，還需要掌握正確的方法，比如發(fā)現(xiàn)青色的面積并不大，一般毒素并不多，可以將發(fā)青的這一部分去除，在制作成菜肴時(shí)也一定要大火燒透。
    在日常生活中，土豆是一種出現(xiàn)概率比較常見(jiàn)蔬菜，平時(shí)所吃的薯片以及薯?xiàng)l全部都是利用土豆制作熬成，而在日常生活中烹飪土豆，首先就應(yīng)該將土豆削皮，可是有一些人會(huì)發(fā)現(xiàn)土豆的外皮變形，那么土豆外皮變青還能吃嗎？
    1、土豆外皮變青還能吃嗎
    土豆外皮變青，說(shuō)明已經(jīng)處于發(fā)芽的階段，土豆發(fā)芽是有毒素的不能吃，因此在看到土豆表面發(fā)青時(shí)，為了有效預(yù)防病變產(chǎn)生毒素，危害到個(gè)人的健康，建議不要吃。
    2、土豆外皮發(fā)青該如何處理
    如果再去掉土豆外皮后依然發(fā)現(xiàn)有大量的青色，這說(shuō)明已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)入到發(fā)芽的狀態(tài)里面，會(huì)蘊(yùn)含一定的毒素，為了自身的健康著想，不要輕易冒險(xiǎn)，可以將發(fā)青的土豆直接丟棄。如果在消除土豆后發(fā)現(xiàn)青色只有米粒一般大小，說(shuō)明只有這一個(gè)地方開(kāi)始發(fā)芽，因?yàn)槊娣e比較小，所以產(chǎn)生的毒素并不是很多，可以用小刀將發(fā)青的這一部分去除，這就能夠有效避免毒素對(duì)于人體所產(chǎn)生的影響。
    一般發(fā)青的部位比較小，如果不是很顯眼，不會(huì)影響到日常的使用，但是在制作成菜肴時(shí)，一定要煮熟煮透，如此吃得才比較放心。
    
        
    

    

    

                
                
                                
                

                
                
                
    
    
    
        
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            紅糖吃了會(huì)不會(huì)上火
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    紅糖吃了不會(huì)上火。首先紅糖和白砂糖沒(méi)有很大的區(qū)別，主要的成分是葡萄糖。紅糖和白糖有一點(diǎn)不同的地方，就是里面有一些干榨的汁，一些渣子，一些沒(méi)有清除干凈的一些雜質(zhì)在里面，所以是紅糖。上火就是某些物質(zhì)讓人體代謝加快，產(chǎn)生陰虛火旺，體內(nèi)的水少了，火相對(duì)旺了，人體就會(huì)上火，上火的東西比如辣椒，所以比如肉桂，比如陳皮、橘子等，這些是加快人體代謝的物質(zhì)，吃了之后就會(huì)上火，而紅糖僅僅是糖，僅僅是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)成分，不會(huì)加快代謝，也不會(huì)存在說(shuō)引起陰虛火旺，所以紅糖不會(huì)引起上火。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11
                        
                        
    
                            2021-12-30
                        
    
                        
    
                            98046次收聽(tīng)
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            喝熱水和喝涼水的區(qū)別
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    喝熱水與喝涼水最大的區(qū)別就是對(duì)胃腸道的刺激。水的溫度過(guò)低，有可能會(huì)刺激胃腸黏膜，進(jìn)而導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適的癥狀出現(xiàn)，尤其是女性朋友在經(jīng)期喝涼水有可能會(huì)引起痛經(jīng)。而熱水溫度過(guò)高，有可能會(huì)燙傷口腔黏膜。因此我們?cè)陲嬎畷r(shí)最好選擇35~40度的溫水，每日保證合適的飲水量，能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，還有利于身體排毒。除此以外，還可以避免大便過(guò)于干燥，預(yù)防便秘和痔瘡的發(fā)生。雖然飲水對(duì)身體有諸多好處，但是也不宜過(guò)量，否則會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，甚至引起水中毒。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07
                        
                        
    
                            2021-05-21
                        
    
                        
    
                            88584次收聽(tīng)
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
        
    
            
                
                02:50
                
            
            
    
                雪梨膏的作用
                
    
                    
