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崴了一般是指扭傷，腳踝關(guān)節(jié)扭傷快五個月了，里面的筋疼，可能是患處尚未恢復(fù)、韌帶損傷、軟組織損傷、肌腱炎、關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е碌?，可根?jù)具體情況選擇合適改善方式。1、患處尚未恢復(fù)：如果扭傷的情況較為嚴(yán)重，可能相應(yīng)的組織恢復(fù)時間較慢，可能會導(dǎo)致局部疼痛，建議保持充足的休息，一般隨著時間的推移會逐漸恢復(fù)。2、韌帶損傷：扭傷時可能導(dǎo)致韌帶損傷，出現(xiàn)腫痛的情況，建議根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)使用萘普生分散片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物改善。3、軟組織損傷：如果扭傷后局部軟組織損傷較為嚴(yán)重，且沒有及時治療，可能出現(xiàn)筋疼。建議根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)使用利多卡因凝膠貼膏、苯扎溴銨溶液、雙氯芬酸鈉搽劑等藥物改善。4、肌腱炎：是肌腱的無菌性炎癥反應(yīng)，在腳踝扭傷后沒有及時治療，可能會導(dǎo)致肌腱出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，建議遵醫(yī)囑使用阿司匹林片、吲哚美辛片、布洛芬顆粒等藥物進(jìn)行改善。5、關(guān)節(jié)炎：如果存在關(guān)節(jié)炎，可能在五個月后仍伴有局部疼痛、活動受限的表現(xiàn)，建議根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)使用硫酸羥氯喹片、鹽酸克林霉素膠囊、注射用頭孢西丁鈉等藥物改善。如果腳踝有疼痛的表現(xiàn)，平時需注意避免劇烈運動。如果不適癥狀比較明顯，建議及時就醫(yī)。

膝蓋后面的筋疼，后部結(jié)構(gòu)主要包括肌腱，肌腱包括股二頭肌腱、半腱肌、半膜肌、股薄肌等，幾個肌腱會附在脛骨的后面，形成鵝足囊，肌腱有時候過度摩擦或者勞累，會發(fā)生炎癥，所以容易發(fā)生肌腱炎，會疼。肌腱周圍有滑囊，過度摩擦的時候會產(chǎn)生炎癥，會產(chǎn)生滑囊炎，常常表現(xiàn)為腘窩后邊有一塊囊腫，像一個包，包往往是關(guān)節(jié)炎的一種腘窩囊腫，有時伴有膝關(guān)節(jié)的癥狀，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)后邊疼或膝關(guān)節(jié)疼。另外要注意關(guān)節(jié)本身的疾病，膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)的韌帶損傷、半月板的損傷、膝關(guān)節(jié)的腫瘤等，也會出現(xiàn)疼痛。

腳腕疼，這個地方有好多的結(jié)構(gòu)，任何一個結(jié)構(gòu)都可以引起腳腕疼，比如腳腕子有肌腱從這過，肌腱炎可以引起腳腕疼。腳腕是一個關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)主要包著關(guān)節(jié)的滑膜，有滑膜發(fā)炎了也可以引起腳腕疼。還有一種情況，比如周圍的韌帶松了，出現(xiàn)走路多了以后腳腕就會疼。關(guān)節(jié)里骨頭，如果關(guān)節(jié)軟骨退變了，隨著四肢老化關(guān)節(jié)軟骨減少，腳上周層磨的不好，也可以引起一些疼痛。所以腳腕疼也是大的病，輕的可以自己去處理，重的一般情況建議還是到醫(yī)院去找大夫搞清楚，然后再去進(jìn)一步的針對性治療。

當(dāng)岡上肌肌腱鈣化的病情較輕時，可選擇保守治療，比如對患處冷熱敷、口服止痛藥、進(jìn)行封閉治療止痛等；如果病情嚴(yán)重，采取保守治療效果不理想，可以選擇手術(shù)治療，比如穿刺減壓術(shù)、切開術(shù)、關(guān)節(jié)鏡術(shù)等，其中關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是不錯的選擇。

岡上肌肌腱鈣化發(fā)病原因其實并不明確，可能是因為退行性改變所致。某些神經(jīng)內(nèi)分泌因素也有可能會導(dǎo)致該病，比如說甲狀腺疾病和糖尿病。如果說局部受傷或者是過度使用，肌腱部位有可能會出現(xiàn)慢性非特異性炎癥反應(yīng)，不及時治療就會引發(fā)肌腱鈣化。

肌腱炎的恢復(fù)，要根據(jù)肌腱炎得病時間及勞損程度來定。新發(fā)肌腱炎，大概需2~4周能恢復(fù)。對于陳舊性或反復(fù)發(fā)作的肌腱炎，可能時間較長，有時甚至好幾個月才能逐漸恢復(fù)。不同患者的病因及病程不太一樣，因此恢復(fù)時間也存在區(qū)別。尤其一些患者得病后，由于工作或其他原因，肌腱不能在第一時間休息，所以會產(chǎn)生肌腱炎，從急性變成慢性的過程，急性炎癥轉(zhuǎn)為慢性以后，對于治療可能就會產(chǎn)生更大的困難。治療肌腱炎建議早期積極干預(yù)，好處在于用最短時間和最小代價，就能取得最好的效果。

肌腱炎是常見性骨科疾病，治療時可選擇骨科，部分醫(yī)院可掛疼痛科、運動醫(yī)學(xué)科及針灸推拿科，早期發(fā)作時有莫名疼痛感，可選擇消炎藥物或局部封閉治療，嚴(yán)重者可考慮手術(shù)治療。

肱二頭肌肌腱炎在生長早期的時候，就會對人的部分運動功能造成一定的損害。甚至嚴(yán)重的時候，連手舉過頭這樣簡單的動作都做不了。所以針對其特性有保守治療方法和手術(shù)治療方法。其中保守治療方法是比較常用的，也在某種程度上效果比較好。

肌腱炎主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)附近的觸痛，甚至?xí)霈F(xiàn)麻木或刺痛，伴有疼痛的關(guān)節(jié)僵硬，限制了受累關(guān)節(jié)的運動，偶爾關(guān)節(jié)有輕微腫脹。肌腱炎主要是由于肌肉纖維過度使用、反復(fù)強烈的牽拉而引起肌腱膠原纖維退行性的病變，除累及肌腱本身，還可以累及腱鞘。臨床表現(xiàn)根據(jù)發(fā)生部位的不同而有所不同。肱骨內(nèi)外上髁炎，附著于肱骨內(nèi)外上髁的肌腱出現(xiàn)炎癥，一般由反復(fù)的負(fù)重、屈伸腕部或旋轉(zhuǎn)手腕而引起。跟腱炎是因為足跟后側(cè)上方由于過量的活動，如跑步、下坡跑、跳躍、跳高等引起，或其引起腓腸肌牽拉而引起運動損傷。若有嚴(yán)重的持續(xù)疼痛、腫脹，可能有肌腱斷裂，需立即進(jìn)行治療。

手腕肌腱炎一般不需要特意治療，在發(fā)病初期的時候注意休息，即可有效緩解。如果疼痛比較劇烈的話，可以使用冰塊鎮(zhèn)痛，這樣能夠緩解紅腫。經(jīng)過保守治療無法緩解，可以口服消炎藥和止痛藥，另外也可以進(jìn)行封閉治療。