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跑完步之后胯骨疼怎么辦如果跑完步后出現(xiàn)胯骨疼痛，可能是因為在跑步運動過量引起的炎癥而產(chǎn)生酸脹痛，建議多休息，可以選擇熱敷的方式，必要時可以涂抹一些活血化瘀的藥物。如果相關(guān)炎癥沒有緩解，可以考慮行腰椎正側(cè)位片，腰椎和雙髖關(guān)節(jié)正位片、雙髖關(guān)節(jié)核磁來排除腰椎間盤突出或者是股骨頭缺血壞死等相關(guān)疾病，必要時可以行局部的痛點封閉進行治療，比如說使用羅哌卡因加倍他米松進行局部注射的方式，先找對病因，對癥施治。還可以通過仰睡雙腿伸直，雙手抱住一小腿，曲膝壓腿盡量往前胸壓，慢慢的壓，連壓二次，壓完一個再壓另一個，不壓的另一腿要盡量伸直，起來慢慢的走幾圈的方法來緩解疼痛?？韫翘弁闯允裁此幒每韫翘弁次覀円惨治鲈?，這幾個原因不同，服藥不同：如果是因為劇烈運動扭傷、摔倒或者高處摔下等外傷原因引起的胯骨疼痛，應(yīng)該在受傷的三周之內(nèi)口服活血止痛湯，三周以上口服壯筋養(yǎng)血湯；可以配合邁之靈、芬必得一起服用。如果是因為髖關(guān)節(jié)炎引起的疼痛癥狀，伴隨有突然走路一瘸一拐的癥狀，這時應(yīng)該根據(jù)癥狀口服桃紅四物湯、八正散或者健脾除濕湯等中藥。如果是因為缺血性股骨頭壞死引起的胯骨疼痛，會在髖關(guān)節(jié)不活動時出現(xiàn)疼痛而早期不影響胯骨的活動，這種情況應(yīng)該根據(jù)不同的癥狀口服桃紅四物湯、補腎壯筋湯、宣痹湯或者溫膽湯等等。出現(xiàn)胯骨疼痛，要在醫(yī)生的指導(dǎo)見一下對癥施治，切不可盲目自行服藥?？韫翘弁词鞘裁丛蛞鸬囊鹂韫翘弁吹脑蛴泻芏?，有可能是腰椎病導(dǎo)致的，骨性關(guān)節(jié)炎引起，姿勢性因素，常見于局部的壓傷或神經(jīng)性疼痛等。對于胯骨疼痛的情況，很有可能是因為腰椎病的情況導(dǎo)致的，因為只要是腰椎出現(xiàn)了問題的話，就會蔓延到胯骨的地方的，最好是去醫(yī)院進行相關(guān)的治療。關(guān)節(jié)炎的情況也是會造成胯骨的疼痛的袁勇，還有可能是骨質(zhì)疏松的情況造成的。一些慢性的炎癥也是會造成胯骨的疼痛的，比較嚴重的話，會出現(xiàn)放射性的疼痛的。孕婦、長時間坐位工作者、職業(yè)汽車司機、通常位于非生理位置下操作的修理工、腰部固定性姿勢工作或者長時間彎腰工作者、腰肌瘦弱的女性等成為胯骨疼的高威人群。若是疼痛局部可以按到痛點，而且在側(cè)躺著床處，要考慮是壓傷造成。若是腰痛伴一側(cè)髖下肢有癥狀，要考慮是神經(jīng)痛。導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛的原因有很多，如腰椎間盤突出，腰椎骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)炎，梨狀肌綜合征，風(fēng)濕，受涼受風(fēng)受濕等。建議到醫(yī)院查明原因后針對病因進行治療。

