吃月餅胃酸怎么辦
吃月餅胃酸考慮是胃酸分泌較多、消化不良引起,首先需改善飲食習(xí)慣,避免再食用高糖食物,盡量食用容易消化的食物,或服用潘立酮藥物,促進(jìn)腸胃消化。一般日常食用月餅,需注意飲食搭配,不可過量食用。
胃酸是指胃液中所分泌的鹽酸,當(dāng)胃酸分泌較多時,可誘發(fā)其他胃腸疾病。一般胃酸分泌與飲食習(xí)慣有關(guān),如果食用過多不易消化的食物,便會增加胃酸分泌。而月餅作為應(yīng)季糕點,糖分含量較高,可消化性較差。那么吃月餅胃酸怎么辦?
1.吃月餅胃酸怎么辦
甜食容易刺激胃酸分泌,且消化難度比較高,增加腸胃消化負(fù)擔(dān)。如果經(jīng)常出現(xiàn)胃酸、反酸、燒心的反應(yīng),盡量不要再食用高糖食物,可選擇食用容易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物?;蚍门肆⑼扔行Т龠M(jìn)腸胃蠕動、抑制胃酸分泌的藥物治療,由于個人體質(zhì)不同,個人需在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥。
2.如何健康食用月餅
月餅熱量、脂肪含量較高,建議每次只食用一小塊,消化能力較差的老年人和幼兒可適當(dāng)減量。同時控制日常飲食總能量平衡,適當(dāng)減少其他食物和主食的攝入量。也因月餅消化性較差,食用后可適當(dāng)運(yùn)動,加快腸胃蠕動速度,促進(jìn)腸胃消化。
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