    雪梨膏具有生津止渴、生津利咽、清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、滋養(yǎng)肺陰的作用。雪梨膏是中成藥，主要用于肺腑不足以及體內(nèi)氣虛不足出現(xiàn)的病癥，干咳無(wú)痰以及鼻腔干燥的人群更適宜喝雪梨膏。使用雪梨膏時(shí)，忌辛辣油膩以及生冷硬食物。雪梨膏可以治療支氣管擴(kuò)張以及慢性阻塞性肺氣腫和肺心病病人。對(duì)于糖尿病患者出現(xiàn)的干咳、無(wú)痰、口干舌燥，服用一周雪梨膏，能夠使病癥得到改善。經(jīng)常服用雪梨膏，可以適當(dāng)緩解便秘的癥狀。平時(shí)痰多、黏痰、痰黃者不能服用雪梨膏。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
                02:42
                
            
            
    
                睡前喝蜂蜜的好處
                
    
                    
    睡覺(jué)前喝蜂蜜，主要有助于睡眠，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的吸收以及消化。蜂蜜可以起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用，古代醫(yī)學(xué)研究蜂蜜具有安五臟、補(bǔ)中益氣、止痛解毒以及調(diào)和脾胃的作用。此外有補(bǔ)養(yǎng)心脾、消食導(dǎo)滯、清熱解毒、殺蟲(chóng)、通三焦、滋潤(rùn)臟腑的作用。經(jīng)常喝蜂蜜，對(duì)五臟六腑有很好的保健作用。首先，蜂蜜能滋肺、潤(rùn)肺，可以預(yù)防由于肺陰不足或是痰濕過(guò)量引起的咳嗽、咳痰等病癥，經(jīng)常喝蜂蜜，對(duì)心神能起到安神定志、養(yǎng)心的作用。蜂蜜能促進(jìn)新陳代謝，有利于大便通暢，排出體內(nèi)毒素，促進(jìn)新陳代謝，提高皮膚的亮度。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
                        
    
                燕窩怎么做最有營(yíng)養(yǎng)
                
    
                    
    燕窩不應(yīng)該和茶葉一起吃，在吃燕窩的時(shí)候，不要選擇吃油膩性的食物，否則會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)的吸收，受到影響會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，影響到個(gè)人的吸收。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
                
    
            千滾水能喝嗎
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    千滾水是指反復(fù)燒開(kāi)沸騰的水，比如在爐子上沸騰了一晚上，或者很長(zhǎng)時(shí)間被燒開(kāi)的水。在日常生活當(dāng)中有很多千滾水的例子，比如熱水器晚上忘了關(guān)開(kāi)關(guān)，熱水器一晚上都在不停地?zé)_(kāi)，不停的冷卻，水被燒開(kāi)過(guò)無(wú)數(shù)次，然后第二天人們起來(lái)還接著飲用。還有一些單位里有電熱水器，前一天反復(fù)的燒開(kāi)，第二天人們上班以后再接著飲用，這種被反復(fù)燒開(kāi)和滾沸過(guò)的水叫千滾水。這種水因?yàn)橹蠓械臅r(shí)間過(guò)久，水中不易揮發(fā)的物質(zhì)，比如鈣、鎂、重金屬物質(zhì)，還有亞硝酸鹽的含量都非常高。如果經(jīng)常飲用這種水，經(jīng)常將這種重金屬，還有亞硝酸鹽攝入到身體里，就會(huì)干擾正常的胃腸功能，出現(xiàn)暫時(shí)性腹瀉、腹脹、亞硝酸鹽，還會(huì)影響身體血紅蛋白攜帶氧氣的能力，造成臟器的缺血和缺氧，嚴(yán)重的還會(huì)引起昏迷和驚厥。所以千滾水不建議大家飲用。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30
                        
                        
    
                            2020-03-13
                        
    
                        
