花粉過敏應(yīng)該注意什么
出現(xiàn)花粉過敏時,首先要注意遠(yuǎn)離過敏原,避免與花粉接觸讓病情加重;其次注意隨身攜帶抗過敏的藥物,一旦花粉過敏,盡快用藥緩解;還要注意合理飲食、積極鍛煉身體、注意個人衛(wèi)生等,必要時在花開季節(jié)前應(yīng)用抗過敏藥物預(yù)防。
當(dāng)出現(xiàn)花粉過敏時,常會在眼睛、鼻孔、耳朵、皮膚等多個部位出現(xiàn)瘙癢感,用手抓撓不但不能讓瘙癢癥狀緩解,還會加重瘙癢感,嚴(yán)重影響正常生活和工作。所以在日常生活中多注意,降低花粉過敏出現(xiàn)的幾率減輕痛苦,那么花粉過敏應(yīng)該注意什么呢?
1、遠(yuǎn)離過敏原
春天百花盛開時,空氣中花粉濃度明顯升高,所以是花粉過敏的高發(fā)季節(jié)。有過花粉過敏史的人在這個季節(jié)盡量減少外出,必須外出時要戴好口罩、手套,遠(yuǎn)離花草茂盛的地方;還要注意關(guān)上門窗,防止花粉進(jìn)入室內(nèi),避免與花粉接觸,可以防止出現(xiàn)花粉過敏或者讓花粉過敏加重。
2、隨身攜帶抗過敏藥物
有過花粉過敏史的人在花開季節(jié)外出時,最好隨身攜帶抗過敏的藥物。如果不小心接觸了花粉,引發(fā)花粉過敏時,可以及時服用抗過敏的藥物,讓過敏癥狀盡快消退。
3、注意合理飲食
出現(xiàn)花粉過敏時,要注意清淡飲食,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐髼?、蜂蜜、金針菇?a href="http://www.qtszjs.cn/k/pbic6dl0k33szof.html" target="_blank">胡蘿卜等可以提高抗病能力,對抗花粉過敏的食物。避免吃辛辣刺激、海鮮類的食物,以免讓過敏加重。
4、積極鍛煉身體
容易出現(xiàn)花粉過敏的人一般身體都比較虛弱,所以加強(qiáng)體育運(yùn)動,每天都堅(jiān)持30分鐘以上的體育鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體抗病能力,對花粉過敏的防治也有很好的幫助。
5、注意個人衛(wèi)生
花粉過敏的人除了會對花粉過敏之外,對塵螨、灰塵、動物皮屑等也容易發(fā)生過敏,所以要注意室內(nèi)和個人衛(wèi)生,衣服勤換洗,床單、被罩會接觸到皮膚的生活用品也要定期清洗、除螨,降低花粉過敏出現(xiàn)的可能性。
6、積極預(yù)防
如果曾經(jīng)有過花粉過敏史,在花開季節(jié)到來前,提前應(yīng)用一些抗過敏的藥物,這樣就可以預(yù)防花粉過敏的發(fā)生。
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