輕度脂肪肝應(yīng)注意什么
輕度脂肪肝主要應(yīng)注意飲食方面和運(yùn)動(dòng)方面,此外還應(yīng)注意定期復(fù)查,一旦出現(xiàn)問題,及時(shí)進(jìn)行治療。
1.飲食方面
飲食原則主要是減少熱量的攝入,可維持高蛋白、高維生素飲食,高蛋白主要指優(yōu)質(zhì)蛋白,如蛋類、魚肉、牛奶等。高維生素主要是新鮮的蔬菜和水果。注意低脂飲食,少吃肥肉,以植物油為主,并且控制主食的攝入量。
2.運(yùn)動(dòng)方面
輕度脂肪肝患者應(yīng)注意每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),依據(jù)不同年齡、不同身體狀態(tài)選擇不同的運(yùn)動(dòng)方式。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可減少體內(nèi)脂肪含量,使體重慢慢下降,改善脂肪肝的癥狀。
3.定期復(fù)查
輕度脂肪肝應(yīng)定期進(jìn)行復(fù)查,復(fù)查的項(xiàng)目主要包括肝功能檢查、肝膽彩超等,用于評(píng)估脂肪肝的嚴(yán)重程度,以便確定進(jìn)一步的治療方案。若出現(xiàn)肝功能損傷、谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶增高,需要及時(shí)給予保肝的藥物治療,常用藥物有護(hù)肝片、益肝靈片、甘草酸二銨等