大胯疼是髖關(guān)節(jié)疼，如果小孩髖關(guān)節(jié)疼，應(yīng)考慮小孩的髖關(guān)節(jié)是否發(fā)育異常。如果是青年或中年成人的髖關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)考慮有沒有股骨頭壞死，有沒有髖關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎或發(fā)育不良。如果老年人的髖關(guān)節(jié)疼，應(yīng)注意髖關(guān)節(jié)有沒有骨關(guān)節(jié)炎。突然出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)疼，應(yīng)該考慮髖關(guān)節(jié)有沒有長腫瘤。髖關(guān)節(jié)的疼痛應(yīng)查找如下方面：一、是不是腫瘤。二、有沒有炎癥，包括髖關(guān)節(jié)結(jié)核、化膿性炎癥。三、有沒有股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良，還要考慮骶髂關(guān)節(jié)、恥骨支。四、有沒有周圍神經(jīng)的疾病，如閉孔神經(jīng)、陰部神經(jīng)。

發(fā)炎的原因，決定能不能熱敷。髖關(guān)節(jié)發(fā)炎是細菌感染引起的，那就不能熱敷，應(yīng)該冷敷，用抗生素。髖關(guān)節(jié)發(fā)炎如果是即便無菌性的，是急性期，也不能上熱敷。急性期的話上熱敷，滑膜的地方發(fā)炎會血管擴張、滲出、水腫就會加重，急性期要冷敷。慢性關(guān)節(jié)滑膜炎之類的，是可以上熱敷的。熱敷促進血液循環(huán)，促進消腫，促進積液的吸收，促進炎性因子的吸收，減輕炎性因子的釋放，這類的情況。所以髖關(guān)節(jié)發(fā)炎也是要搞清哪個原因，比如是什么原因引起的，才能決定是不是能上熱敷，還是上冷敷。

髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良一般不遺傳，導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良原因較多，發(fā)現(xiàn)后需早日治療，可選擇矯正治療、手術(shù)治療。

髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良癥狀很多，幼兒可發(fā)現(xiàn)大腿皮紋和臀紋不對稱，下肢不等長，成人可發(fā)現(xiàn)有髖關(guān)節(jié)疲勞、酸脹、隱痛感。發(fā)現(xiàn)后應(yīng)及時治療。

髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良誘發(fā)因素較多，如生產(chǎn)時受外力傷害、遺傳因素、宮內(nèi)因素等，做好預(yù)防工作。

髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良好發(fā)人群較多，主要包括兒童，女童較多見。抱姿不正確者，有遺傳傾向者易誘發(fā)此病，生活中注意預(yù)防。

髖關(guān)節(jié)積液是怎么回事：髖關(guān)節(jié)積液一般是由于炎性的滲出，局部有炎癥導(dǎo)致的關(guān)節(jié)積液滲出。比如骨關(guān)節(jié)病，骨性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎，都可以造成關(guān)節(jié)腔有積液，有的是膝關(guān)節(jié)扭傷，髖關(guān)節(jié)扭傷導(dǎo)致積液的發(fā)生。髖關(guān)節(jié)積液發(fā)生還是比較多見的，主要還是炎性滲出引起來的。如果積液比較多，需要采取針管或者其它別的方式把積液抽出來，另外也可以保守治療，用一些中醫(yī)中藥的方法，推拿、針灸和理療，都可以使積液減少或者是自行吸收。

髖關(guān)節(jié)疼痛，首先要明確何種原因引起的疼痛。是由于扭傷或者外傷，還是因為不明原因的導(dǎo)致的。了解原因?qū)χ委燇y關(guān)節(jié)疼痛是極其有幫助的。如果有外傷，扭傷，比如用中醫(yī)的方法，針灸、理療、按摩等等，均可以治療髖關(guān)節(jié)的疼痛。如果是慢性的炎癥引起的，時間比較久了，需要拍X光片，進一步的確診是因為關(guān)節(jié)的本身有問題還是由于軟組織損傷。比如是韌帶或者是肌肉的損傷牽扯的髖關(guān)節(jié)的疼痛。所以根據(jù)不同的病因來進行不同的治療，使疼痛得以緩解和解決，最終達到治療目的。

要判斷是否為髖關(guān)節(jié)炎，可以看一看臨床的癥狀表現(xiàn)，包括局部的癥狀和全身的癥狀。再就是做一下相應(yīng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果來判斷，常見的檢查方法就是觸診檢查、X線平片檢查以及核磁共振檢查。