    
                            54078次收聽(tīng)
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            疏通血管的菜有哪些
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    許多老年人都有血管硬化的現(xiàn)象，防止血管過(guò)早老化應(yīng)多吃清理和保護(hù)血管的食物。醫(yī)學(xué)研究證明，以下食物對(duì)疏通清理血管、預(yù)防血管硬化有特殊的功效海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓，又有降膽固醇和脂蛋白、抑制動(dòng)脈粥樣硬化的作用。茶葉：含有茶多酚，能提高機(jī)體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動(dòng)脈血管。玉米：含脂肪中不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋(píng)果、梨高2至4倍，而且還含維生素一蘆丁。西紅柿可提高機(jī)體抗氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保持血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。大蒜：含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥。洋蔥：含有一種較強(qiáng)血管擴(kuò)張作用的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度。以上這些蔬菜都可以起到疏通血管的作用。利用蔬菜來(lái)通血管，只要你選對(duì)食材，就可以起到不錯(cuò)的功效。當(dāng)然，如果病情比較嚴(yán)重，還是要到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生看病吃藥的。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:24
                        
                        
    
                            2020-02-27
                        
    
                        
    
                            109709次收聽(tīng)
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
        
    
            
                
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                黑豆骨頭湯功效
                
    
                    
    黑豆骨頭湯有保健作用。從營(yíng)養(yǎng)角度分析，黑豆是#優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)#來(lái)源，甚至可跟肉類相媲美，含有35%左右蛋白質(zhì)。黑豆煲湯可適當(dāng)放黑豆。黑豆更多用處是做成黑豆制品，在煮的比較爛情況下，蛋白質(zhì)吸收利用率只有50%左右。若把黑豆做成黑豆制品，如豆腐絲、黑豆豆腐，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素吸收利用可能會(huì)更好些，里邊含微量元素也非常高，如鈣、鎂、鉀，包括#脂溶性維生素#；若發(fā)成黑豆芽，還有維生素C，比黑豆要提升八倍以上。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
                        
    
                雞蛋和桃子能一起吃嗎
                
    
                    
    一般情況下，雞蛋和桃子可以一起吃。具體分析如下：
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
            
                
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                孕婦可以吃韭菜嗎
                
    
                    
    孕婦可以適量的吃一些韭菜，但是不宜過(guò)量。韭菜含有豐富的纖維素，具有通便的作用，尤其對(duì)于便秘的孕婦吃韭菜很有好處。但是韭菜里含有豐富的草酸，可以沉著鈣，甚至造成孕婦吸收鈣的功能下降。所以孕婦不宜吃太多的韭菜，它影響鈣質(zhì)的吸收。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
                        
    
                黑枸杞可以降血糖嗎
                
    
                    
    黑枸杞一般可以輔助降血糖，要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
                
    
            孕婦能吃松子嗎
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    孕婦能吃松子，但要控制量。松子適合老年人中老年人、孕婦的食用，在孕期保健過(guò)程中，也可適當(dāng)增加堅(jiān)果類食物。很多孕婦采用這種松子做常備食物。但松子比其它堅(jiān)果類食物油脂含量高?？稍谑秤眠^(guò)程中體會(huì)到，其油脂含量高，不太好保存。保存不當(dāng)容易變質(zhì)、哈喇。另外，如果醫(yī)生建議你保持大便通暢，防止便秘情況下，建議你吃些堅(jiān)果，是可以食用松子。但其熱值太高，有些體質(zhì)不太合適，尤其是消化功能較差者。食用后甚至?xí)篂a，要控制一定的量。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 03:11
                        
                        
    
                            2018-11-06
                        
    
                        
    
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                紅毛丹的功效與作用
                
    
                    
    紅毛丹是一種水果，通常具有改善血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力的功效；能夠起到促進(jìn)消化、增強(qiáng)視力的作用。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                痛風(fēng)喝牛奶好不好
                
    
                    
    曾幾何時(shí)“牛奶是牛喝的，所以不是人喝的”這種流言四處都是，如果這么說(shuō)，那么“青菜應(yīng)該是兔子吃的，羊肉應(yīng)該是狼吃的，你咋吃了呢”?其實(shí)，牛奶是人類比較適宜的健康食物，更是痛風(fēng)或高尿酸血癥患者應(yīng)該每天都選擇的食物!
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
            
                
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                冬天吃什么好
                
    
                    
    冬天養(yǎng)腎還包括生殖系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)，所以我們可以選擇新鮮肉類，牛羊肉都可以，但是不要吃得太多，不要吃得太肥膩，可以適當(dāng)?shù)男晾币恍遣唤ㄗh用太多的干辣椒，會(huì)損傷胃粘膜。肉類攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致便秘上火，可以多吃些膳食纖維含量高的食物。