月餅容易消化嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-08-249890次瀏覽
月餅屬于高糖分、高油脂、高熱量食物，是由較多木薯淀粉、糖原和脂肪等難以被人體吸收的食材制作而成，即可吸收、消化性較差，食用過多可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。一般食用月餅時(shí)可配合促消化、含有較多維生素C的水果和清茶同食，可促進(jìn)腸胃消化、代謝。
每逢中秋佳節(jié)，個(gè)別人難免會(huì)因?yàn)槭忻嫔喜煌谖兜脑嘛?，存在多食的情況。但由于月餅的飽腹感很強(qiáng)，大家擔(dān)心吃多了月餅會(huì)不好消化，容易引起消化不良癥狀，增加腸胃負(fù)擔(dān)。所以月餅容易消化嗎？
1.月餅容易消化嗎
不好消化，傳統(tǒng)的中秋月餅一般是由較多木薯淀粉、糖原和其他脂肪等比較難以消化代謝的成分制作而成，所以吸收難度較高。且月餅的表皮會(huì)采用較多植物油，過多油脂也是造成消化不良的主要誘因之一。若本身患有消化系統(tǒng)疾病者，會(huì)因消化能力降低，而加重不適反應(yīng)。
2.如何食用月餅防止消化不良
正常在食用月餅時(shí)可以配合使用促消化的食物，比如含有較多維生素C的山楂果、紅心柚等水果，或配合飲用紅茶、綠茶等清茶，緩解月餅油膩性，加快腸胃消化。同時(shí)還應(yīng)嚴(yán)格控制月餅的攝入量，每天攝入月餅量不宜超過200克，患有高血脂，高血糖，高血壓等疾病者，應(yīng)根據(jù)病情酌情減量。
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消化不良的癥狀
消化不良的癥狀十分的廣泛，有的患者表現(xiàn)為早飽，有的患者表現(xiàn)為食欲不振，有的患者會(huì)出現(xiàn)食物的瘀滯，腹部飽脹。也有的患者會(huì)出現(xiàn)較嚴(yán)重癥狀，比如腹部疼痛，出現(xiàn)反酸、燒心癥狀。癥狀很多，但是對(duì)于臨床醫(yī)生沒有指向性，不能夠通過這些癥狀判斷患者究竟是哪方面原因造成的。要引起重視，及時(shí)就醫(yī)，做進(jìn)一步系統(tǒng)性檢查，排除引起這些癥狀的一些器質(zhì)性疾病。
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消化不良可以按摩那里
消化不良的治療方法有很多，中醫(yī)里除了中藥、針灸、艾灸之外，還有一種很簡便的方法是按摩穴位。對(duì)于消化不良的這些穴位主要是按摩背部，膀胱經(jīng)上的脾俞穴和胃俞穴以及大腸俞，這是背部的穴位。對(duì)于腹部的穴位，我們最常用的是中脘穴和建里穴，這是上腹部的兩個(gè)穴位。還有腿上的足三里穴，我們可以用拇指指壓來按摩這些穴位，達(dá)到調(diào)理消化不良這個(gè)癥狀。
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消化不良按摩哪里
消化不良按摩的部位主要是背部，膀胱經(jīng)上的脾俞穴和胃俞穴，以及大腸俞穴，腹部的穴位是中脘穴和建里穴，還有腿部的足三里穴?；颊呖梢杂秒p手掌重疊置上腹部，以中脘穴為圓心，先順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按揉上腹部，再逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)按揉上腹部。兩手掌重疊，以臍為圓心，在中、下腹沿順時(shí)針方向摩動(dòng)，做腹式呼吸，以及用兩手拇指分別按揉兩側(cè)足三里，以酸脹感向足背放散為宜。消化不良治療方法有很多，中醫(yī)里除中藥、針灸、艾灸之外，還有按摩穴位。
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- 1 消化不良什么引起的
- 2 什么叫消化不良
- 3 消化不良注意什么
- 4 消化不良是怎么引起的
- 5 什么是消化不良？
- 6 消化不良是怎么引起的？
- 7 消化不良什么引起
- 8 消化不良是怎么得的
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