直腸癌手術(shù)后怎樣鍛煉
直腸癌手術(shù)后可以進(jìn)行增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉,提肛及肛門閉鎖練習(xí)鍛煉
1.增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉:患者可以通過蹲下、打球、走路等方式適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,有助于增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)疾病康復(fù)。在做肛門功能鍛煉時,既要持之以恒,又不能急于求成,造成過度疲勞,以感到舒適為宜。
2.提肛及肛門閉鎖練習(xí):兩腿靠攏兩臀部,向肛門方向緊收,在深呼吸情況下,做提肛及肛門閉鎖練習(xí);如此反復(fù)練習(xí)20~30次,每3~4小時鍛煉1次,注意站立、坐著、平躺練習(xí)均可。建議體質(zhì)虛弱病人,根據(jù)情況可適當(dāng)減少鍛煉次數(shù)。
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